Deze bron helpt u bij het voorbereiden van de NASM Certified Personal Trainer exam.As je leest verder, ontdek je een aantal handige details, met inbegrip vaninformatie over examen in aanmerking te komen, hoe te registreren, waar te vinden testtijden en locaties, examengeld, dingen om in gedachten te houden op de dag van het examen, eenoverview van het materiaal dat u kunt verwachten te worden gedekt op het examen, en nog veel meer.,
Examenachtergrond
De gecertificeerde Personal Trainer (CPT) aanwijzing van de National Academy of Sports Medicine is een uitgebreide inspanning om de hoogste normen van gekwalificeerde personal training te handhaven. De test, die is gecertificeerd door de Nationale Commissie voor certificerende instanties, bestrijkt een breed scala van onderwerpen om een hoog niveau van competentie te verzekeren, die real-life situaties om uw kennis en paraatheid om te voldoen aan de behoeften van de klant te beoordelen.,om in aanmerking te komen voor het NASM-examen, moet u:
- een middelbare schooldiploma of een gelijkwaardig diploma hebben.
- hebben zowel een huidige CPR-als AED-certificering. Let op: beide certificeringen moeten geldig zijn en van kracht zijn voor de datum waarop je het examen aflegt.
inschrijven voor het examen
u kunt zich online inschrijven voor het examen op www.nasm.org.
kosten / betalingsopties
De kosten voor het NASM-examen zijn $599.,
Examentijden/locaties
zodra u uw online registratie hebt voltooid, kunt u beschikbare examentijden en-locaties vinden op https://candidate.psiexams.com/.
Testduur
De Exam-testperiode duurt twee uur.
Wat moet
- een huidige door de overheid uitgegeven ID meenemen met uw naam,foto en handtekening.
- uw huidige reanimatie-en AED-certificatiekaarten.,
wat niet mee te nemen
- persoonlijke items zoals mobiele elektronische apparaten van welke aard dan ook,met inbegrip van telefoons, computers, tablets, elektronische lezers, camera ‘s, MP3-spelers,Piepers, radio’ s, horloges, elektronische vertalers, rekenmachines, enz.
- referentiematerialen van welke aard dan ook
wat te verwachten tijdens uw examen
formaat / aantal vragen: de test bestaat uit 120 meerkeuzevragen, en wordt gegeven via de computer.,
Inhoud: Prestaties Domeinen
als nodig is bij het maken van de test, zult u worden beoordeeld in zes verschillende gebieden, bekend asPerformance Domeinen. Hier is een overzicht van elk domein gebied, met inbegrip van het ongeveer percentage elk gebied vertegenwoordigt als onderdeel van het algemene examen.,
domein 1: Basis-en Toegepaste Wetenschappen en voedingsconcepten
kijkt naar de structuren van de menselijke anatomie, waaronder het skelet, het spierstelsel,het zenuwstelsel, het cardiorespiratoire systeem en het endocriene systeem. Bespreekt ook deverschillende categorieën van inspanningsfysiologie, waaronder alle systemen van het lichaam en functionele biomechanica., Daarnaast beoordeelt dit deel van het examen humanmovement wetenschap, motorische ontwikkeling, macronutriënten, micronutriënten, hydratatie,calorie-inname en-uitgaven, energiemeting, dieetreferentieinname,portiegroottes, soorten diëten, gemeenschappelijke supplementen, supplement label review en gewicht management factoren en overwegingen.
Domain2: Assessment
tijdens deze portie van de test wordt u gevraagd taken uit te voeren, zoals het selecteren, uitvoeren,interpreteren en documenteren van beoordelingsresultaten., U kunt ook resultaten selecteren, uitvoeren, documenteren en interpreteren met betrekking tot statischestatische beoordelingen en bewegingsbeoordelingen, samen met kracht -, muscularendurance-en krachtbeoordelingen, snelheidsflexibiliteit en-snelheid, cardiorespiratorybeoordelingen en fysiologische beoordelingen. U wordt ook getest op uw lichaamssamenstellingbeoordelingstechnieken en kennis., Tijdens deze sectie vul je ook een kennisbeoordeling in met betrekking tot de lichamelijke activiteit Readiness questionnaire, persoonlijke beroeps-en familiale medische geschiedenis, risicofactoren, lifestyle-invloeden,cardiorespiratoire en fysiologische beoordeling, kineticchain checkpoints, lichaamssamenstelling, prestaties, beweging, lichaamssamenstellingsberekeningen, assessment-en uitkomststandaarden, conditieindicatoren en beoordelingscriteria.,
domein 3: programmaontwerp
tijdens deze sectie wordt u gevraagd taken uit te voeren met betrekking tot flexibiliteit, weerstand,cardiorespiratoire training, kerntraining, balance training, plyometrie en snelheid/Agility / Quickness (SAQ) training. Je ontwerpt en past programmamodificaties ook toe op basis van elementen zoals ruimte, tijd, klantenvaardigheden en currentcondition., Tijdens dit segment zal uw kennis ook worden beoordeeld in verschillende gebieden, waaronder flexibiliteit, weerstandssystemen en training, cardiorespiratoire training,core training, balance training, proprioceptivemanipulatie, plyometrische technieken, snelheid/behendigheid/snelheid (SAQ), oefenprogressie en regressie, algemeen adaptatiesyndroom, de principes van specificiteit, overbelasting en variatie, acute variabelen, risico vs.beloningen van exercise types, overtraining, rust en herstel, huidige trends, fitnesstechnologie en het ontwerp van trainingsprogramma ‘ s.,
domein 4: Oefentechniek en Trainingsinstructie
Beoordelingknowledge related to correct technique and setup of flexibility training methods, core exercises, balance exercises, plyometrics,Speed/Agility / Quickness (SAQ), resistance, warming-ups and cool-downs. Ook bevat het een overzicht van concepten rond kinesthetica, auditieve en visuele cueingmethoden, veilige training, inspanningsregressies en progressies, spotting technieken, goede ademhaling, kinetische keten checkpoints en ongunstige tekenen en symptomen identificatie.,
Domain5: klantrelaties en Gedragscoaching
tijdens dit segment, voltooit u taken met betrekking tot het opzetten en verbeteren van een optimalclient-certified personal trainer (CPT) relatie, het beoordelen van korte – en langetermijndoelen, en het mogelijk maken van verandering van levensstijl door monitoring, educatie en communicatie. In deze sectie wordt ook gekeken naar uw kennis op het gebied van communicatie, doelontwikkeling, doelmanagement, gedragsverandering,psychologische reacties, gedragsverandering barrios en verwachtingsmanagement.,
domein 6: professionele ontwikkeling en verantwoordelijkheid
in dit hoofdstuk wordt u gevraagd taken uit te voeren die verband houden met professionele normen, bedrijfsontwikkeling, CPT-reikwijdte van de praktijk en noodresponstechnieken. Ook, dit gebied van de test reviews uw kennis van professionele en ethische richtlijnen, business basics, marketing, verkoop,onderhoud van apparatuur, professionele beperkingen, het handhaven van professionele referenties, CPT regels en regelingen, gezondheid en fitness onderwijs bronnen en professionele groeimogelijkheden.,
berekening van de passerende Score: de score die nodig is om te slagen voor het examen wordt berekend door deskundigen op het gebied van de materie en varieert van test tot test. U ontvangt uw scoreresultaten voordat u het testcentrum verlaat.
Hoe kan ik me voorbereiden op het NASM Personal Trainer examen?
wij geloven dat verschillende leerstijlen verschillende tools nodig hebben voor succes. We hebben een lijst samengesteld van de beste studiegidsen, flashcards en praktijktests die we op de markt hebben gevonden. Sommige van deze gidsen hebben recensie video ‘ s, voor u visuele leerlingen die er zijn., Anderen hebben praktijktests, waarvan is bewezen dat ze de scores van studenten verhogen met een hele letter cijfer (in sommige gevallen meer dan dat)!
belangrijkste studiegidsen:
- Mometrix
- Testrepbooks
beste Flashcards:
- Mometrix