kunt u zaden, noten en popcorn eten als u diverticulose heeft? Kan dieet diverticulitis voorkomen?

Diverticulitis is een veel voorkomend en soms ernstig probleem dat enkele honderdduizenden mensen per jaar treft., Diverticulitis is de aandoening waarbij kleine buitenpouchings of “zakken” in de wand van de dikke darm genoemd diverticula ontstoken en geïnfecteerd raken, en meestal presenteert als een constante lagere buikpijn, geassocieerd met koorts of rillingen, en vaak opgeblazen gevoel of constipatie symptomen. Ondanks steeds vaker voor in de afgelopen jaren, niet veel wordt begrepen over waarom diverticulitis optreedt.,

dieet is al lang betrokken bij de vorming van deze diverticula, die uiteindelijk ontstoken kunnen raken, leidend tot diverticulitis (de conditie van het hebben van de pockets zonder een geassocieerde infectie/ontsteking wordt diverticulose genoemd). We weten dat diverticulaire ziekte zeldzaam is in landen waar de vezelinname hoog is, en we weten dat wanneer populaties veranderen naar een meer verwesterd dieet (arm aan vezels/rijk aan eiwitten, vet en verwerkte suikers) de snelheid van diverticulaire ziekte stijgt dienovereenkomstig., Dus als vezel in de eerste plaats beschermend is tegen het ontwikkelen van diverticulaire ziekte, is het dan logisch dat het aanvullen van vezel wanneer men al diverticulose heeft, toekomstige complicaties helpt voorkomen?

het antwoord op de bovenstaande vraag is onbekend, maar omdat vezel een meestal onschadelijk supplement is en andere gezondheidsvoordelen heeft, raden we vaak vezelsuppletie aan patiënten aan nadat ze gediagnosticeerd zijn met diverticulose of diverticulitis., Maar hoe zit het met het gemeenschappelijke advies van het vermijden van zaden, noten, maïs, en popcorn dat gemakkelijk wordt uitgedeeld door sommige artsen en de meeste familieleden/vrienden zodra ze de woorden diverticulosis of diverticulitis horen? Men kan redeneren dat het verstandig is om te proberen te voorkomen dat scherpe, harde, onverteerbare zaden vast komen te zitten in een diverticulum en een slijtage of perforatie veroorzaken die kan leiden tot infectie en andere narigheid. Maar heeft deze aanbeveling een geldige wetenschappelijke redenering achter zich?,

hoewel ik niet zeker weet wanneer of waar deze aanbeveling begon, behoort het waarschijnlijk meer tot de categorie “oude vrouwen’ verhaal” in plaats van wetenschappelijke feiten. Laat me mijn reden hiervoor uitleggen:

Het wordt zeer vaak waargenomen tijdens colonoscopie dat patiënten met diverticulose een kleine bol ontlasting hebben die in elk diverticulum is aangetast. Vermoedelijk is dit de natuurlijke stand van zaken in de dikke darm van de patiënt met diverticulose., Dus als kleine harde pellets van ontlasting (meestal samengesteld uit onverteerbare afval en bacteriële massa) geen infectie veroorzaken, waarom zou een klein zaad of noot een probleem veroorzaken? Toch nemen mensen nog steeds veel moeite om zaden, noten en maïs te vermijden, waardoor ze een behoorlijke hoeveelheid verdriet hebben als het gaat om maaltijd opties. Is dit het allemaal waard?

Het is niet nodig om zaad en noten te vermijden als u diverticulaire ziekte heeft., Waarschijnlijk het beste bewijs dat we hebben dat zaden, noten, maïs en popcorn geen complicaties veroorzaken bij patiënten met diverticulaire ziekte komt uit een studie gepubliceerd in JAMA in 2008 waaruit blijkt dat niet alleen de inname van noten, zaden, popcorn en maïs niet geassocieerd met het ontwikkelen van diverticulitis, maar in feite het tegenovergestelde waar was. Het eten van meer zaden, noten, maïs, en popcorn eigenlijk leek te worden geassocieerd met minder kans op het ontwikkelen van diverticulitis! Deze voedingsmiddelen worden verondersteld enigszins ontstekingsremmend te zijn, en kunnen daarom beschermen tegen diverticulitis.,

dus wat is het ideale dieet om de ontwikkeling van diverticulaire ziekte te voorkomen? Ik denk dat het vrij duidelijk is dat een vezelrijk dieet koning is in het voorkomen van de ontwikkeling van diverticulose. Maar wat als je te laat bent op het vezelrijke feest, maar nog steeds wat veranderingen wilt aanbrengen om die volgende aanval van diverticulitis te voorkomen? Het starten van een vezelrijk dieet later in het leven kan nog steeds helpen om de progressie van meer diverticula te verminderen, maar helaas is er geen manier om de bestaande diverticula om te keren (naast chirurgische resectie van het zieke segment van de dikke darm)., Echter, er zijn nog steeds dieet veranderingen die u kunt maken die kunnen helpen.

Het lijkt erop dat diëten met een hoog gehalte aan rood vlees ook geassocieerd zijn met de ontwikkeling van diverticulitis. Dit is onafhankelijk van het effect van vezels, omdat rood-vleeseters vaker diverticulitis ontwikkelen dan hun vegetarische tegenhangers, zelfs na controle voor vezelinname tussen de groepen. Wat interessanter is, is dat onderzoekers ontdekten dat het recente dieet van de afgelopen 1-4 jaar voor het ontwikkelen van diverticulitis het risico meer leek te vormen dan de levenslange voedingsgewoonten., Dat betekent dat de overstap naar een vezelrijk, rood vleesarm dieet nu nog steeds uw kans op het ontwikkelen van diverticulitis in de nabije toekomst kan verminderen. Maar bekijk het van de zonnige kant – je kunt tenminste alle zaden, noten, maïs en popcorn eten die je wilt!