zodra u te weten komt dat u nu zwanger bent, verschijnt er een eindeloze lijst met vragen in uw hersenen. Gedachten zoals kun je Buiten eten? Welke voedingsmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap? Kun je extra calorieën eten? Kun je Chinees eten terwijl je zwanger bent?
mensen over de hele wereld houden Chinees als een van de meest geliefde nieten keukens en bijna iedereen houdt ervan. Dankzij de geweldige umami smaak en visuele aantrekkingskracht van Chinees eten vanwege kleurrijke plantaardige combinaties.,
De relatie tussen Chinees eten en zwangerschap is al besmet met veel mythes die op het internet worden verspreid. Maar dit ontslaat Chinees eten ook niet van alle aanklachten. Hier zullen we kijken naar de gemeenschappelijke mythen tegen Chinees voedsel en echte problemen in verband met het eten van Chinees voedsel tijdens de zwangerschap.
dus, kunt u Chinees eten terwijl u zwanger bent? Eens kijken!
mythes geassocieerd met Chinees eten en zwangerschap:
het Internet is een grappige plek, vooral als het gaat om het verspreiden van mythes., Hier zijn enkele van de gemeenschappelijke mythen die de reputatie van Chinees voedsel tijdens de zwangerschap bezoedelen.
Chinees voedsel kan uw kind autistisch maken
autisme is nog steeds een van de meest gevreesde aandoeningen waar ouders bang voor zijn, zelfs voordat hun kind is geboren. Hoewel de oorzaken van autisme zijn meestal genetisch en de rust zijn onbekend, zijn er duizenden mythen rond de ziekten met inbegrip van het maken van Chinees voedsel tijdens de zwangerschap een oorzaak van autisme.
deze bewering wordt gedaan zonder enig sterk bewijs door MGM of mononatriumglutamaat te associëren met autisme., Als u vraagt kunt u Chinees eten terwijl u zwanger bent, alleen maar omdat u bang bent dat uw kind aan autisme zou kunnen lijden, dan hoeft u zich helemaal geen zorgen te maken!
Chinees eten kan uw kind ondeugend maken
elke logische persoon zou één ding vragen na het horen van deze mythe, waarom zou het eten van Chinees eten tijdens de zwangerschap uw kind ondeugend maken? Maar dit is het ding hier, logische mensen geloven zelden in mythen.
Chinees eten is kruidig, en mensen verspreiden al lange tijd veel mythes tegen specerijen., Dit zou de oorsprong verhaal van het hebben van ondeugende kinderen als je Chinees eten terwijl je zwanger bent.
het eten van Chinees voedsel kan de zwangerschap compliceren
Er zijn zoveel dingen die mensen zouden zeggen over Chinees voedsel en zwangerschap, maar het meest ongelooflijke is dat Chinees voedsel de zwangerschap kan compliceren. Voedsel heeft een effect op zwangere moeders, maar het overwegen van een soort voedsel als schadelijker lijkt een beetje racistisch om te beginnen.
Chinees voedsel kent duizenden verschillende variaties en een algemeen verbod lijkt oneerlijk., Zelfs als u Chinees eten, zwangerschap kan nog steeds zeer gezond blijven. Er zijn bepaalde ingrediënten die je moet vermijden, maar we hebben het allemaal uitgelegd in de volgende sectie. Voor nu, we zijn alleen het breken van de mythe dat het eten van Chinees eten tijdens de zwangerschap is niet helemaal een slecht idee als je een beetje voorzichtig.
Lees ook: moet u hotdogs eten tijdens de zwangerschap?
Waarom kan Chinees eten slecht zijn tijdens de zwangerschap?
nu is de tijd dat we je het slechte nieuws vertellen. Chinees eten kan bepaalde gezondheidsproblemen veroorzaken, waardoor het een minder gezonde optie is voor een zwangere vrouw., Hier zijn alle redenen waarom het eten van Chinees voedsel tijdens de zwangerschap u op een slechte manier kan beïnvloeden. Echter, op het einde, er is een oplossing voor u ook! Dus laten we beginnen.
Chinees eten op straat is onhygiënisch
Er is iets speciaals aan het eten dat we van straatkraampjes eten. Hoewel het maakt ons ziek vele malen, nog steeds niets is beter dan pittig Chinees eten van de straat-side kraam. Zwangere vrouwen moeten echter voorzichtig zijn met hygiëneproblemen.
Chinees eten langs de straat tijdens de zwangerschap kan u misselijk maken., Voedselvergiftiging is een veel voorkomende aandoening en het wordt erg moeilijk voor een zwangere vrouw om voedselvergiftiging te verduren. Dus, het maakt niet uit hoeveel je hunkert naar Chinees eten, zwangerschap is niet het juiste moment om te eten van onhygiënische kraampjes.
veel natrium
Chinees eten is super lekker, maar deze smaak heeft een prijs. Er zit veel natrium in Chinees eten waardoor het een slecht dieet is, niet alleen voor zwangere vrouwen, maar ook voor iedereen. Dus, als u Chinees eten tijdens de zwangerschap, zorg ervoor dat u niet veel van het eten.,
natrium kan uw lichaam bevlekken, waardoor u moeilijk goed kunt functioneren, uw bloeddruk verhogen, wat een van de belangrijkste problemen is bij veel zwangere vrouwen. Het handhaven van een gezonde bloeddruk tijdens de zwangerschap is erg belangrijk en Chinees eten kan dit doel verstoren.
zoete sauzen zijn niet uw vriend
veel zwangere vrouwen ontwikkelen een tijdelijke diabetische toestand tijdens de zwangerschap. Voor sommigen kan dit duren, zelfs nadat de zwangerschap voorbij is. Het eten van veel suikers kan het probleem veroorzaken. Daarom raden wij u aan om niet veel Chinees te eten als u zwanger bent.,
de MGM-controverse
Mononatriumglutamaat (MGM) wordt wereldwijd veelvuldig gebruikt in Chinese levensmiddelen. Chinees eten heeft een specifieke umami smaak die het zo beroemd maakt. Ze voegen MGM toe om de umami smaak te verbeteren. Nochtans, is deze samenstelling zeer berucht en zijn er vele gezondheidsrisico ‘ s met betrekking tot het vooral voor zwangere vrouwen.
volgens sommige studies kan MGM de hersengroei van de foetus aantasten en bepaalde levenslange aandoeningen bij het ongeboren kind ontwikkelen. Daarom is het vermijden van Chinees voedsel dat onbekende ingrediënten heeft erg belangrijk, vooral tijdens de zwangerschap.,
rauw vlees is een grote NO
veel Chinese gerechten gebruiken rauw vlees of vis. Dit vlees kan schadelijke bacteriën en kwik aanwezig zijn in hen. Elk dergelijk Chinees voedsel moet volledig worden vermeden tijdens de zwangerschap, ongeacht hoeveel je hunkeren naar het.
hoe kunt u uw Chinese honger tijdens de zwangerschap bevredigen?
nu, om de vraag te beantwoorden ” kunt u Chinees eten tijdens de zwangerschap?”De beste manier om je honger te bevredigen is om het eten thuis te koken. Op deze manier kunt u er zeker van zijn dat alles wat u toevoegt in het voedsel hygiënisch en goed gekookt is., Ook kunt u de recepten te veranderen en te voorkomen dat schadelijke ingrediënten helemaal. Dit kan een beetje tijdrovend zijn, maar tegelijkertijd is het erg belangrijk voor jou en voor je baby!
Lees ook: gezonde Snacks tijdens de zwangerschap