bij Carter BloodCare geven alle soorten mensen bloed in onze verschillende bloedcentra om levens te redden. Onze donateurs bestaan uit atleten, dansers, zangers, artiesten, verpleegkundigen en meer. Sommige van onze donoren werken fysiek en moeten voorzichtig zijn na het doneren. Wij stellen voor dat mensen met een zware baan aan het einde van hun diensttijd doneren. We hebben een aantal nuttige tips om rekening te houden voor degenen onder u die de sportschool elke dag en/of doen iets anders dan zitten aan een bureau.,
of u nu een basketbalspeler, bouwvakker, een fysieke trainer bent of gewoon iemand die dagelijks traint, u moet het rustig aan doen na het geven van bloed. Intensieve lichaamsbeweging na donatie kan flauwvallen veroorzaken en kan het risico op overmatige bloeding uit het gebied waar de naald in uw huid komt, verhogen. We raden ten zeerste aan om veel vocht te drinken en 24 uur na uw bloeddonatie te wachten om fysiek inspannende activiteiten uit te voeren. Net als bij sporten, geeft het geven van bloed je een goed gevoel, dus behandel het als een dag om te ontspannen en jezelf op de rug te kloppen!, Trouwens, je hebt net drie levens gered, dus het is tijd om jezelf te belonen met een pauze!
Het is altijd het beste om een vetarme maaltijd te eten binnen twee tot vier uur voordat u bloed geeft en veel water of sap drinkt voor en na het doneren. Alcoholische dranken moeten 12 uur voor en na de donatie worden vermeden.
ook als u Sport voordat u bloed geeft, zorg er dan voor dat u goed gehydrateerd bent en eet voordat u bloed doneert. Weet je niet zeker hoe je moet weten of je gehydrateerd bent?,
Hier zijn enkele tekenen van dehydratie:
- duizeligheid
- donkere urine
- verminderde urineproductie
- droge mond
- vermoeidheid
voor tips over het gehydrateerd blijven, bezoek de website van de American Heart Association.
voor meer informatie over het geven van bloed en uw gezondheid bezoek onze website of bel ons op 1-800-366-2834.
Picture Credit