de afgelopen 40 weken heb je gewacht om je baby te ontmoeten, maar dan… gebeurt er niets. Er zijn veel theorieën over hoe je arbeid op natuurlijke wijze kickstart, en je zou graag om ze te proberen. Maar wees ervan bewust dat er niet genoeg wetenschappelijk bewijs is om te bewijzen dat een van hen werkt.
Het is erg belangrijk om advies te krijgen van uw vroedvrouw voordat u iets probeert om uw weeën op gang te brengen.
” Ik wou dat ik wat meer van die laatste weken had genoten., Ik was zo enthousiast om mijn baby ’s hier te krijgen, maar het is belangrijk om die tijd te gebruiken om tijd voor jezelf te nemen, en eventuele hobby’ s die je hebt, of dingen die je wilt doen, want je hebt niet zoveel kans als de baby aankomt!”
Nicole
meer lopen
rechtop zitten helpt uw baby naar beneden te bewegen op uw baarmoederhals. Lichaamsbeweging kan je ook helpen slapen, je angst verminderen en je stemming verbeteren, wat op dit punt in je zwangerschap kan helpen. Zorg ervoor dat je naar je lichaam luistert, een balans vindt en alleen doet wat je kunt. Je moet wat energie sparen voor de arbeid.,
meer informatie over lopen tijdens de zwangerschap.
Eetdatums
Er zijn enkele kleine studies die suggereren dat het eten van datums gedurende een paar weken vóór uw vervaldatum uw baarmoederhals kan stimuleren om te openen (verwijden). Er is echter niet genoeg onderzoek om dit waar te bevestigen.
” Ik begon 6 datums per dag te eten 4 weken voor mijn vervaldatum. Na 39 weken, na een membraanspoeling, begonnen mijn weeën ‘ s middags en toen ik de volgende ochtend in het ziekenhuis aankwam, was ik al 7cm verwijd. Wie weet of de dates geholpen hebben of niet.,”
Karen
het drinken van raspberry leaf tea
Raspberry leaf tea is een kruidenthee met een hoog gehalte aan vitaminen, mineralen en tannines. Er wordt gedacht dat het helpt de spieren van je baarmoeder te versterken, zodat ze efficiënter werken als je aan het bevallen bent.
sommige vrouwen beginnen met het drinken van raspberry leaf thee in hun derde trimester, maar u moet raspberry leaf niet gebruiken om te proberen uw weeën op gang te krijgen. Als u plotseling begint te nemen wanneer u te wijten of te laat bent, kan het leiden tot overmatig sterke weeën, die uw baby nood kan veroorzaken.,
Als u frambozenbladthee wilt proberen, is het raadzaam om het ongeveer 32 weken zwanger te nemen. Begin met 1 kopje thee per dag, geleidelijk verhogen tot 3 kopjes verspreid over de dag.
u kunt frambozenblad in tabletvorm innemen en het als thee drinken.
alleen omdat raspberry leaf tea een natuurlijke remedie is, betekent dit niet dat het veilig is voor iedereen.,esarean sectie in de laatste 2 jaar
praat met uw vroedvrouw als u overweegt frambozenbladthee te nemen.
Acupunctuur
acupunctuur is een type aanvullende therapie waarbij een beoefenaar dunne naalden inbrengt op bepaalde punten op uw lichaam. Het kan worden gebruikt om pijn te beheersen en te verlichten en u te helpen ontspannen.
Er is enig wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat acupunctuur op natuurlijke wijze arbeid kan induceren, maar niet genoeg om te bevestigen of het waar is.
acupunctuur is over het algemeen veilig als u zwanger bent, maar praat met uw verloskundige of huisarts voordat u een sessie boekt., Als u het wilt proberen, zorg ervoor dat uw acupuncturist volledig gekwalificeerd is en dat zij wegwerpnaalden gebruiken bij elke behandelingssessie. Vertel uw arts dat u zwanger bent omdat bepaalde acupunctuurpunten niet veilig zijn tijdens de zwangerschap.
sommige zwangerschapseenheden beginnen aanvullende therapieën zoals acupunctuur aan te bieden. Vraag uw vroedvrouw om meer informatie.
” mijn ziekenhuis experimenteert met acupunctuur, dus dat heb ik geprobeerd. Ik heb ook een paar andere dingen geprobeerd, dus ik denk dat we nooit zullen weten of iets speciaals werkte of dat onze baby ‘ s gewoon weg wilden!,”
Maria
het eten van pittige curries
De theorie is dat een pittige curry je darm kan stimuleren en ook je baarmoeder op gang kan brengen. Er is geen bewijs dat dit kan werken en het kan niet een geweldig idee als je veel maagzuur of indigestie tijdens de zwangerschap hebt gehad, die vaak kan worden (neem een kijkje op onze gemeenschappelijke zwangerschap klachten). Aan de andere kant, kan het leuk zijn om een afhaalmaaltijd of ontspannen avondje uit in uw lokale curry Huis terwijl u wacht.
” met mijn zoon gingen we een curry eten de nacht voordat mijn vliezen braken., Het was waarschijnlijk toeval, maar wie weet.”
Aisha
seks hebben
seks hebben als je zwaar zwanger bent kan moeilijk zijn en er is geen bewijs dat het zal helpen om weeën te beginnen. Maar er zit wat wetenschap achter de theorie. Sperma bevat een hormoonachtige substantie die prostaglandinen wordt genoemd, die kan helpen de baarmoederhals (het onderste deel van de baarmoeder) te verzachten.
Als u een zwangerschap met een laag risico heeft, zal seks U of de baby geen kwaad doen. Wees voorzichtig om geen seks te hebben als uw vliezen zijn gebroken, omdat dit infectie kan veroorzaken.,
“seks bracht mijn weeën niet op, maar het zou me kunnen hebben geholpen om te slapen in die lange, donkere nachten tegen het einde van de zwangerschap.”
Sonja
meer informatie over seks tijdens de zwangerschap.
tepelstimulatie
Er is ook een zeer kleine hoeveelheid bewijs dat suggereert dat tepelstimulatie ook kan helpen om de bevalling op gang te brengen. Als je het wilt proberen, wrijf of rol je tepels zachtjes. Het idee is om je lichaam te laten denken dat je je baby zuigt. Dit geeft oxytocine vrij, een hormoon dat de weeën helpt te starten., Als je een gezonde zwangerschap hebt en je hebt geen complicaties gehad, dan is het prima om tepelstimulatie te proberen.
het eten van ananas
ananas bevat een enzym dat bromelaïne wordt genoemd, waarvan wordt aangenomen dat het de baarmoederhals verzacht. Eén ananas bevat een zeer kleine hoeveelheid bromelaïne, dus je zou veel ananas moeten eten om enig effect te hebben, wat waarschijnlijk niet goed zou zijn voor je maag.
” ik danste als een gek en AT veel ananas., Ik denk dat je ongeveer 12 hele ananassen moet eten om enig effect te zien, wat zelfs voor mij een beetje veel zou zijn.”
Kate
dingen om volledig te vermijden
ricinusolie
ricinusolie kan u misselijk maken, wat het laatste is wat u nodig hebt tijdens de bevalling. Hoewel dit in het verleden een traditionele manier was om arbeid op te wekken, is er nog steeds geen bewijs dat het werkt.
teunisbloemolie
Het is het beste om teunisbloemolie tijdens de zwangerschap niet in te nemen, omdat we niet zeker weten of het veilig is., De Britse Nationale Formulary, die beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg adviseert over geneesmiddelen, zegt dat teunisbloemolie met voorzichtigheid moet worden gebruikt tijdens de zwangerschap. Er is ook geen bewijs dat suggereert dat teunisbloemolie effectief is in het krijgen van de bevalling.
Clary sage
sommige vrouwen gebruiken clary Sage-olie om de bevalling op gang te brengen. Gebruik deze olie echter niet zelf omdat er risico ‘ s zijn. Onverdunde etherische oliën kunnen bijvoorbeeld ernstige irritatie en/of allergieën veroorzaken.,
zoals met alles op deze pagina, is het het beste om met uw vroedvrouw te praten voordat u iets probeert om weeën op te wekken.
Wat gebeurt er als mijn baby te laat is?
als uw baby slechts een paar dagen te laat is, is er geen reden tot bezorgdheid. De meeste baby ‘ s blijven gezond, maar als uw zwangerschap langer duurt dan 42 weken is er een hoger risico op doodgeboorte.Probeer hier niet al te bezorgd over te worden, want uw vroedvrouw zal met u praten over uw opties voor het brengen van weeën op uw 38-weken prenatale bezoek.,
het eerste wat u wordt aangeboden is een membraanspoeling, waardoor het waarschijnlijker is dat u op natuurlijke wijze gaat bevallen. Als dit 42 weken niet gebeurd is, krijg je een introductie aangeboden.