vraag het aan de arts
Image: designer491/Thinkstock
Q. de afgelopen jaren heb ik gelezen dat BMI misschien niet de beste manier is om te bepalen of iemand overgewicht heeft. Is dat waar?
A. BMI (uw gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van uw lengte in meters) is een vrij betrouwbare manier om te bepalen of u te veel lichaamsvet hebt., Dat gezegd hebbende, BMI is niet een perfecte maatregel omdat het lichaamsvet niet direct beoordeelt. Spieren en botten zijn dichter dan vet, dus BMI kan lichaamsvet overschatten bij atleten met een hoge botdichtheid en spiermassa of onderschatten bij oudere mensen met een lage botdichtheid en spiermassa., Omdat directe metingen van lichaamsvet speciale apparatuur vereisen en duur zijn, wordt BMI beschouwd als een redelijk alternatief voor het identificeren van mensen met overgewicht of obesitas, waardoor ze een hoger risico lopen op medische aandoeningen zoals diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterol, hart-en vaatziekten, beroerte, slaapapneu en bepaalde vormen van kanker. Een BMI van 18,5 tot 24,9 wordt als normaal beschouwd; 25 tot 29,9 duidt op overgewicht; en 30 of meer, obesitas.
u hoeft geen arts te raadplegen om uw BMI te beoordelen. Je vindt een BMI calculator op de Harvard Health Publishing website op www.gezondheid.,harvard.edu/BMI het enige wat je hoeft te doen is het type in uw huidige hoogte in voeten en inches en uw gewicht in ponden, en de rekenmachine zal de wiskunde voor u doen. Het harde werk kan komen als je nodig hebt om levensstijl veranderingen aan te brengen om uw BMI te verlagen.
— Door Hope Ricciotti, M. D., en Hye-Chun Hur, M. D., M. P. H. hoofdredacteurs, Harvard Women ‘ s Health Watch
Disclaimer:
als service aan onze lezers biedt Harvard Health Publishing toegang tot onze bibliotheek met gearchiveerde inhoud. Let op de datum van de laatste herziening of update van alle artikelen., Geen inhoud op deze site, ongeacht de datum, mag ooit worden gebruikt als vervanging voor direct medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde arts.