droge ogen zijn een aandoening die kan optreden als gevolg van omgevingsfactoren of medische problemen. Het kan ook een chronisch syndroom zijn dat optreedt wanneer je ogen niet goed tranen produceren of de nodige olie-en vochtniveaus in je ogen behouden om ze goed gesmeerd te houden. Droge ogen kunnen leiden tot irritatie, roodheid en gezichtsproblemen.
naar schatting hebben bijna 30 miljoen Amerikanen last van droge ogen.
Er zijn tal van huismiddeltjes die beweren te helpen bij droge ogen., Deze variëren van kunstmatige traanoplossingen tot dieet veranderingen. Sommige van deze benaderingen werken, en sommige zijn ineffectief.
de meest populaire huismiddeltjes voor de behandeling van droge ogen zijn:
voor chronische en ernstige droge ogen zijn er verschillende medische ingrepen die ook kunnen worden onderzocht. (Meer informatie)
oogdruppels
Als u last heeft van droge ogen, is een van de meest voorkomende middelen het gebruik van een of andere vorm van oogdruppels, vaak in de vorm van kunstmatige tranen.,
Er zijn zowel vrij verkrijgbare als op recept verkrijgbare oogdruppels die zijn ontworpen om droge ogen te behandelen. Als u last heeft van chronische droge ogen omdat uw ogen niet genoeg tranen maken op hun eigen, kan dit nuttig zijn. Het kan nodig zijn om meerdere keren per dag druppels toe te dienen om uw ogen vochtig te houden.
droge ogen worden echter niet altijd veroorzaakt door een gebrek aan traanproductie of-onderhoud. In deze gevallen, kan het gebruik van oogdruppels enige tijdelijke verlichting bieden, maar het is niet waarschijnlijk om een permanente of duurzame oplossing te zijn., Vaak zijn droge ogen eigenlijk het gevolg van een gebrek aan olieproductie, en oogdruppels verhogen het niveau van de noodzakelijke oliën in je ogen niet.
oogdruppels bevatten vaak conserveermiddelen die uw ogen verder kunnen irriteren. Er zijn oogdruppels voor eenmalig gebruik die vrij zijn van conserveermiddelen en worden geleverd in kleine flacons met één dosis.
zalven zijn ook beschikbaar die in uw ogen kunnen worden geplaatst om ze te bedekken en een langdurige vochtafdichting te bieden dan oogdruppels. Zalven zijn dikker en kunnen daardoor uw zicht vervagen. Het wordt meestal aanbevolen om ze alleen ‘ s nachts te gebruiken.,
warmte & Massage
geblokkeerde traanbuizen kunnen leiden tot problemen zoals droge ogen. Een bekende huismiddeltje hiervoor is om een warm kompres of washandje enkele minuten een paar keer per dag op de ogen aan te brengen. Dit helpt om puin los te maken en ontstoppen uw traankanalen om de natuurlijke oliën vrij te geven.
Het wordt ook aanbevolen om de ooghoeken voorzichtig naar beneden te drukken en met het kompres te masseren. Terwijl warme kompressen en zachte massage tijdelijke verlichting kunnen bieden en goed voelen, kunnen ze niet echt helpen met uw droge ogen.,
als uw droge ogen bijvoorbeeld het gevolg zijn van meibomian klierdisfunctie (MGD), zijn massage en warme kompressen niet voldoende om de olieproductie te stimuleren of uw traanbuizen te verwijderen. Er zijn een aantal in-office medische procedures die warmte rechtstreeks van toepassing op de bron van het probleem. Deze benaderingen kunnen breken wasachtige afzettingen in uw traanbuizen te verbeteren droge ogen als gevolg van MGD.
vitaminesupplementen
het eten van een gezond en evenwichtig dieet helpt bij het welzijn van het hele lichaam, waaronder uw ogen.,
Omega-3-vetzuren komen voor in levensmiddelen zoals vis en lijnzaad en kunnen ook in de vorm van supplementen worden ingenomen. De gezondheidsvoordelen van omega-3-vetzuren kunnen mogelijk de symptomen van droge ogen verminderen wanneer het wordt ingenomen in combinatie met een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl.
vitamine A-en D-deficiënties kunnen bijdragen aan droge ogen. Het innemen van vitamine A-en D-supplementen kan daarom de symptomen verbeteren. Er is echter meer onderzoek nodig om dit verband te bevestigen. Raadpleeg een zorgverlener voordat u supplementen aan uw regime toevoegt of uw dieet drastisch wijzigt.,
Ooglidwas
een andere veel voorkomende natuurlijke behandeling voor droge ogen is het gebruik van milde shampoo of babyshampoo om uw oogleden en wimpers te wassen. Er zijn ook over-the-counter ooglid en wimper wast om deze gebieden schoon te maken.
Dit kan helpen om uw ogen schoner te houden en korst van uw oogleden en wimpers te verwijderen. De praktijk kan ontstekingen verminderen. Het is echter niet waarschijnlijk om uw droge ogen te genezen.
regelmatig wassen van de ogen kan echter een goede vorm van preventief geneesmiddel zijn, waardoor uw ogen schoon en goed functioneren., Oogwasjes kunnen uw traanbuizen en oogleden te houden van het krijgen geblokkeerd zo gemakkelijk. Als dit is wat de oorzaak van uw droge ogen, deze wasbeurten kan een huis remedie om het probleem te behandelen.
omgevingsveranderingen
droge ogen kunnen door veel verschillende dingen worden veroorzaakt. Het begrijpen van de oorzaak van uw droge ogen kan u helpen om ze te beheren en te behandelen. Het kan zo eenvoudig zijn als het veranderen van sommige dingen in je omgeving, bijvoorbeeld.,
Dit zijn enkele dingen die u kunt doen om droge ogen te minimaliseren die gerelateerd zijn aan uw omgeving en levensstijl:
- Beperk uw schermtijd. Hoe meer tijd je besteedt aan het staren naar een scherm of in de digitale wereld, hoe meer je je ogen kunt uitdrogen. Als je op een computer werkt, neem dan regelmatig pauzes om je ogen te laten rusten. Kijk minstens om de 20 minuten van het scherm weg.
- gebruik een luchtbevochtiger of filter. Droge lucht kan je ogen uitdrogen. Door vocht in de lucht te brengen en te zuiveren, kunt u voorkomen dat uw ogen zo geïrriteerd en droog worden.
- Drink veel water., Hoe meer gehydrateerd je bent, hoe meer vocht er in je lichaam zal zijn. Dit vertaalt zich naar meer vochtgehalte in je ogen ook.
- beperk blootstelling aan Geforceerde lucht en sigarettenrook. Ventilatoren, airco ‘ s, haardrogers, kachels en sigarettenrook kunnen allemaal oogirritanten zijn die droge ogen kunnen veroorzaken.
- Bescherm uw ogen tegen zon en wind. UV-licht kan leiden tot droge ogen. Het dragen van een zonnebril, vooral omwikkelde zonnebril, in winderige en zonnige omstandigheden, kan helpen.
- Wijzig uw contacten regelmatig en gebruik lenzen voor droge ogen., Het dragen van je contactlenzen te lang, ze niet goed schoon te maken, of het niet dragen van de juiste contactlenzen voor je ogen kan allemaal bijdragen aan droge ogen. Het kan ook helpen om je ogen een pauze te geven door een bril te dragen voor een paar dagen.
- knipper vaak. Je ogen drogen uit als je ze lange tijd open houdt. Frequent knipperen kan de traanproductie verhogen en voorkomen dat ze te droog worden.,
medische Remedies voor droge ogen
bij het zoeken naar een behandeling voor droge ogen — of het nu een thuis — of natuurlijke remedie of een medische ingreep is-moet eerst worden overwogen wat de aandoening veroorzaakt. Als uw droge ogen zijn het resultaat van een medische aandoening of medicatie, moet u waarschijnlijk een medische interventie om het probleem te beheren. De oorzaak van droge ogen moet worden begrepen om ervoor te zorgen dat de behandeling past bij de oorzaak.
Er zijn verschillende procedures die kunnen worden uitgevoerd om droge ogen permanent te behandelen en zelfs mogelijk te genezen.,
- ooglidoperatie: dit kan nodig zijn als uw droge ogen worden veroorzaakt doordat u niet goed kunt knipperen.
- chirurgisch stoppen van traanbuizen: deze procedure kan uw tranen langer op het oppervlak van uw ogen houden. Dit kan helpen om het vochtgehalte van uw ogen te beheren als uw droge ogen worden veroorzaakt door de kanalen die uw tranen te snel afvoeren.
- gespecialiseerde contacten: verschillende fabrikanten ontwerpen contacten speciaal om droge ogen te helpen., Deze variëren van sclerale lenzen die groter zijn en gewelf over het hoornvlies aan silicium hydrogels en andere zachte contactlenzen met specifieke vochtgehalte niveaus.
- thermische pulsatie: dit is een interne procedure om was en olieklieren in uw ogen te breken.
- geneesmiddelen: als u lijdt aan chronische droge ogen die het gevolg zijn van een ontsteking, infectie of een andere medische aandoening, is behandeling van de onderliggende aandoening noodzakelijk om uw droge ogen onder controle te houden.,
bespreek alle mogelijke ooggerelateerde problemen met uw oogverzorger om ervoor te zorgen dat uw droge ogen optimaal worden behandeld. In veel gevallen kunt u natuurlijke en medische remedies combineren om uw ogen schoon te houden en zo goed mogelijk te functioneren. Uw arts kan u helpen een oogverzorgingsplan te ontwikkelen om uw droge ogen te beheren.