heb je gevoelige borsten of pijnlijke, gebarsten tepels? Welkom in de wereld van de verpleging.
wees gerust, de meeste borstvoeding problemen zijn meestal tijdelijk en lossen op hun eigen, maar ze kunnen borstvoeding allesbehalve een fluitje van een cent maken. Hier is een blik op enkele van de meest voorkomende oorzaken van pijnlijke tepels en borstvoeding pijn, en hoe ze te behandelen.
wat veroorzaakt pijn aan borstvoedende borsten?,pijnlijke borsten zijn Helaas vaak een ritueel van nieuw moederschap, vooral als u borstvoeding geeft. Het kan van alles zijn, van algemene gevoeligheid van de borst tot uw melk die binnenkomt, tot iets ernstigers zoals een borstinfectie. Het goede nieuws is dat de meeste pijn in de borst overgaat, en er zijn dingen die je kunt doen om het minder ergernis te maken.
stuwing van de borsten
Wat is stuwing van de borsten? In die eerste paar dagen nadat je je baby hebt gebaard, zullen je borsten waarschijnlijk niet veel groter zijn dan ze waren tijdens de zwangerschap. Wen er maar niet te veel aan., Zodra uw overgangsmelk komt op ongeveer de derde of vierde dag na de geboorte, uw borsten zullen transformeren van zwaar naar gigantisch als ze vullen met vloeistof en zwellen. Hoewel het een teken is dat je borsten zich vullen met melk, zijn de pijn en zwelling ook een gevolg van bloed haasten naar de site, ervoor te zorgen dat de melkfabriek in volle gang is.
hoe te verlichten borststuwing: Gelukkig, borststuwing duurt slechts een paar dagen tot een week., Maar het kan je borsten zo hard en gezwollen maken dat de tepels plat en moeilijk voor je baby kunnen zijn om greep te krijgen op, waardoor borstvoeding uitdagender wordt. U kunt stuwing helpen verlichten door aan het begin van elke verpleegsessie warme washandjes op de tepels aan te brengen, wat teleurstelling zal stimuleren. Na het verplegen, kunt u ijs packs of gekoelde kool bladeren in uw beha. En denk aan de regels van stuwing: hoe vaker je voedt, hoe minder stuwing je tegenkomt en hoe sneller je pijnvrij kunt verzorgen.,ositions
Melk teleurstelling
Wat is melk teleurstelling?, Elke keer dat u begint om uw baby te voeden, kunt u merken een vreemde spelden-en-naalden gevoel in uw borsten. Niet alleen is dit normaal, het is ook een noodzakelijk onderdeel van het verpleegproces — een signaal dat melk wordt vrijgegeven uit de kanalen die het produceren. Het is meestal intenser in de eerste maanden van borstvoeding.
Hoe kunt u pijnlijke melkafname verlichten: ontspanningstechnieken (dezelfde als die u tijdens de bevalling heeft gebruikt) kunnen helpen., Zorg ervoor dat je goede positioneringstechnieken gebruikt: je rug, armen, voeten en ellebogen moeten goed worden ondersteund, en je schouder-en nekspieren moeten ontspannen zijn (zodat je niet over je baby heen leunt of over je baby leunt). Het goede nieuws is dat dit meestal verdwijnt als de baby ouder wordt.
verstopte melkkanalen
Wat zijn verstopte melkkanalen? Moedermelk wordt geproduceerd in uw borst en stroomt door de melkkanalen uit de tepel. Wanneer een van die kanalen verstopt raakt, kan melk een back-up maken en een kleine, zachte knobbel veroorzaken.,
Hoe kan verstopte melkkanalen worden opgelost: zonder behandeling kan een dichtgeplukte buis leiden tot een borstinfectie. Plaats vóór elke voeding een warm kompres op de getroffen borst om de melk te laten stromen. Zorg ervoor dat u de borst grondig legen bij elke voeding, en ook veranderen borstvoeding posities (van wieg tot voetbal naar crossover) zodat alle melkkanalen krijgen evenveel gestimuleerd. U kunt ook een mini-borstmassage proberen, waarbij u zachte druk uitoefent op de aangesloten buis zowel voor als tijdens een voeding., Stop niet met borstvoeding, wat de zaken nog erger kan maken, omdat meer melk een back-up zal maken en de klomp zal composteren.
Mastitis
Wat is mastitis? Mastitis, of een borstinfectie, ontstaat wanneer bacteriën (van het huidoppervlak of van de mond van uw baby) de borst binnendringen via een scheur in de tepel of via een van de melkkanalen. Het kan op elk moment tijdens de borstvoeding, maar is het meest waarschijnlijk gebeuren binnen de eerste 6 weken. De aandoening treft meestal slechts één borst. Symptomen zijn zwelling, pijn en roodheid, een borst die warm aanvoelt en koorts.,
hoe wordt mastitis behandeld: raadpleeg onmiddellijk uw arts voor een diagnose. Orale antibiotica meestal doen de truc, het opruimen van de infectie en waardoor u zich beter voelt vrij snel (als je niet verbeteren binnen een dag of twee na het starten van de antibiotica, bel opnieuw). U kunt — en moet-blijven verpleging, omdat het kan helpen duidelijk de infectie.
Tips voor het verzachten van pijnlijke borsten bij borstvoeding
- probeer een warm kompres te gebruiken, dat helpt de tepelhof te verzachten en teleurstelling aanmoedigt, voordat u borstvoeding geeft en daarna een koud kompres gebruikt., U kunt ook gekoelde koolbladeren op elke borst plaatsen (maak eerst een opening voor uw tepel) of probeer wat koelbeha-inzetstukken.
- gebruik uw hand of een pomp om wat melk uit te drukken en de druk te verlichten. Druk echter niet te veel uit, want hoe meer je uitdrukt, hoe meer melk je maakt, wat de stuwing zal verergeren.masseer uw borsten zachtjes terwijl u borstvoeding geeft om de melk te laten stromen.
- Wijzig de positie van uw baby — probeer één keer de wieggreep, de voetbalgreep bij de volgende voeding — om ervoor te zorgen dat alle melkkanalen worden geleegd.,
- zorg ervoor dat uw beha goed past. Het moet strak en ondersteunend zijn, maar niet te strak.
wat veroorzaakt pijnlijke of gebarsten tepels tijdens het geven van borstvoeding?
pijnlijke, gevoelige, gebarsten, blaren en zelfs bloedende tepels zijn veel voorkomende problemen voor de nieuweling die borstvoeding geeft. Weet dat je niet alleen bent en dat uiteindelijk je tepels zullen genezen en harder worden. Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken.
tepelgevoeligheid
Wat is tepelgevoeligheid? Tepelgevoeligheid is een van de meest voorkomende klachten van nieuwe moeders., Het neemt meestal toe tijdens de zwangerschap en pieken ongeveer 4 dagen na de bevalling. U zult merken een spelden-en-naalden gevoel wanneer uw baby begint te verplegen dat duurt ongeveer 30 seconden.
hoe de gevoeligheid van de tepel te verbeteren: het verdwijnt meestal vanzelf tegen de tijd dat uw baby ongeveer een week oud is. Als het je echt stoort, gebruik dan warme of koele kompressen voor en na de verpleging. U kunt ook een OTC pijnstiller zoals paracetamol nemen om ongemak te verlichten.
Poor latch
Wat is een poor latch?, Voor borstvoeding om te slagen, moet u een goede klink-ervoor te zorgen dat de baby en borst haak up precies goed. Je weet of de baby niet goed vastzit als je tepelpijn hebt omdat je baby op je tepel kauwt in plaats van de tepelhof te kauwgomt. Ditto als je klikgeluiden hoort, die aangeven dat de baby niet goed vastzit (en waarschijnlijk alleen aan de tepel zuigt). Andere tekenen zijn uw baby gedoe, kauwen, wroeten en gapende, of zelfs rood worden omdat ze zo gefrustreerd.
hoe een slechte vergrendeling te repareren: Oefening baart kunst., Ga in de juiste positie om borstvoeding te geven en comprimeer vervolgens je tepelhof tussen je vingers. Kietel de wang van de baby om de wortelreflex te stimuleren, waardoor ze zich wijd opent, en breng je baby tot aan de borst. Als ze zich vastklampt, moet haar mond de tepel en de tepelhof bedekken, en de kin en neus van je kind moeten je borst raken met haar lippen naar buiten. Als je nog steeds problemen hebt, neem dan contact op met een lactatieadviseur.
Lijster
Wat is lijster?, Spruw is een veel voorkomende schimmelinfectie die gedijt op de lactose in melk en kan invloed hebben op zowel u (uw Tepels, dat wil zeggen) en uw baby. Telltale tekenen zijn tepels die roze, jeukende, crusty en / of brandwonden zijn. Controleer de binnenkant van uw baby ‘ s wangen of tong voor een wrongel-achtige coating om u te wijzen op of ze spruw zou kunnen hebben, ook.
hoe wordt spruw behandeld: als u en/of uw baby spruw hebben, moet u het probleem behandelen met een voorgeschreven antifungale crème, of u blijft elkaar opnieuw infecteren., Goede hygiëne zal ook helpen, dus neem stappen zoals zorgvuldig handenwassen, het houden van aparte handdoeken voor elk familielid en het dragen van een schone katoenen beha. Er is geen noodzaak om te stoppen met borstvoeding tijdens de behandeling. Je zou moeten verwachten om je binnen ongeveer een week veel beter te voelen.
Melkblaasjes of blisters
Wat zijn melkblaasjes of blisters? Een melkblaasje of blaar is een geblokkeerde tepelporie. Dit gebeurt meestal wanneer een melk kanaal wordt verstopt, waardoor melk te back-up. Moedermelk wordt hierdoor dik en hard, waardoor de melkstroom in de buurt van de opening van de tepel wordt geblokkeerd., Soms kan een kleine hoeveelheid huid over de bleb groeien, waardoor deze niet geneest. Het kan eruit zien als een kleine witte of gele vlek op je tepel, als een whitehead puistje.
hoe worden melkblaasjes of blaren behandeld: meestal verdwijnen ze vanzelf binnen 48 uur. U kunt vochtige warmte aanbrengen als een warm nat washandje gedurende 10 tot 15 minuten. Als je borstvoeding geeft, probeer dan de baby zo te positioneren dat haar kin zich in de buurt van het aangesloten gebied bevindt, omdat deze positionering kan helpen de blaar te openen en dat gebied af te voeren. Als dat niet werkt, ga dan naar de dokter.
tandjes
Wat is tandjes?, Tandjes krijgen is de druk die je baby voelt van haar eerste melktanden die er doorheen steken. De symptomen kunnen al vanaf de leeftijd van 3 of 4 maanden beginnen. Dat ongemak wordt vaak verlicht door te bijten en te kauwen, ook op de tepels van mama. Au!
Hoe kunt u pijnlijke tandjes genezen: geef uw baby een kinderspeeltje of een diepgevroren nat washandje voordat u borstvoeding geeft. Deze kunnen helpen verdoven haar tandvlees, waardoor ze te vergrendelen en vestigen in de voeding. Als de baby aan je borst knaagt, breek dan de zuigkracht onmiddellijk en voorzichtig (met een zin als “geen beet”) en geef haar het koude washandje opnieuw., Dit zal haar helpen actie en gevolg te begrijpen.
droge huid
Wat is een droge huid? Zeer droge huid of contactdermatitis (van tepelcrèmes of zepen) kan leiden tot pijnlijke, gevoelige, pijnlijke tepels.
hoe wordt een droge huid behandeld: U kunt moedermelk uitdrukken en zachtjes in uw tepels wrijven, of pure lanoline aanbrengen (verkocht als Lansinoh of PureLan bij de meeste apotheken). Als je een bad of douche neemt, gebruik dan geen zeep op je borsten of Tepels; gewoon water is prima., Je hebt misschien gehoord dat je je pijnlijke tepels moet drogen met een haardroger, maar doe het niet: dit kan de huid verder uitdrogen en de droogheid verergeren.
eczeem
Wat is eczeem? Eczeem, of atopische dermatitis, wordt vaak gezien als een kinderziekte, maar het wordt geschat op meer dan zeven procent van alle volwassenen, volgens de nationale eczeem samenleving. Je kunt een rode, schilferige uitslag zien in hoekjes en gaten zoals de achterkant van je knieën en ellebogen, evenals rond je ogen en ja, zelfs je tepels.,
hoe wordt eczeem behandeld: uw arts kan een lokaal steroïde voorschrijven dat u na de voeding op uw tepels kunt aanbrengen. (Top het af met een goede dikke hypoallergene moisturizer te verzegelen in het geneesmiddel. Vergeet niet om je tepels grondig af te spoelen voordat je babyverpleegsters weer, zodat ze geen mondvol zalf krijgt.
tepelblanceren en vasospasme
Wat is tepelblanceren en vasospasme?, Tepelblanching gebeurt wanneer u klaar bent met verpleging en uw tepel springt uit de mond van uw baby wit en in een grappige vorm — bijna als de punt van een gloednieuwe lippenstift. Dit gebeurt meestal omdat je baby een beetje te hard op je tepel droeg terwijl ze snackte. Als gevolg hiervan wordt de tepel gecomprimeerd. Een vasospasme is wanneer de bloedvaten rond uw tepel abnormaal samentrekken, resulterend in stekende pijn. Vrouwen met de ziekte van Raynaud – een zeldzame aandoening die ervoor zorgt dat de bloedvaten in de vingers en tenen smal worden als u het koud of gestrest bent — zijn vaak vatbaarder.,
hoe te behandelen tepelblancering en vasospasme: blancheren zelf is meestal gerelateerd aan een slechte vergrendeling, dus werken om dat op te lossen met een lactatieadviseur Lost vaak het probleem op. Het behandelen van vasospasme kan moeilijker zijn. Als u merkt dat uw vasospasme erger wordt als u het koud hebt, probeer dan borstvoeding te geven in warme omgevingen, draag warme kleding en zet een warm washandje op uw borsten voordat u borstvoeding geeft. Vermijd nicotine en cafeïne, omdat ze het probleem kunnen verergeren., Als u nog steeds pijn ervaart, probeer dan uw tepelhof (de ring van gepigmenteerde huid die uw tepel omringt) te masseren met olijfolie.
pijn door pompapparatuur
waarom gebeurt dit? Over-krachtig pompen (van het gebruik van een te hoge zuiginstelling) en te veel wrijving (veroorzaakt door trekken en wrijven van onjuiste flenspositionering of grootte) kan leiden tot pijnlijke tepels.
hoe de pijn van pompapparatuur te verhelpen: zorg ervoor dat u de juiste flensgrootte en zuiginstellingen op uw pomp gebruikt. Hoe weet je dat?, Uw tepel moet worden gecentreerd in de borst flens (borst schild) tunnel en vrij bewegen tijdens het pompen zonder een overmatige hoeveelheid van de tepelhof wordt gezogen in de tunnel.
Tips voor het verlichten van pijnlijke, gebarsten tepels tijdens de borstvoeding
als u zich zorgen maakt over het ervaren van barsten, bloedingen of pijnlijke tepels tijdens de borstvoeding, of als u herstelt van een pijnlijke episode van barsten of blaarvorming en wilt voorkomen dat het zich herhaalt, goed nieuws: er zijn manieren om tepelpijn en barsten te voorkomen.
- krijg een goede vergrendeling., De beste manier om pijnlijke of gebarsten tepels te voorkomen is om ervoor te zorgen dat je kleine verzorger goed op je borst is geplaatst. Sluit haar op de juiste manier vast door ervoor te zorgen dat ze genoeg van je borst in haar mond neemt en de tepelhof, niet alleen de tepel, tussen haar tandvlees grijpt. Als ze alleen maar borstvoeding geeft aan je tepel, kan haar vraatzuchtige zuigen je gekauwd laten voelen en je tepels voelen rood, pijnlijk, gebarsten en oh-zo-teder.
- varieer uw verpleegkundige posities., Het afwisselen van de wieghold en de voetbalhold, bijvoorbeeld, kan ervoor zorgen dat een ander deel van de tepel en tepelhof wordt samengeperst bij elke voeding, wat helpt om pijn te voorkomen (of te verlichten).
- ontspan en adem. Ontspanning zal de melkklachten verbeteren, wat betekent dat de baby (of de pomp) niet zo hard hoeft te werken en je Tepels je zullen bedanken. Probeer een 5 minuten durende meditatie of een paar yoga poses vlak voor een feed om je in de Zen-zone.
- druk uzelf uit. Knijp een beetje melk op je tepels na verpleging om pijnlijke tepels te verzachten., U kunt ook zachtjes deppen op een kleine erwt-formaat portie lanoline aan de tepel en tepelhof. Dit zorgt voor een vochtbarrière die zal helpen vertragen uw huid eigen vocht.
waar ondersteuning voor borstvoeding te krijgen
De meeste tepel-en borstpijn gerelateerd aan borstvoeding is gemakkelijk te behandelen. Dus als (of als) je pijn ondervindt, geef dan niet op. Dat gezegd hebbende, je hoeft het niet alleen te doen., Hulp van anderen kan van onschatbare waarde zijn, waaronder steun van:
- uw arts of vroedvrouw
- de kinderarts
- een lactatieadviseur (wiens consult mogelijk door uw verzekering wordt gedekt). U kunt er een vinden bij de International Board of Lactation Consultant Examiners (iblce.org) of de International Lactation Consultant Association (ilca.org).
- een lokale La Leche League vertegenwoordiger (vind er een op llli.org)