de kans is groot dat u stress ervaart op een bepaald moment van uw dag. Wie niet! Maar chronische stress kan ernstige, langdurige negatieve effecten hebben op je lichaam… en je ogen zijn geen uitzondering.
Stress stimuleert de ‘vecht – of vluchtreflex’ die ons helpt een reactie te bepalen op dingen die bedreigend kunnen zijn., Hoewel onze lichamen geweldig zijn, kan die natuurlijke reflex geen onderscheid maken tussen prehistorische stressoren, zoals tijgers, waar het voor bedoeld was om ons tegen te beschermen, en de huidige stressoren van werkverplichtingen of gezinsleven. Wanneer we een stressvol moment ervaren, verwijden de pupillen van onze ogen om het zicht te verbeteren. Als we voortdurend gestrest zijn blijven onze pupillen verwijd, wat kan leiden tot een aantal problemen.
Wat gebeurt er met onze ogen als we gestrest zijn?,en voor al te lang, maar wordt ook veroorzaakt door stress
Stress impact op verschillende manieren., Eén persoon kon al deze symptomen voelen, terwijl de volgende slechts een paar voelt. Maar of je ze nu ervaart of niet, de spieren die de ogen omringen worden nog steeds gespannen, wat kan leiden tot pijn of migraine.
hoe u uw ogen kunt helpen als u gestrest bent
als u een van deze symptomen heeft opgemerkt, kunt u een paar technieken gebruiken om de stress te verminderen. Lichaamsbeweging en diepe ademhaling helpen de spanning te verlichten door het lichaam te ontspannen en het parasympathische zenuwstelsel te kalmeren, dat de vecht-of-vluchtreactie regelt.,
bezoek uw lokale Optical Express kliniek als u gedurende een lange periode symptomen opmerkt of als u nog steeds problemen heeft. Met bijna 130 klinieken in het hele land, zijn we nooit ver van huis. Vind uw dichtstbijzijnde Optische Express.
boek uw gratis consult