ben je het beu om kansen te missen om contact te maken met meer gelijkgestemde individuen?
als dat zo is, zal ik met u mijn beste tips delen over hoe u meer uitgaand kunt zijn.
als coach sociale vaardigheden heb ik in het verleden persoonlijk met veel verlegen introverten gewerkt.
Ik sta op het punt om exact hetzelfde advies met u te delen dat ik aan hen heb gegeven in ons coaching programma, zodat u weet dat dit werkt.,
leren hoe sociaal te zijn als introvert kan een uitdaging zijn.
daarom kun je geen algemeen advies aannemen dat is gericht op extroverten.
je moet strategischer zijn met je aanpak, omdat praten met te veel mensen voor je uitputtend kan zijn.
Dit gezegd zijnde, laat me bruikbare tips met u delen die u meteen kunt implementeren.
laten we het bespreken.
wat u zult leren in dit bericht
1. Omarm je persoonlijkheid
introvert zijn is een persoonlijkheidstype en het is zeker niet hetzelfde als verlegenheid.,
helaas weten de meeste mensen niet wat het verschil is, dus laat me het uitleggen.
zoals ik al eerder zei, iemand die introvert is, heeft de neiging energie te verliezen door sociale interacties.
ze worden afgetapt nadat ze met te veel mensen hebben gesproken en willen zich graag opladen door alleen te zijn.
wanneer iemand verlegen is, betekent dat dat hij bang is om met mensen te praten.
ze willen verbinding maken met anderen, maar hun angsten houden hen tegen om zichzelf daar buiten te zetten.
introverten kunnen uitgaand zijn op dezelfde manier dat sommige extraverten ook timide kunnen zijn.
slaat dat ergens op?,
als je je afvraagt hoe je meer uitgaand als introvert kunt zijn, heb je alleen de juiste kennis en voldoende oefening nodig.
daarom is het ontwikkelen van zelfbewustzijn een van de beste vertrouwenwekkende oefeningen die er zijn.
hoe meer je weet wie je bent, hoe comfortabeler je je voelt in je eigen huid.
Als u dat nog niet hebt gedaan, raad ik u aan online een persoonlijkheidstest te doen.
door dit te doen krijgt u een goed inzicht in uw sterke en zwakke punten.
op die manier kunt u doelbewust beslissingen nemen.,
u zult in staat zijn om uzelf in situaties te plaatsen waar u het meest waarschijnlijk gedijt.
2. Vermijd jezelf te vergelijken met anderen
je krijgt precies wat je het meest denkt.
dus, als je je gebreken blijft vergroten, zul je je niet goed voelen over jezelf.
Ik wil je nu vertellen dat er veel goede dingen zijn aan introvert zijn.
je hoeft alleen maar te weten wat ze zijn.
op die manier vergelijk je jezelf niet ongunstig met andere mensen, vooral extroverten.,
bijvoorbeeld, introverten zijn van nature goede luisteraars, diepe denkers, en zijn ook erg creatief.aan de andere kant vinden extroverten het moeilijk om alleen te werken, snel verveeld te raken en slecht te luisteren.
zoals het gezegde gaat, ” wat je ook waardeert, waardeert.”
niemand is perfect en we hebben allemaal onze tekortkomingen.
maar je mag beslissen waar je je aandacht op richt.
als je wilt weten hoe je jezelf leuk moet vinden, is de snelste manier om dit te doen door je te concentreren op je positieve eigenschappen.
hoe meer je doet, hoe beter je je voelt over wie je bent.
3., Prioriteer uw behoeften
In tegenstelling tot wat de meeste mensen zouden denken, is egoïstisch zijn eigenlijk een goede zaak.
onthoud, je kunt niet geven wat je niet hebt.
daarom moet u definiëren wat uw voorkeuren en grenzen zijn.
u moet de tijd nemen om te weten wat u wilt en wat belangrijk voor u is.
bijvoorbeeld, je weet dat te veel mensen in de buurt zijn vermoeiend voor je kan zijn.
als dat het geval is, commit dan alleen naar dingen die je echt opwinden.
u bent niet verplicht om dingen te doen die u niet wilt doen.,
daarom moet je leren hoe je mensen tevreden kunt houden en selectiever kunt zijn over de sociale gebeurtenissen waar je naar toe gaat.
als introvert, ben ik er zeker van dat je liever diepe relaties hebt met een handvol individuen dan oppervlakkige interacties met veel mensen, toch?
aan het eind van de dag bent u verantwoordelijk voor het voldoen aan uw behoeften.
daarom moet je jezelf een prioriteit maken.
wanneer je jezelf behandelt alsof je belangrijk bent, zullen andere mensen hetzelfde doen.
4., Ontmoet mensen strategisch
als je een introvert bent, hoef je niet naar luide bars en clubs te gaan om te socialiseren zoals extroverten doen.
als je wilt leren hoe je meer extrovert kunt zijn als je angst hebt, speel dan op je sterke punten, en wees meer intentioneel over je benadering van het verbinden met anderen.
Bekijk dit interview dat ik deed met Joe Ducard over hoe zinvolle vriendschappen op te bouwen.
vergeet niet een sociale component toe te voegen aan uw passies, hobby ‘ s en interesses.
bijvoorbeeld, in plaats van thuis een boek te lezen, Ga naar een trendy coffeeshop.,
doe mee aan een fitnessles in plaats van alleen te trainen.
Als u creatieve mensen wilt ontmoeten, meld u dan aan voor schrijf-of fotografieles.
zie je hoe dat werkt?
onthoud, wederzijds belang is de basis van elke grote relatie.
mijn advies aan u is om zich te concentreren op het ontmoeten van mensen wiens waarden overeenkomen met de jouwe.
Op die manier wordt het maken van small talk voor introverten veel gemakkelijker en kun je meteen in betekenisvollere gesprekken springen.
5., Vereenvoudig het proces
als je wilt weten hoe je socialer moet zijn, hoeft dit hele ding niet ingewikkeld te zijn.
de beste manier om erachter te komen hoe om te communiceren met mensen is om prioriteit te geven aan uw leren.
Als u dat doet, voorkomt u dat u zich overweldigd voelt.
bijvoorbeeld, wanneer je begint, focus je gewoon op het verlaten van het huis en er toegankelijker uit te zien.
als je dat prettig vindt, zeg dan hallo en vraag hen hoe hun dag verloopt.
leer daarna hoe je een gesprek een paar minuten aan de gang houdt.,
en dan kun je erachter komen hoe je daarna Grappig kunt zijn.
uiteindelijk kunt u gemakkelijk naar grote evenementen gaan en groepsgesprekken voeren.
door kleine en haalbare doelen te stellen, maakt u het hele proces beheersbaar.
u zult quick wins zien en u zult zich veel meer aangemoedigd voelen om door te gaan.
6. Neem afwijzing niet persoonlijk
De angst voor afwijzing weerhoudt de meeste mensen ervan om zichzelf buiten te stellen.
maar het punt is, je kunt het gewoon niet persoonlijk opvatten.,
Ten eerste heb je geen idee wat er gaande is in het leven van mensen.
misschien heeft de persoon die u afwees een slechte dag wanneer u met hen probeerde te praten.
wie weet?
uw gok is zo goed als de mijne.
het beste wat je kunt doen is al je energie steken op dingen die je kunt controleren en de rest loslaten.
nogmaals, afwijzing gaat niet over jou.
als het gebeurt, veeg het gewoon af en ga verder.
7. Ga uit je hoofd
veel mensen die verlegen en introvert zijn hebben de neiging om alles te overanalyseren.,
ze bevriezen meestal in sociale interacties omdat ze zo bezorgd zijn over hoe ze over komen.
ze voelen zich vaak angstig en ze kunnen niet met de juiste dingen komen om te zeggen.
de waarheid is, het zal moeilijk zijn om over te komen als zelfverzekerd, uitgaande, en charismatisch als je niet in het moment.
daarom zou je een poging moeten doen om te leren hoe je moet stoppen met denken over het verleden.
uit mijn ervaring, is de beste manier om meer aanwezig te worden door een meditatiepraktijk te starten.,
elke ochtend raad ik je aan een paar minuten te besteden om een rustig moment te hebben om bij jezelf te zijn.
Sluit uw ogen en concentreer u op uw ademhaling.
en dan, gewoon aandacht besteden aan uw gedachten zonder enig oordeel.
kijk hoe ze komen en gaan.
wanneer u dit lang genoeg doet, zult u in staat zijn om uw geest te vertragen en uw lichaam te ontspannen.
u zult minder angst ervaren en u zult helderder kunnen denken.
u zult ook ontdekken hoe u kunt stoppen met zo veel te geven, wat u helpt uw ware persoonlijkheid meer te laten zien.
8., Wijzig uw Zelfdialoog
onthoud dat de relatie die u met uzelf hebt uw relatie met andere mensen bepaalt.
een veel voorkomende fout die ik veel zie van onze klanten in ons social skills coaching programma is dat ze zichzelf niet goed behandelen.
wanneer ze een fout maken, spreken ze tegen zichzelf op een zeer vernederende manier.
laat me je nu een vraag stellen.
als je met anderen praat zoals je nu met jezelf praat, zou je dan nog vrienden hebben?
waarschijnlijk niet, toch?,
om de relatie die je met jezelf hebt te verbeteren, moet je je zelfdialoog veranderen.
wees bemoedigend en spreek tegen jezelf op dezelfde manier als je zou doen bij een goede vriend.
vergeet niet om zelf mededogen te beoefenen.
herinner jezelf eraan dat je het beste doet wat je kunt met wat je weet met betrekking tot het leren hoe je meer uitgaand kunt zijn.
door dit consequent te doen, hoe beter je je over jezelf zult voelen.
9. Doe alsof je zelfverzekerd bent
je geest en lichaam en met elkaar verbonden.
wanneer u de ene verandert volgt de andere.,55538c”>
To prove my point, what do you think would happen to a sad person if he jumps up and down while pumping his fists in the air?,
hij zou zich waarschijnlijk beter voelen, toch?
stel je nu voor dat je het tegenovergestelde doet.
Hoe denk je dat een gelukkig persoon zich zou voelen als je hem vraagt zijn schouders in te zakken, naar beneden te kijken en een frons op zijn gezicht te hebben?ik garandeer je dat hij binnen een paar minuten depressief zal zijn.
wanneer je de lichaamstaal van iemand zelfverzekerd aanneemt, zul je bijna direct uit een funk komen.
als je meer sympathiek wilt zijn, raad ik je aan rechtop te staan, je schouders naar achteren te trekken en je kin omhoog te houden.,
zorg ervoor dat u glimlacht, houd uw armen naast u en vergeet niet oogcontact te maken met anderen.
wanneer u er zelfverzekerder uitziet, zullen andere mensen u behandelen alsof u dat bent.
uiteindelijk wordt dat een self-fulfilling prophecy.
10. Stop met zoeken naar Quick-Fix oplossingen
als je nu al een tijdje sociaal worstelt, kun je niet verwachten dat je meteen weet hoe je socialer moet zijn.
val niet in hyped-up marketingberichten die u online ziet over hoe u meer uitgaande als introvert kunt zijn.,
Er is geen magische pil die al je sociale strijd van de ene op de andere dag zal laten verdwijnen.
Ik zal eerlijk zijn, leren hoe sociaal vertrouwen op te bouwen kost veel tijd en moeite.
maar dit is zeker iets waard om te ontwikkelen.
uw vermogen om verbinding te maken met anderen zal meer mogelijkheden voor u creëren op elk gebied van uw leven.
zoals eerder vermeld, is de snelste manier om sociaal te verbeteren door te leren wat je nodig hebt om te leren en herhaaldelijk te oefenen totdat het een deel van je wordt.
Zet het werk in en u zult onvermijdelijk uw doelen bereiken.,
maar als u sneller resultaten wilt behalen, neem dan een expert aan.
onthoud dat tijd uw meest waardevolle bron is omdat u er niet meer van kunt maken.
als het eenmaal weg is, is het voorgoed weg.
Stop met proberen dit uit te zoeken en werk gewoon met iemand die weet wat hij doet.
door te werken met een social skills coach, krijg je een bewezen plan om te volgen, specifieke feedback over je situatie, en verantwoordelijkheid ook.
Op die manier kunt u eindelijk dit deel van uw leven afgehandeld krijgen.,
conclusie
zoals ik al eerder zei, kan leren hoe je meer uitgaand en spraakzaam kunt zijn, worden bereikt door iedereen die bereid is het werk in te zetten.
zelfs als je verlegen of angstig bent, kun je je vermogen om met anderen te verbinden verbeteren als je de tips implementeert die we zojuist hebben besproken.
Als u verlegen en technisch bekwaam bent en u wilt weten hoe u iemand moet benaderen en met iemand moet praten, vergeet dan niet om uw gratis spiekbriefje voor sociaal vertrouwen meteen te downloaden.,
als je het beu bent om sociaal te worstelen en je wilt meer weten over ons sociale vaardigheden coaching programma, vul dan vandaag nog een applicatie in en laten we verbinding maken.
en nu, laten we het naar jou draaien.
welke van deze tips gaat u als eerste implementeren?
gaat u werken aan het omarmen van uw persoonlijkheid of aan het strategisch ontmoeten van mensen?