bieten kunnen je handen felroze maken, maar ze zijn geladen met gezondheid voordelen. Ik kon niet geloven hoeveel voedingsstoffen er in de kleine groenten zitten. Bieten helpen om gifstoffen uit je lichaam te spoelen. Ze zijn ook rijk aan vezels, kalium, ijzer en vitamine A, B en C. Ze helpen om de bloedstroom te verbeteren, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd., En het beste van alles, ze komen nu in de gemakkelijk snackable vorm van een chip.
om de chips te vormen, snijdt u de bieten in dunne plakjes met een mandoline of een mes. Ik gebruikte een mandoline om een consistente plak op de bieten te krijgen, omdat ze gelijkmatiger bakken als de chips dezelfde dikte hebben. Het maakt ook de voorbereiding efficiënter. Na het snijden, gooi de biet plakjes met slechts een klein beetje olijfolie. Leg de bieten in één laag op twee omrande bakplaten. Bestrooi de bieten eerst met zout en peper, gevolgd door de gehakte rozemarijn en tijm.,
de bieten bakken in de oven gedurende twaalf tot twintig minuten. Ik raad aan om de pannen rond 12 minuten te controleren en goed te kijken om er zeker van te zijn dat de bietchips niet branden. Ze kunnen een beetje bruin worden aan de randen. En maak je geen zorgen over hoe knapperig ze zijn in de oven, want ze zullen knapperig worden als ze afkoelen. Dan zijn ze klaar om te genieten.
gezond snacken is altijd een goed idee., Ik wist niet of ik bietchips zou willen, omdat ik pas sinds kort bieten eet. Maar ik heb de helft opgegeten. Dus ik moet je smeken om deze te proberen, zelfs als je geen grote fan bent van bieten. Misschien vind je ze zo lekker dat je de hele partij opeet.