vervolg
Zij kunnen het misschien niet zo duidelijk zien als u wanneer hun bipolaire symptomen actief zijn. Of ze ontkennen het. Wanneer u de waarschuwingssignalen van manie of depressie ziet, kunt u proberen om ervoor te zorgen dat ze zo snel mogelijk hulp krijgen.
doe dingen samen. Mensen die depressief zijn trekken vaak weg van anderen. Dus moedig je vriend of geliefde om uit te gaan en dingen te doen die ze leuk vinden. Vraag ze mee te wandelen of uit eten te gaan. Als ze nee zeggen, laat het gaan., Vraag het een paar dagen later nog eens.
Maak een plan. Omdat bipolaire stoornis vaak een onvoorspelbare ziekte kan zijn, moet u plannen voor slechte tijden. Wees duidelijk. Eens met uw geliefde over wat te doen als hun symptomen erger. Heb een plan voor noodgevallen. Als jullie beiden weten wat jullie moeten doen en wat jullie van elkaar mogen verwachten, zullen jullie meer vertrouwen hebben in de toekomst.
houd u aan een schema. Als u woont met iemand die een bipolaire stoornis heeft, moedig hen aan om vast te houden aan een schema voor slaap en andere dagelijkse activiteiten. Sommige onderzoek toont aan dat het nuttig is om een regelmatige routine te hebben., De persoon zal nog steeds medicijnen en begeleiding nodig hebben, maar kijk voor alledaagse dingen, zoals lichaamsbeweging en een gezond dieet, dat hun algehele gezondheid ondersteunt.