alcoholverslaving kan ingrijpende gevolgen hebben voor het leven van een individu. Het heeft meer dan invloed op iemands carrière en relaties, en op een praktisch niveau, het kan ernstige gevolgen hebben voor de algehele gezondheid en levensduur. Lange periodes van zwaar alcoholgebruik zijn gekoppeld aan de ziekte van de hersenen en het zenuwstelsel, voedingstekorten, en meer. Misschien wel de meest gevestigde complicatie van langdurig alcoholgebruik is leverziekte., Een individu die een herstelprogramma voltooit kan op evidence-based interventies ontvangen die voeding en het belang van zelfzorg in herstel aanpakken. De slepende vraag blijft echter: kan leverschade door alcoholisme worden teruggedraaid?
vaak voorkomende leverziekten
het lichaam is een ongelooflijke machine die zich voortdurend richt op zelfregulatie. Wanneer blootgesteld aan alcohol, een toxine, zal de lever stap in om het overtollige uit te spoelen in een poging om het lichaam te beschermen tegen schade., Na verloop van tijd, dit proces blijkt belastend voor de lever en kan leiden tot schade, van kleine ziekte tot permanente littekens. Leverziekten komen vaak voor bij mensen die worstelen met alcoholisme, en het probleem kan aanhouden, zelfs nadat een persoon stopt met drinken. Hier zijn enkele van de meest voorkomende leverziekten.
geelzucht
geelzucht, of geelverkleuring van de huid of ogen, is het gevolg van een overmaat aan bilirubine in het lichaam. Tijdens de normale bloedproductie produceert het lichaam bilirubine die door de lever wordt uitgescheiden., Wanneer de lever schade ondervindt van alcoholgebruik, is het niet in staat om bilirubine uit te scheiden, waardoor de gepigmenteerde stof op te bouwen in het lichaam. Mensen met geelzucht kunnen ook buikpijn, griepachtige symptomen en vermoeidheid ervaren. De aanwezigheid van geelzucht zelf is niet-levensbedreigend, maar het signaleert vaak een onderliggend probleem met de lever zelf.
Hepatitis
chronisch alcoholgebruik wordt ook geassocieerd met Hepatitis of leverontsteking. Alcoholische hepatitis kan leiden tot misselijkheid, braken en buikpijn. Onbehandeld, kan het overgaan tot cirrose van de lever., Alcoholische Steatohepatitis is een ernstige vorm van hepatitis die tot 20% van de zware drinkers kan treffen en kan leiden tot permanente schade en littekenvorming.
alcoholische vette lever
een van de meest voorkomende aandoeningen bij zware drinkers is alcoholische vette lever, die ongeveer 20% van de chronische gebruikers treft. Het heeft vaak geen waarneembare symptomen, maar de schade is nog steeds optreedt in de leverweefsels.
alcoholische cirrose
de ernstigste vorm van alcoholische leverziekte is de vorming van littekenweefsel, of cirrose., Dit littekenweefsel maakt het moeilijk voor de lever om zijn functies goed uit te voeren. Mensen met cirrose kunnen een ontsteking van de lever ervaren die leidt tot buikpijn, vetophoping in de levercellen, roodheid van de handpalmen, verkorting en verdikking van de vingers, en meer.
kunt u leverschade door alcoholisme tegengaan?
het menselijk lichaam heeft een verbazingwekkende capaciteit om zichzelf te genezen. Tegelijkertijd is er een limiet voor wat het kan doen., Het menselijk lichaam kan schade van verschillende soorten lichte leverschade omkeren; in sommige gevallen kan de schade echter permanent zijn. Als u leverschade door alcoholisme kunt omkeren, zal het in het vroegste stadium van afhankelijkheid optreden. In het geval van cirrose kunt u bijvoorbeeld de reeds opgetreden schade niet ongedaan maken. Littekens zijn permanent, en de lever heeft zijn eerdere vermogen om normaal te functioneren verloren. Een gezonde levensstijl kan echter helpen het risico op verdere schade te beperken.
in andere gevallen, zoals leververvetting, kunt u de schade door alcohol ongedaan maken., De lever heeft het voordeel dat het enige regeneratieve orgaan van het lichaam is. In feite, als je 75% van je lever zou verliezen, zou het regenereren tot zijn vorige grootte. Wanneer de Alcohol leverziekte (ALD) in een vroeg stadium is, is het mogelijk om de lever te genezen en zijn werking volledig te herstellen. Het verbeteren van de gezondheid van de lever vereist naleving van een gezonde levensstijl en een toewijding aan het gevoel uw best.,
de pijlers van een goede gezondheid van de lever
Als u geà nteresseerd bent in het bevorderen van een goede gezondheid van de lever en het ombuigen van schade door chronisch gebruik van drugs en alcohol, kunt u een paar stappen nemen om uw inspanningen op te voeren.
Stop met Drinken
ten eerste, en het belangrijkste, stop met het drinken van alcohol. Als het voor u moeilijk is om te stoppen met drinken, zoek dan hulp. Evidence-based interventies kunnen u helpen op weg naar herstel. Door het uitsluiten van alcoholgebruik helemaal, heb je de meest vitale stap in het helpen van uw levercellen genezen en regenereren gemaakt.,
Bepaal uw andere ongezonde gedrag
drinken is niet het enige ongezonde gedrag dat uw lever kan beschadigen. Andere veel voorkomende oorzaken van leverziekte zijn roken, overmatige consumptie van verzadigde vetten en obesitas. Een gezond dieet is essentieel om de gezondheid van uw lever te beschermen. Als uw dieet is hoog in verwerkte vetten of suikers, zet u meer stress op het orgaan als het werkt om te filteren stoffen die je lichaam niet nodig heeft. Een dieet rijk aan fruit, groenten, magere bronnen van eiwitten, en volle granen zal uw lichaam helpen uw lever te genezen.,
oefen meer
regelmatige, matige inspanning heeft voordelen voor uw lever en andere organen aangetoond. Overtollig cholesterol is een bekende risicofactor voor leverziekte, en oefening heeft het unieke voordeel van het verhogen van uw HDL (“goede”) cholesterol, terwijl tegelijkertijd het verlagen van uw LDL (“slechte”) cholesterol, die uw gezondheid van de lever verbetert. Bovendien, oefening is goed voor uw immuunsysteem, die helpt bij de genezing van uw lever over het algemeen.,
bespreek met uw arts over uw geneesmiddelen
bepaalde geneesmiddelen, zoals paracetamol (Tylenol), kunnen schadelijk zijn voor uw lever bij overmatige inname of voor lange periodes. Praat met uw eerstelijns zorgverlener over de medicijnen die u neemt en hoe ze uw gezondheid van de lever kunnen beïnvloeden.
wees U bewust van uw risico
blootstelling aan toxinen in veelvoorkomende huishoudelijke en industriële voorwerpen zoals aerosolen, insecticiden en chemicaliën kan ook uw risico op leverbeschadiging verhogen., Als u in een beroep zit dat regelmatig met deze stoffen omgaat, neem dan voorzorgsmaatregelen zoals het dragen van een masker en handschoenen. Beperk de blootstelling aan gifstoffen in het huishouden en kies veiliger alternatieven wanneer dat haalbaar is.
Drink veel Water
chronische uitdroging is een veel voorkomend probleem bij mensen die lijden aan alcoholverslaving. Het lichaam heeft water nodig om toxines effectief uit het lichaam te spoelen en alcohol remt de productie van een anti diuretisch hormoon dat het lichaam nodig heeft om water te reabsorberen., Uitdroging maakt ook het bloed dikker, waardoor het moeilijker voor de lever om zijn functies uit te voeren, op zijn beurt waardoor het harder werken.
het drinken van veel water lijkt het tegenovergestelde effect te hebben. Water helpt je bloed dun te houden en helpt je lichaam voedingsstoffen op te nemen. Het drinken van ten minste 64 ounces water per dag kan helpen bij het verbeteren van het vermogen van uw lichaam om gifstoffen te filteren en zichzelf te genezen.
vitaminen voor de gezondheid van de lever
u vraagt zich misschien af hoe u de leverschade door alcohol op natuurlijke en effectievere wijze kunt tegengaan., Veranderingen in levensstijl zijn het belangrijkst, maar er zijn aanwijzingen dat bepaalde vitamines de gezondheid van uw lever kunnen verbeteren.
vitamine A en vitamine B-12
vitamine A is een antioxidant, maar heeft ook een synergetisch effect met ijzer. Wanneer vitamine A niveaus laag zijn, kan het invloed hebben op het lichaam ijzer niveaus, die op zijn beurt kan leiden tot bloedarmoede. Een bloedarmoede persoon kan problemen genezing hebben vanwege het gebrek aan voedingsstoffen in de bloedbaan., Echter, mensen met een geschiedenis van leverziekte moet suppletie met een zorgverlener te bespreken, als te veel kan een toxisch effect op de lever die leidt tot littekenvorming hebben.
Het is gebruikelijk dat mensen met alcoholgebruik stoornissen lijden aan nutriënten tekort, vooral omdat mensen met alcoholgebruik stoornis waarschijnlijk gebruik alcoholische dranken als hun belangrijkste bron van calorieën. De vitamine B12 wordt algemeen gevonden in vlees, eieren, en andere bronnen van proteã ne zoals noten., B12-tekort-bloedarmoede kan invloed hebben op het vermogen van uw lichaam om zuurstofrijk bloed door het lichaam te vervoeren, wat leidt tot verminderde werking van het immuunsysteem en vertraagde regeneratie. Aangezien B12 een in water oplosbare vitamine is, is het veilig om als supplement te nemen, maar het moet onder begeleiding van een zorgverlener zijn.
Hoe lang duurt het voor de lever regenereert?
de lever is een vitaal orgaan dat zichzelf kan genezen, zelfs na jaren van zwaar drinken. In het geval dat 50-60% van de levercellen afsterven, moet het binnen 30 dagen kunnen regenereren., Het is echter belangrijk om te erkennen dat een goede gezondheid van de lever is een voortdurende inspanning die naleving van een gezonde levensstijl vereist.
in sommige gevallen kan de lever niet alleen regenereren. Wanneer Alcohol leverziekte vordert cirrose, het leidt tot littekens en het weefsel wordt permanent beschadigd. Levercirrose kan niet regenereren. Echter, na een gezonde levensstijl kan helpen symptomen te minimaliseren en de algehele kwaliteit van het leven te verbeteren.
het belangrijkste wat u kunt doen om uw lever te beschermen is alle vormen van alcohol te verwijderen., Als u of een geliefde lijdt aan alcoholverslaving, familie eerst biedt evidence-based alcoholmisbruik interventie.