snacken is de meest stiekeme boosdoener in het ontsporen van uw dieet. Een hapje hier en een hapje daar lijkt onschuldig genoeg tot de dag eindigt en al die” kleine hapjes ” toevoegen aan een heleboel extra calorieën die we waarschijnlijk niet hadden moeten hebben in de eerste plaats. Altijd voorbereid zijn is een gemakkelijke manier om ervoor te zorgen dat uw dieet succesvol is.,
Related Topics (Ads):
als snacken uw schuldige plezier is, of het nu tijdens downtime ‘ s Avonds is of misschien om u te bevredigen tussen de maaltijden door, dan zult u deze keto snacks willen gebruiken. De keto dieet is alles over het eten van lage koolhydraten, matige eiwit, en hoog vet. Aangezien vet uw belangrijkste energiebron wordt, is het belangrijk om ervoor te zorgen u genoeg van het krijgt om de staat van ketose van uw lichaam te handhaven. Deze recepten maken het gemakkelijk, en heerlijk.,
Fathead Crackers
De Heilige Graal van snacking time moet crackers en chips zijn. Ze zijn zo makkelijk om op te knabbelen met hun zoute en hartige smaak. Maak deze fathead crackers klaar voor je volgende munchie hunkering.
deze crackers zijn gemaakt met eenvoudige ingrediënten en zullen slechts 20 minuten duren om te maken. Ze zijn gemaakt van geraspte kaas, amandelmeel, roomkaas, en ei en weinig kruiden. Je zult waarschijnlijk verslaafd zijn aan deze fathead crackers, dus we raden aan om grote batches te maken om ze gemakkelijk bij de hand te hebben.,
op Wendy ’s geïnspireerde Keto Chocolate Frosty
als je nog geen Wendy’ s frosty hebt gehad dan mis je er echt iets aan. Ze zijn romig, chocoladeachtig en heerlijk! Een traktatie geladen met suiker wordt niet getolereerd op het keto dieet, maar deze versie ervan is zeker.
zware slagroom en amandelboter geven de frosty een romige textuur, terwijl ongezoete cacaopoeder en vloeibare stevia het zoet, chocoladeachtig en onweerstaanbaar maken. Deze zoete traktatie zal zeker een familie favoriet zijn.,
Vanilla Ice Cream Keto Coffee Smoothie
deze snack is niet alleen zoet, maar ook cafeïnehoudende, waardoor het de perfecte afternoon pick-me-up. Deze smoothie vereist bevroren koffie dus zorg ervoor dat dit recept een dag van tevoren te beginnen.
dankzij ingrediënten als heavy whipping cream en MCT oil bevat slechts één portie van deze smoothie 32 gram vet. Ongezoete vanille amandelmelk en vanille-extract voorzien de smoothie van een authentieke vanille-ijssmaak waar je zeker van zult genieten.,
warme Ranch Crack Dip
veel groenten maken geweldige koolhydraatarme snacks op het keto-dieet, maar zie het onder ogen, rauwe groenten kunnen oud worden, snel! Probeer de volgende keer deze warme ranch crack dip te maken om van te genieten met je groenten.
deze dip is romig, hartig en keto-goedgekeurd. Het duurt slechts 10 minuten om voor te bereiden en kan gemakkelijk worden gemaakt vooruit als u wilt voorbereiden op wanneer de snack verlangen hits. De romige textuur is gemaakt van een mengsel van roomkaas, ranch dressing, zure room en cheddar kaas., Deze dip zou ook een geweldige Party snack zijn om te delen met vrienden en familie!
Keto Cream Cheese Chocolate Cookies
Cookies zijn een andere populaire snackkeuze. In de winkel gekochte koekjes zijn zeker handig, maar ze zijn vaak geladen met geraffineerde suikers en verrijkte bloem, die beide niet zijn toegestaan op de keto dieet.
maakt deze cookies om uw volgende verlangen naar chocolade of zoetekauwen te vervullen. Ze zijn zacht, chocoladeachtig en heerlijk., Het koekje en het glazuur zijn beide keto-goedgekeurd en een geweldige keuze voor het stimuleren van uw vetconsumptie voor de dag.
Keto chocolade avocado Pudding
sla de puddingbekers over en maak in plaats daarvan deze keto-vriendelijke chocolade avocado pudding. Het is net zo romig en chocolatey als de winkel gekocht soort, maar deze versie is hoog in vet en weinig suiker en koolhydraten.
avocado ‘ s helpen bij het extra romig maken van de textuur, maar je zult nauwelijks merken dat ze er zijn., Ongezoete cacaopoeder maakt deze pudding chocolatey, voeg dan vloeibare stevia en vanille-extract toe voor de perfecte zoetheid.
koolhydraatarme Pinwheels met spek en roomkaas
deze pinwheels zijn geweldig voor dagen waar u lange uren tussen de maaltijden hebt of voor het delen met vrienden en familie. Ze zullen goed op te slaan in de koelkast voor een dag of twee, waardoor deze een geweldige make-ahead snack voor onderweg.
ham of salami plakjes vervangen een tortilla in een gewoon pinwheel recept., Om deze pinwheels keto-goedgekeurd te maken, zijn ze gevuld met roomkaas, knapperig spek, zwarte olijven en een zelfgemaakte ranch kruiden.
spek verpakte Kaas Gevulde Brats
Dit keto-snack recept neemt het idee van mozzarella kaas sticks en geeft ze een serieuze upgrade. In dit recept gebruik je een braadworst gevuld met mozzarella kaasreeksen die later in bacon worden gewikkeld.
tandenstokers helpen het spek op zijn plaats te houden terwijl ze op de grill koken. Je weet dat ze klaar zijn om te genieten zodra het spek een krokante textuur rondom heeft bereikt.,
Keto Chicken Pizza Dip
Het is leuk om te genieten van een hartige dip wanneer binge-kijken naar uw favoriete tv-programma ‘ s, maar ze zijn ook geweldig voor feesten en gasten vermaken. Wanneer een van deze situaties komen, zorg ervoor dat deze keto kip pizza dip een keer te proberen.
deze dip loopt over in smaak en spannende texturen. Het is gemaakt van verschillende soorten kaas, pizzasaus, kipfilet, pepperoni en Italiaanse worst., Om deze snack keto-vriendelijk te houden, moet u zeker genieten van deze dip met low carb groenten, uw favoriete keto-cracker of pepperoni stukken.
gebakken Kaaskristallen
Deze gebakken kaaskristallen zijn mogelijk de makkelijkste vervanging voor chips die u ooit hebt gemaakt. Alles wat je nodig hebt is 1 ingrediënt en 6 minuten van je dag.
deze chips worden gemaakt door cheddar plakjes kaas (de echte soort!). Zodra ze de gewenste knapperigheid bereiken, kunt u ze uit de oven halen en ze laten afkoelen en verharden., Ze slaan ook op in de koelkast, dus zorg ervoor dat je een grote partij maakt. Je zou zelfs kunnen overwegen om ze in die pizza dip te graven waar we het eerder over hadden.
Keto Coconut Chia Bars
leg de muffe mueslirepen neer en maak deze keto coconut chia bars. Ze zijn rijk aan gezonde ingrediënten en groeien in gezond vet.
chiazaden die in water gedrenkt worden, worden gelatineus en helpen de ingrediënten aan elkaar te binden terwijl ze de heerlijke voedingsstoffen leveren., Samen met chia zaden, in deze bars, vindt u geraspte kokosnoot, cashewnoten, en een paar andere ingrediënten om ze lekker en zoet te maken.
Chocolate Chip Cookie Dough pindakaas Fat Bombs
velen van ons zijn schuldig aan het eten van rauw koekjesdeeg. Het is misschien niet gezond, maar het is zeker verleidelijk. In plaats van vals te spelen op uw dieet voor een klein moment van geluk proberen om dit recept dat je serieus kunt genieten van.
Dit is geen gewoon koekjesdeeg, het is chocolate chip pindakaas koekjesdeeg dat een vetboost kan geven., De romigheid komt van boter, roomkaas en pindakaas en de zoete chocolade chip cookie smaak komt van een keto-vriendelijke zoetstof en suikervrije chocolade chips.
Fried Salami And Mozzarella Cheese Sticks
houdt u van snelle en gemakkelijke snacks die aansluiten bij uw dieet? Dan zul je absoluut genieten van dit te gemakkelijk recept. Alles wat je nodig hebt is 2 ingrediënten en 7 minuten van uw tijd.,
deze gefrituurde salami-en mozzarella-kaassticks zijn een andere koolhydraatarme interpretatie van mozzarellasticks, maar zijn veel eenvoudiger. Deze snack evolueert door het verpakken van een mozzarella kaasstring in een dun plakje salami. Om te koken alles wat je hoeft te doen is verwarmen ze op een non-stick koekenpan totdat de salami begint om een knapperige textuur te bereiken.
gebakken Brie en pecannoten Prosciutto vetbommen
breek het muffinblik uit omdat je het nodig hebt voor dit recept!, Deze gebakken brie en pecan prosciutto fat bombs vereisen weinig inspanning om te maken en een geweldige grab and go hartige snack.
Prosciutto wordt eerst in het muffinblik gedaan, het zal fungeren als een beker voor de rest van de ingrediënten. Daarna wordt het muffinblik gevuld met volle brie kaas en pecannoten. Ze vereisen slechts ongeveer 12 minuten in de oven en dan heb je jezelf een heerlijke vetrijke snack!
hartige Pizza vetbommen
Pizza is dat ene voedsel dat bijna iedereen graag., Er is pizza voor de vleesliefhebbers, pizza voor veganisten en je kunt zelfs smaken en ingrediënten die we graag over pizza veranderen in een stellaire keto fat bomb zoals dit recept.
dit recept zorgt voor een makkelijke snack, maar ze zijn zo schattig en perfect geportioneerd dat je ze op elk feest kunt delen. Deze cheesy pizza balletjes zitten bovenop een pepperoni slice en zijn versierd met een basilicum en olijf slice, Schattig!