ben je benieuwd waar haar van gemaakt is? Hoewel haar groeit in een ontelbare verscheidenheid van kleuren en texturen, op cellulair niveau al menselijk haar is in wezen hetzelfde. En om het gezonde haar te laten groeien dat je wilt, moet je beginnen met te begrijpen waar je haarlokken van gemaakt zijn. Lees verder voor meer informatie over de bouwstenen van haar en wat helpt haar te groeien.
inzicht in wat haar is gemaakt van
haar bestaat meestal uit een hard eiwit dat keratine wordt genoemd., Keratine wordt ook gevonden in vingernagels, teennagels, en de huid. Haarkeratine wordt gevormd door aminozuurmoleculen verbonden door een cysteïnedisulfidebrug. Deze aminozuren komen uit het eiwit in ons dieet, daarom is het belangrijk om voldoende eiwit te eten om een gezonde haargroei te ondersteunen.
Eén haar bestaat uit de haarfollikel en de haarschacht. Het haarfollikel is het deel van het haar onder de huid, en is waar de nieuwe haargroei eigenlijk voorkomt. De basis van het haarfollikel, de bol genoemd, bevat stamcellen die de haarschacht produceren., De bol ontvangt voedingsstoffen die nodig zijn voor de haargroei via een strak rooster van bloedvaten in de hoofdhuid. Het haarfollikel bevat ook een talgklier, die talg (of olie) produceert, die het haar en de hoofdhuid gehydrateerd houdt.,
de Anatomie van het haar onder de huid
De haarschacht is het deel van het haar dat zich uitstrekt tot buiten van de huid en bestaat uit de volgende onderdelen:
- Medulla – Een honingraat-achtige kern van glycogeen (een suiker) en citrulline (een aminozuur)
- Cortex – Een harde keratine laag rondom de medulla
- Cuticula – Een buitenste beschermende laag die geeft het haar zijn glans
de cortex en De opperhuid bevat ook een pigment melanine genoemd, bepaalt uw natuurlijke haarkleur.,
dwarsdoorsnede: 3 delen van de haarstreng
de bouwstenen van haar
haar heeft echter meer nodig dan alleen eiwit om het te helpen groeien. Deze essentiële voedingsstoffen helpen ook om het haar lang en sterk te laten groeien:
biotine
Biotine is een in water oplosbare vorm van vitamine B, ook bekend als vitamine B7 of soms “vitamine H”. Biotine ondersteunt de haargroei door het metaboliseren van aminozuren uit voedingsmiddelen. Aminozuren vormen de bouwstenen van eiwitten en helpen zo de keratine in het haar te vormen., Biotine helpt ook om de sterkte en veerkracht van de cortex te verbeteren om haar te verdedigen tegen milieuschade.
ijzer
ijzer is noodzakelijk voor de haargroei omdat het helpt om rode bloedcellen te vormen. Rode bloedcellen leveren zuurstof en voedingsstoffen aan de haarzakjes en voorzien hen van de nodige materialen om de haargroei te ondersteunen. Haaruitval is vaak een symptoom van bloedarmoede door ijzertekort.
vitamine C
vitamine C helpt het lichaam ijzer te absorberen, waardoor het lichaam voldoende rode bloedcellen heeft om de haargroei te ondersteunen., Vitamine C is ook een krachtige antioxidant, en beschermt haarzakjes tegen schadelijke vrije radicalen die bijdragen aan verkleuring en zelfs haaruitval.
zink
zink ondersteunt de DNA-productie, die nodig is voor de deling van alle cellen, inclusief haarfollikelcellen, en is dus belangrijk voor de haargroei. Zink helpt ook om hormonen in evenwicht te brengen, wat gunstig is omdat ongebalanceerde hormonen een belangrijke factor kunnen zijn bij sommige vormen van haaruitval, vooral bij vrouwen. Zonder voldoende zink, kan de eiwitstructuur van het haarfollikel verslechteren, waardoor het haar vergieten.,
niacine
niacine is een andere B-vitamine die nodig is voor een gezonde haargroei. Niacine (vitamine B3) helpt om het DNA in haarfollikelcellen te herstellen. DNA vertelt alle cellen, met inbegrip van die in de haarzakjes, hoe zich te gedragen, dus zonder genoeg niacine, follikels kunnen niet efficiënt haar produceren.
wat helpt haar groeien?
de beste manier om haar te laten groeien is ervoor te zorgen dat u alle vitamines en mineralen gebruikt die nodig zijn voor een gezonde haargroei., Een dieet rijk aan eiwitten, biotine, ijzer, vitamine C, zink, en niacine zal brandstof haarfollikels om hun vermogen om haar te laten groeien te optimaliseren.
een van de makkelijkste manieren om deze belangrijke voedingsstoffen in uw dieet op te nemen is simpelweg door Viviscal hair supplement te nemen. Viviscal is geformuleerd met biotine, ijzer, zink, vitamine C, en niacine om te helpen uw haarzakjes groeien dikker, sterker haar. Het nemen van slechts één Viviscal tablet twee keer per dag is klinisch bewezen dat de bestaande haargroei te ondersteunen, groeien dikker, voller haar binnen drie tot zes maanden.*