gemeenschapsbetrokkenheid

voordelen van vrijwilligerswerk #1: vrijwilligerswerk verbindt je met anderen

een van de meer bekende voordelen van vrijwilligerswerk is de impact op de gemeenschap. Onbetaalde vrijwilligers zijn vaak de lijm die een gemeenschap bij elkaar houdt. Vrijwilligerswerk stelt u in staat om verbinding te maken met uw gemeenschap en maken het een betere plek. Zelfs het helpen met de kleinste taken kan een echt verschil maken voor het leven van mensen, dieren en organisaties in nood., En vrijwilligerswerk is een tweerichtingsverkeer: het kan zowel jou als je gezin ten goede komen als de oorzaak die je kiest om te helpen. Het wijden van uw tijd als vrijwilliger helpt u nieuwe vrienden te maken, uw netwerk uit te breiden, en het stimuleren van uw sociale vaardigheden.

vrijwilligerswerk helpt u nieuwe vrienden en contacten te maken

een van de beste manieren om nieuwe vrienden te maken en bestaande relaties te versterken is om samen een gezamenlijke activiteit te ondernemen. Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten, vooral als je nieuw bent in een gebied., Vrijwilligerswerk versterkt ook uw banden met de Gemeenschap en verbreedt uw ondersteunend netwerk, u bloot te stellen aan mensen met gemeenschappelijke belangen, buurt middelen, en leuke en vervullende activiteiten.

vrijwilligerswerk verhoogt je sociale en relatievaardigheden

terwijl sommige mensen van nature extrovert zijn, anderen verlegen zijn en het moeilijk hebben om nieuwe mensen te ontmoeten. Vrijwilligerswerk geeft je de mogelijkheid om je sociale vaardigheden te oefenen en te ontwikkelen, omdat je regelmatig een groep mensen met gemeenschappelijke interesses ontmoet., Als je eenmaal momentum hebt, is het makkelijker om uit te breiden en meer vrienden en contacten te maken.

vrijwilligerswerk als gezin

hoewel het een uitdaging kan zijn om ieders schema ‘ s te coördineren, heeft vrijwilligerswerk als gezin vele waardevolle voordelen. Kinderen kijken naar alles wat je doet. Door iets terug te geven aan de gemeenschap, laat je ze uit de eerste hand zien hoe vrijwilligerswerk een verschil maakt en hoe goed het voelt om andere mensen en dieren te helpen en veranderingen door te voeren. Het is ook een waardevolle manier voor u om organisaties in de gemeenschap te leren kennen en bronnen en activiteiten voor uw kinderen en familie te vinden.,

voordelen van vrijwilligerswerk #2: vrijwilligerswerk is goed voor je geest en lichaam

vrijwilligerswerk biedt vele voordelen voor zowel de geestelijke als de lichamelijke gezondheid.

• vrijwilligerswerk verhoogt het zelfvertrouwen.

  vrijwilligerswerk kan een gezonde boost geven aan je Zelfvertrouwen, zelfvertrouwen en levensvreugde. Je doet goed voor anderen en de gemeenschap, wat zorgt voor een natuurlijk gevoel van vervulling. Je rol als vrijwilliger kan je ook een gevoel van trots en identiteit geven., En hoe beter je je over jezelf voelt, hoe groter de kans dat je een positieve kijk hebt op je leven en toekomstige doelen.

• vrijwilligerswerk bestrijdt depressie.

  het verminderen van het risico op depressie is een ander belangrijk voordeel van vrijwilligerswerk. Een belangrijke risicofactor voor depressie is sociaal isolement. Vrijwilligerswerk houdt je regelmatig in contact met anderen en helpt je een solide ondersteuningssysteem te ontwikkelen, dat je op zijn beurt beschermt tegen stress en depressie wanneer je door moeilijke tijden gaat., Het werken met huisdieren en andere dieren is ook getoond om stemming te verbeteren en stress en angst te verminderen.

• vrijwilligerswerk helpt u lichamelijk gezond te blijven.

  vrijwilligerswerk is goed voor uw gezondheid op elke leeftijd, maar het is vooral gunstig voor oudere volwassenen. Studies hebben aangetoond dat degenen die vrijwilligerswerk hebben een lager sterftecijfer dan degenen die niet, zelfs wanneer rekening wordt gehouden met factoren zoals de gezondheid van de deelnemers. Vrijwilligerswerk is ook aangetoond dat de symptomen van chronische pijn of hart-en vaatziekten te verminderen.

ik heb beperkte mobiliteit-kan ik nog steeds vrijwilliger zijn?,

of het nu gaat om een gebrek aan transport, tijdgebrek, een handicap of andere redenen, veel mensen geven de voorkeur aan vrijwilligerswerk via de telefoon of computer. Er zijn veel projecten waar u kunt helpen. Schrijven en grafisch ontwerp leent zich om thuis te werken, en in het digitale tijdperk van vandaag kunnen veel organisaties ook hulp nodig hebben met e-mail en websites.
Als u denkt dat thuiswerk voor u geschikt is, neem dan contact op met organisaties die u leuk vindt en vraag wat enkele van de mogelijkheden zijn. Sommige vrijwilligersorganisaties kunnen vereisen dat u een initiële opleiding of periodieke vergaderingen bij te wonen., Je wilt er ook voor zorgen dat je genoeg sociaal contact krijgt, en dat de organisatie beschikbaar is om je te ondersteunen als je vragen hebt.

vrijwilligerswerk: het gelukseffect

het helpen van anderen stimuleert geluk, zoals vele studies hebben aangetoond. Toen onderzoekers aan de London School of Economics de relatie tussen vrijwilligerswerk en maatstaven van geluk onderzochten bij een grote groep Amerikaanse volwassenen, ontdekten ze dat hoe meer mensen vrijwilligerswerk deden, hoe gelukkiger ze waren, volgens een studie in Sociale Wetenschappen en geneeskunde., Vergeleken met mensen die nooit vrijwilliger waren, steeg de kans om “erg gelukkig” te zijn met 7% onder degenen die maandelijks vrijwilliger zijn en met 12% voor mensen die elke twee tot vier weken vrijwilliger zijn. Onder de wekelijkse vrijwilligers, 16% voelde zich erg gelukkig – een stijging in geluk vergelijkbaar met het hebben van een inkomen van $75.000–$100.000 versus $20.000, zeggen de onderzoekers.aangepast met toestemming van Simple Changes, Big Rewards: A Practical, Easy Guide for Healthy, Happy Living, a special health report gepubliceerd door Harvard Health Publications.,

voordelen van vrijwilligerswerk # 3: vrijwilligerswerk kan je carrière bevorderen

als je een nieuwe carrière overweegt, kan vrijwilligerswerk je helpen ervaring op te doen in je interessegebied en mensen in het veld te ontmoeten. Zelfs als je niet van plan bent om van loopbaan te veranderen, biedt vrijwilligerswerk je de mogelijkheid om belangrijke vaardigheden te oefenen die op de werkplek worden gebruikt, zoals teamwerk, communicatie, probleemoplossing, projectplanning, taakbeheer en organisatie. Je voelt je misschien comfortabeler om je vleugels uit te strekken op het werk als je deze vaardigheden eerst hebt aangescherpt in een vrijwilligerspositie.,

vrijwilligerswerk kan loopbaanervaring bieden

vrijwilligerswerk biedt u de kans om een nieuwe carrière uit te proberen zonder zich op lange termijn te engageren. Het is ook een geweldige manier om ervaring op te doen in een nieuw vakgebied. Op sommige gebieden kun je direct vrijwilligerswerk doen bij een organisatie die het soort werk doet waarin je geà nteresseerd bent. Als je bijvoorbeeld geïnteresseerd bent in verpleging, kun je vrijwilligerswerk doen in een ziekenhuis of een verpleeghuis. Je vrijwilligerswerk kan je ook blootstellen aan professionele organisaties of stages die van nut kunnen zijn voor je carrière.,

vrijwilligerswerk kan je waardevolle werkvaardigheden bijbrengen

alleen omdat vrijwilligerswerk onbetaald is, betekent niet dat de vaardigheden die je leert basaal zijn. Veel vrijwilligerswerk mogelijkheden bieden uitgebreide training. U kunt bijvoorbeeld een ervaren crisisadviseur worden terwijl u vrijwilligerswerk doet voor een vrouwenopvang of een goed geïnformeerde kunsthistoricus terwijl u uw tijd doneert als museumdocent.
vrijwilligerswerk kan je ook helpen voort te bouwen op vaardigheden die je al hebt en ze te gebruiken om de grotere gemeenschap ten goede te komen., Bijvoorbeeld, als je een succesvolle sales positie te houden, je bewustzijn te verhogen voor uw favoriete oorzaak als een vrijwilliger advocaat, terwijl de verdere ontwikkeling en het verbeteren van uw spreken in het openbaar, communicatie, en marketing vaardigheden.

als het gaat om vrijwilligerswerk, zijn passie en positiviteit de enige vereisten

terwijl het leren van nieuwe vaardigheden nuttig kan zijn voor velen, is het geen vereiste voor een bevredigende ervaring van vrijwilligers., Houd in gedachten dat de meest waardevolle vaardigheden die je kunt brengen aan elke vrijwillige inspanning zijn mededogen, een open geest, een bereidheid om te doen wat nodig is, en een positieve houding.

voordelen van vrijwilligerswerk #4: vrijwilligerswerk brengt plezier en voldoening in je leven

vrijwilligerswerk is een leuke en gemakkelijke manier om je interesses en passies te verkennen. Het doen van vrijwilligerswerk vindt u zinvol en interessant kan een ontspannende, energieke ontsnapping uit uw dagelijkse routine van het werk, school, of familie verplichtingen., Vrijwilligerswerk biedt u ook vernieuwde creativiteit, motivatie en visie die kunnen dragen in uw persoonlijke en professionele leven.veel mensen doen vrijwilligerswerk om ook buiten het werk tijd te maken voor hobby ‘ s. Bijvoorbeeld, als je een bureaubaan en lang om tijd buiten door te brengen, kunt u overwegen vrijwilligerswerk te doen om te helpen bij het planten van een gemeenschappelijke tuin, honden uitlaten voor een dierenasiel, of helpen bij een kinderkamp. (UC San Diego)