Als u nieuwe ouders bent, moet het bespreken van de poepgewoonten van uw baby nu een regelmatige zaak zijn. Je zult verbaasd zijn over hoeveel je denkt, bespreekt en je zorgen maakt over het poepschema van je baby. Als uw baby heeft een harde tijd die ontlasting of passeert veel gas dagelijks, dan zonder twijfel, zult u zich zorgen maken en zou kunnen denken van het raadplegen van uw baby ‘ s kinderarts op oneven uren. We begrijpen uw bezorgdheid, maar er is geen reden tot paniek., Uw kleintje kan last hebben van constipatie, en het is heel gebruikelijk bij baby ‘ s en peuters.
De poepgewoonten van een kind zijn afhankelijk van zijn eetgewoonten. Er zijn sommige voedingsmiddelen die de neiging hebben om baby ‘ s constipatie, vooral wanneer u begint met het geven van hen vast voedsel. Lees verder om te weten te komen over de verschillende voedingsmiddelen die constipatie bij kinderen kunnen veroorzaken en verlichten, en ontdek hoe u ervoor kunt zorgen dat uw kind een goede stoelgang heeft.,
Video: 20 voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken en verlichten bij baby ’s
voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken bij baby’ s
als uw kind net begonnen is met het eten van vast voedsel en hij moeite heeft met ontlasting of een droge en harde ontlasting heeft, dan is dit een teken van constipatie. Baby ‘ s vochtinname en dieet zal zijn stoelgang bepalen. Hier is een lijst van voedingsmiddelen die constipatie bij baby ‘ s veroorzaken.
melkeiwit
melkeiwit kan constipatie bij baby ‘ s veroorzaken., Andere melkeiwitten dan in de moedermelk kunnen dit probleem veroorzaken en als ouder moet u voorzichtig zijn als u eenmaal melkvoeding aan uw baby geeft. Soms kunnen baby ‘ s zelfs een allergie ontwikkelen voor het eiwit dat in moedermelk aanwezig is, wat kan leiden tot constipatie.
formule voeding
baby ‘ s krijgen vaak voeding in hun vroege jaren. Formule voedsel bestaat uit ingrediënten die moeilijk te verteren, wat kan leiden tot constipatie. Formula milk bevat zelfs complexe eiwitten die de poep kunnen verharden en zo constipatie kunnen veroorzaken.,
reclame
rijst
rijst en pap zijn de twee vaste voedingsmiddelen voor baby ’s die de meeste moeders als eerste voedsel voor hun baby’ s beschouwen. Maar sommige baby ‘ s kunnen het moeilijk vinden om rijst te verteren en kunnen zich verstopt voelen.wortelen
wortelen
wanneer ze rauw of in de vorm van sap worden toegediend, zijn meestal goed voor baby ‘ s. Maar als je je baby stoomgekookte wortelen geeft, voelt hij zich verstopt. Gestoomde wortelen hebben de neiging om de poep te stollen waardoor het moeilijk is voor baby ‘ s om uit te scheiden.,
rauwe bananen
baby ‘ s krijgen vaak rauwe bananen, als gekookte groente, of als pap gemaakt van zongedroogd rauw bananenpoeder. Hoewel het geven van een rijpe banaan goed is, is onrijpe banaan dat niet. Als je een onrijpe banaan aan je baby geeft, kan hij zich verstopt voelen en maagproblemen hebben. Onderrijpe of onrijpe bananen hebben zetmeel in zich, wat voor een baby moeilijk te verteren kan zijn.
advertentie
appels
appels zijn bekend dat ze de ontlasting verharden, zodat het eten ervan tijdens diarree kan helpen., Maar gestoomde appels, een populair babyvoedsel, kunnen constipatie bij baby ‘ s veroorzaken. Dus geef je baby geen gestoomde appels. Vermijd ook het geven van appelmoes aan uw baby omdat het pectine-eiwit bevat, dat de ontlasting verhardt.
kaas
kaas is een uitstekende bron van vele essentiële vitaminen en mineralen en is een superfood voor baby ‘ s. Het wordt meestal gegeven aan baby ‘ s als een snack. Kaas bevat echter weinig vezels en kan constipatie veroorzaken.
witbrood
witbrood, gemaakt van meel voor alle doeleinden, is een verwerkte vorm van graan en bevat weinig vezels., Van vezelig voedsel is bekend dat het de spijsvertering verbetert. Witbrood mist echter een aanzienlijke hoeveelheid vezels en kan constipatie veroorzaken bij baby ‘ s.
aardappelen
gewone aardappelen met schil hebben ongeveer 3 g vezels en kunnen constipatie voorkomen. Als je je baby aardappelen geeft met andere groenten, dan zal het geen probleem zijn. Als u hem echter chips of aardappelen met boter of zure room geeft, kan hij last hebben van constipatie.
10., Yoghurt
Yoghurt bevat goede bacteriën die de spijsvertering vergemakkelijken. Maar het heeft ook een bindend effect op voedingsstoffen en kan soms constipatie bij kinderen veroorzaken.
reclame
voedingsmiddelen die constipatie bij zuigelingen helpen verlichten
Nu u weet welke voedingsmiddelen constipatie bij baby ‘ s veroorzaken, vermijd daarom de opname ervan in het dieet van uw baby. Als uw baby al last heeft van constipatie, neem dan deze vezelrijke voedingsmiddelen op in het dieet van uw baby., Deze voedingsmiddelen zullen niet alleen de toestand te verlichten, maar ook voorkomen dat het zich in de toekomst.
pruimen
pruimen zijn rijk aan vezels en een grote bron van multivitaminen. Omdat ze een goede bron van vezels zijn, kunnen ze de stoelgang verlichten en versnellen. Pruimen kunnen ’s nachts worden geweekt en’ s ochtends als eerste aan een baby worden gegeven. U kunt ook uw baby pruimensap geven. Pruimen en pruimensap zijn een uitstekende remedie tegen constipatie.,
advertentie
bonen
bonen zitten boordevol vezels en kunnen in het dieet van een baby worden opgenomen als hij aan constipatie lijdt. Bonen eten zal zijn stoelgang verbeteren. Omdat bonen zowel oplosbare als onoplosbare vezels bevatten, helpt het bij de vertering van voedsel en helpt het je kleintje goed uit te scheiden.
groene erwten
verse groene erwten die in de winter verkrijgbaar zijn, zitten vol vezels – ze zijn een perfect voedsel om in het dieet van uw baby op te nemen als hij geconstipeerd is. Erwten kunnen worden gegeven als een eenvoudige snack door gewoon koken en kruiden., Zuigelingen kunnen gekookte erwten in de gepureerde vorm worden gegeven om stoelgang te helpen.
advertentie
abrikozen
abrikozen zijn een andere seizoensfruit die wordt gebruikt voor de behandeling van constipatie. Het kan rauw of in de vorm van sap worden gegeven. Gedroogde abrikozen zijn ook verkrijgbaar in de markt, die ’s nachts kunnen worden geweekt en aan baby’ s kunnen worden gegeven.
havermout
havermout, een veel voorkomend en algemeen geprefereerd voedsel voor baby ‘ s, is een uitstekend voedsel voor kinderen met terugkerende episodes van constipatie., Havermout kan uw baby voorzien van broodnodige vezels en kan constipatie voorkomen.
peren
peren zijn rijk aan vezels en vitamine C. zowel vezels als vitamine C helpen bij een goede spijsvertering en verlichten constipatie. Baby ‘ s kunnen ook een paar druppels vers perensap krijgen om constipatie te genezen.Broccoli, een superfood voor baby ‘ s, is een rijke bron van eiwitten en vezels. Broccoli is ook een goede bron van vezels, vitamine C, vitamine K en foliumzuur. Groene groenten zoals spinazie en broccoli voegen gewicht toe aan de ontlasting, waardoor ze gemakkelijker door de darm kunnen., U kunt kleine gestoomde broccoliroosjes aan uw baby geven als finger food. Broccoli bevat ook sulforafaan, dat de darm kan beschermen en de spijsvertering kan bevorderen.
bataten (zoete aardappelen)
bataten (zoete aardappelen) zijn, in tegenstelling tot andere knollen, een van de beste babyvoeding en veroorzaken geen constipatie. Zoete aardappelen kunnen helpen bij het verlichten van constipatie en bieden essentiële voedingsstoffen en koolhydraten aan uw groeiende baby.
bessen
bessen zijn rijk aan antioxidanten en zijn een uitstekend voedsel voor baby ‘ s en peuters., Ze zijn ook rijk aan vezels, dat is waarom ze zijn een must-in het dieet van uw baby. U kunt bessen aan uw baby geven in gepureerde vorm. Door bessen te eten, zal je kleine tot niet klagen over constipatie.
volkorenbrood
volkorenbrood levensmiddelen bevatten een hoog vezelgehalte, wat zowel goed is voor het hart als voor het spijsverteringsstelsel. U kunt volkorenbrood aan uw baby geven – het is vezelrijk en voorkomt constipatie bij uw kleintje.
FAQs
Hoe weet u dat uw Baby constipatie heeft?,
als uw baby geconstipeerd is, zal hij dat duidelijk niet aan u kunnen communiceren. Dus kijk uit voor deze tekenen van constipatie bij hem –
- hij heeft drie of minder dan drie stoelgang in een week.zijn ontlasting is hard en droog.
- hij heeft moeite met poepen.hij huilt voortdurend en heeft buikpijn.
Hoe kunt u constipatie bij uw Baby voorkomen?
om constipatie bij baby ‘ s te voorkomen en te behandelen, kunt u het volgende doen:
- als uw baby de zes maanden gepasseerd is, kunt u hem in kleine hoeveelheden water laten drinken., Voor zes maanden krijgt hij alle hydratatie die hij nodig heeft via moedermelk. Later kun je beginnen met voedingsmiddelen die water en vezels bevatten, omdat water en vezels zijn stoelgang verbeteren.
- bevat vezelrijke voedingsmiddelen. Maak pruimen, bessen, volle granen en peulvruchten in zijn dieet omdat ze rijk zijn aan vezels en de spijsvertering bevorderen.
- laat uw kind de gewoonte krijgen om te poepen. Zodra hij klaar is voor zindelijkheidstraining, zorg er dan voor dat je hem dagelijks minstens 10 minuten op de toiletbril laat zitten op ongeveer hetzelfde tijdstip., Het zal hem de gewoonte geven om naar het toilet te gaan.
vaak hebben ouders veel stress als hun baby last heeft van constipatie. Als je kind constipatie heeft, maak je geen zorgen. Door lichte veranderingen in zijn dieet aan te brengen en hem aan te moedigen om wat fysieke activiteit te doen (echter, klein) kan regelmatig constipatie en andere maag-gerelateerde problemen in hem genezen. Als het probleem echter aanhoudt en uw baby zich niet beter voelt, raadpleeg dan een arts.
Lees ook: indigestie bij kinderen