een troost is een ervaring die ervoor zorgt dat je je volledig levend voelt, in vrede, vreugdevol, gelukkig, getroost, heel, verbonden, je beste zelf, enz. en kan worden begrepen als een ervaring waarin je je dichtbij God voelt.
een verlatenheid is een ervaring die ervoor zorgt dat je je uitgeput voelt van energie, gefrustreerd, geïrriteerd, boos, verdrietig, verdrietig, alleen, geïsoleerd, onacceptabel, gefragmenteerd, minder dan je beste zelf, enz. en kan worden begrepen als een ervaring waarin je je ver van God af voelt.,
het lastige aan verlatenheid is dat, hoewel het een ongemakkelijke en soms verontrustende ervaring is en we het gevoel kunnen hebben dat God ver weg is, God nog steeds heel dichtbij is. Dus het geschenk is bidden met de verlatenheid, God vertellen over je ervaring en vragen om Gods genade in de ervaring. (Het is ook goed om God te danken voor de troost ervaringen.) God verschijnt in desolaties en vertroostingen. Het is gewoon makkelijker om God te “ervaren” in vertroostingen en we gaan vaak weg van God in desolaties.,
voor meer details over elke stap van het Examen, lees Hoe kan ik bidden?