Eczeem Dieet verminderen? Het eten van deze voedingsmiddelen kan flare-ups verminderen

Disclaimer

Als u medische vragen of zorgen heeft, neem dan contact op met uw zorgverlener. De artikelen over Health Guide worden onderbouwd door peer-reviewed onderzoek en informatie afkomstig van medische verenigingen en overheidsinstanties. Ze zijn echter geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.,

De laatste tijd lijkt het alsof er een dieet is voor alles wat je kwelt of irriteert, en er is zeker geen tekort aan trendy eetplannen. Maar kan een dieet echt helpen bij het verbeteren van een chronische huidaandoening zoals eczeem?

Wat is eczeem?

ook bekend als atopische dermatitis, eczeem is een term die verschillende soorten huidontsteking beschrijft. De meeste soorten eczeem veroorzaken droge huid en huiduitslag of vlekken van jeukende huid op het gezicht, handen en voeten, evenals in de ellebogen en achter de knieën. Eczeem is niet besmettelijk (NIH, n.d.). Het is een allergische huidziekte waarbij het immuunsysteem meestal overgevoelig is voor bepaalde Trekkers. Eczeem ontwikkelt zich meestal in de vroege kindertijd, maar volwassenen kunnen het ook hebben., Voor sommige mensen, eczeem is een gevolg van een bacteriële, schimmel, virale, of schimmelinfectie (AAAAI, n.d.). Ongeveer 15% tot 20% van de kinderen en 1% tot 3% van de volwassenen wereldwijd hebben eczeem (Avena-Woods, n.d.).

Recent onderzoek heeft uitgewezen dat kinderen die zowel atopische dermatitis als ten minste één voedselallergie hebben, verschillen kunnen hebben in de structuur en moleculen van gezond uitziende bovenste lagen van de huid, in de buurt van hun eczeem laesies. Terwijl deze kinderen een gezonde huid rond hun eczeemflarden hadden, waren de flarden eigenlijk meer vatbaar voor het verliezen van hydratatie, het accumuleren van Staphylococcus aureus bacteriën, en het hebben van genuitdrukking die op een onrijpe huidbarrière leek., Kinderen die alleen eczeem hebben en geen voedselallergieën hebben, lijken deze microscopische verschillen niet te vertonen. Onderzoekers geloven dat het begrijpen van deze verbinding verder kan hen helpen diagnosticeren en behandelen eczeem. Door het identificeren van kinderen die het meeste risico lopen voor het ontwikkelen van voedselallergieën, kunnen deskundigen eczeem fakkels aanpakken voordat ze ernstig worden en effectievere, gerichte behandelingsstrategieën ontwikkelen. (Leung, 2019).

welke voedingsmiddelen moet u eten op een Eczeem Dieet?,

hoewel er geen enkele snelle oplossing is voor eczeem, hebben sommige wetenschappelijke studies aangetoond dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen sommige mensen kan helpen hun eczeem opflakkeringen onder controle te houden (AAD, n.d.). Hoewel het bewijs gemengd is, kan het de moeite waard zijn om te experimenteren met een aantal van deze eetbare opties:

• vette vis: omdat eczeem wordt beschouwd als een inflammatoire huidaandoening, hebben onderzoekers onderzocht of visolie de symptomen kan helpen temmen omdat het rijk is aan ontstekingsremmende omega-3-vetzuren (NIH, 2019; Calder, 2013)., Een paar kleine studies suggereren dat visolie kan helpen bij de behandeling van eczeem, maar meer onderzoek is nodig (Schlicht, 2016).
• probiotica: ook wel bekend als “goede bacteriën”, probiotische supplementen en voedingsmiddelen zoals yoghurt en gefermenteerde groenten zijn aangeprezen als gezonde spijsverteringshulpmiddelen en ziektebestrijders (NIH, n.d.). Een studie van 2010 vond dat kinderen met allergische ziekten zoals eczeem beduidend verschillende darmflora van gezonde kinderen hadden, die de onderzoekers als een mogelijke aanwijzing dat probiotica nuttig zouden kunnen zijn geïnterpreteerd. (Özdemir, 2010)., Een 2016 studie bleek dat probiotica positieve effecten op eczeem kan hebben, maar de verbeteringen echt afhankelijk van de probiotische stam wordt gebruikt, de tijd van toediening, de duur van de blootstelling, en de dosering (eerder, 2016).
• voedingsmiddelen met quercetine: quercetine is een natuurlijk pigment (of flavonoïde) dat wordt aangetroffen in fruit en groenten zoals appels, veenbessen, uien en boerenkool, evenals andere voedingsmiddelen zoals wijn en zwarte of groene thee (Andres, 2018)., Sommige studies hebben aangetoond dat quercetine ontstekingsremmende eigenschappen heeft en dat het toevoegen aan een evenwichtige, gezonde voeding via voedsel of voedingssupplementen kan helpen bij de behandeling van eczeem symptomen (Karuppagounder, 2016).

welke voedingsmiddelen moet u vermijden op een Eczeem Dieet?

talrijke studies hebben aangetoond dat bepaalde voedingsmiddelen eczeem kunnen verergeren bij mensen die gevoelig zijn voor deze voedingsmiddelen of voedselallergieën hebben. De meest voorkomende voedselgerelateerde allergieën in de Verenigde Staten worden veroorzaakt door pinda ‘ s, noten, koemelk, eieren, soja, tarwe, vis en schaaldieren., Terwijl voedsel eliminatie wordt niet aanbevolen voor iedereen, sommige mensen met eczeem hebben aangetoond verbeteringen in hun allergische reactie en eczeem symptomen wanneer ze hebben geëlimineerd het voedsel dat ze gevoelig zijn voor. Een studie vond dat de kinderen die eczema naast een eiallergie hadden een significante vermindering van hun eczema symptomen toonden toen zij geëlimineerd eieren uit hun dieet (Lever, 1998).,

potentiële diëten om te volgen of te proberen met eczeem

hoewel er niet per se one-size-fits-all voedselkeuzes zijn voor mensen met eczeem, heeft onderzoek aangetoond dat bepaalde eetplannen kunnen helpen de symptomen onder controle te houden en mensen met eczeem in staat stellen de inflammatoire huidaandoening beter onder controle te houden.

Eén studie toonde aan dat kinderen die voedsel aten dat als onderdeel van het mediterrane dieet wordt beschouwd (fruit, groenten, olijfolie en vis) een verminderd risico op eczeem hadden, terwijl kinderen die vaak fastfood aten een verhoogd risico hadden (Cepeda, 2015).,

sommige mensen met eczeem hebben een vorm van de ziekte die dyshidrotisch eczeem of dyshidrose wordt genoemd. Dit type eczeem beïnvloedt de handen en voeten en kan blaren en irritatie op de handen en voeten veroorzaken. Er is geen enkele oorzaak van dyshidrotische eczeem, maar deskundigen geloven dat sommige mensen die het kunnen ook een allergie voor metalen zoals nikkel of kobalt. Voor sommige mensen, het maken van dieetveranderingen om voedingsmiddelen te vermijden die deze metalen bevatten en het eten van een laag nikkel dieet of laag kobalt dieet kan helpen verlichten symptomen., Mensen die gevoelig zijn voor nikkel kunnen enige verlichting vinden als ze voedingsmiddelen vermijden die dit metaal kunnen bevatten, zoals ingeblikt voedsel, oesters, bonen, tomaten, volkoren meel, peren en chocolade gedurende 3-4 weken. Kobalt-gevoelige mensen kunnen proberen om voedingsmiddelen die dit metaal bevatten, zoals abrikozen, bier, kool, chocolade, koffie, en meer te vermijden. Hoewel sommige mensen verlichting vinden na deze diëten, is verbetering eigenlijk zeldzaam, en de eetplannen kunnen moeilijk te volgen zijn vanwege hun beperkendheid (Amini, 2019; Lofgren, 2008; Stuckert, 2008).,

voor sommige mensen kan een eliminatiedieet geschikt zijn om mogelijke voedingsremmers van eczeem te identificeren. Bij jonge kinderen kan dit tijdelijk elimineren van zuivelproducten, ei, pinda, en soja, en bij oudere kinderen, dit kan betrekken bij het wegwerken van tarwe, vis, noten, en schaaldieren voor een periode van tijd. Het is altijd belangrijk om met een medische professional te werken voordat u een specifiek dieet probeert of hele voedselgroepen elimineert, dus zorg ervoor dat u de voor-en nadelen van een dieet met een zorgverlener of voedingsdeskundige bespreekt (Bergmann, 2013).