- Pin
- delen
- Tweet
deze collageenrijke, super vlezige Easy Keto Carnivore Beef stoofpot wordt langzaam gekookt in een crockpot. Het pops met smaak van low-carb groenten en kruiden. Het beste deel is dat deze stoofpot is een diep voedende maaltijd voor elke dag van de week, diepvriesvriendelijk en neemt minimale prep werk samen te stellen. Eenvoudige keto recepten zoals deze zijn essentieel als het weer kil wordt!,
met enkele eenvoudige aanpassingen wordt dit keto carnivore recept snel omgezet in een carnivore stoofpot, perfect voor diegenen die geïnteresseerd zijn in nul-fiber carnivore dieet recepten.
Hoe te maken van Low Carb Crockpot Stoofvlees
De klassieke stamppot is eenvoudig te maken, collageen-rijke, en super vlezige.
begin met de slow cooker laag te draaien en de beenmergbeenderen in het midden van de insert te plaatsen.
blokje het gebraad., Leg het stuk vlees voor je, snijd van links naar rechts in kleinere secties, draai dan, en snijd in reepjes. Tot slot, verzamel deze strips en snijd ze in blokjes van 1-inch.verhit runderalg in een grote koekenpan op hoog vuur. Schik het vlees in een enkele laag en schroei gelijkmatig aan alle kanten. Kook in batches indien nodig. Eenmaal gaar, toevoegen aan de pot.
spoel en hak alle groenten. Verzamel de kruiden. Leg alles in de pot bovenop het vlees.
giet er botbouillon over. Breng op smaak met zout en peper.
dek af en kook op LAAG gedurende 6-8 uur.,
als je eenmaal weet hoe je stoofpot keto maakt, combineer het met een vegetarische kant, of keto brood (of keto broodsticks uit mijn Ultieme Gids Voor Low-Carb Baking Cookbook!)
pak je favoriete soepkom en serveer dit recept warm voor lunch of diner.
Dit bericht kan affiliate links bevatten; we kunnen een kleine commissie ontvangen (zonder extra kosten voor u) op bestellingen gemaakt na het klikken op onze referral links. Alle gedachten en meningen zijn van onszelf en we promoten nooit iets wat we zelf niet zouden gebruiken.,
in een traditionele runderstoofpot worden aardappelen en tarwemeel voor alle doeleinden aan de pot toegevoegd. Kokende aardappelen vrijgegeven zetmeel in het water dat kan helpen houden dingen bij elkaar. Ook gluten uit de bloem heeft ook verdikkende eigenschappen die de vloeistof verstevigt.
in deze keto versie vind je geen ingrediënten met een hoog gehalte aan koolhydraten zoals deze!
dus hoe maken we het keto dieet goedgekeurd?,
vertrouwen op de lange suddertijd is voldoende. De vloeistof concentreert en vermindert na verloop van tijd. Deze stoofpot is van nature dik en heeft geen extra toevoeging nodig.
Het toevoegen van rundermergbeenderen en runderbouillon zorgt ervoor dat u een dikke, gelatineachtige bouillon hebt voor de laatste soep.
merg heeft vele nutritionele voordelen, zoals geconjugeerd linolzuur (CLA), een type vet dat ontstekingen kan verminderen en de immuunfunctie kan versterken.
als extra bonus, kan het rundvlees bot zowel in dit gezonde rundvlees stoofpot recept je immuunsysteem een boost geven en je helpen keto griep te voorkomen!,
Carnivore Beef stoofpot
Als u merkt dat een carnivore dieet zonder vezels uw hormoonprofiel verbetert, eczeem verwijdert en de geestelijke gezondheid verbetert, ga er dan voor!
verander dit recept in een vleesschotel door de ingrediëntenlijst te vereenvoudigen. Gebruik alleen beenmergbeenderen, rundvlees, talg, botbouillon en zout.
kies voor een Vleesetendieet botbouillon recept in plaats van een Slow Cooker rundvlees botbouillon recept. Verminder de bouillon tot 4 kopjes. Kook volgens het recept en controleer na 6 uur.,
Als u weet dat u kruiden en zwarte peper of ui en knoflook verdraagt, voeg ze dan ook toe zoals u dat wilt. Veel mensen zijn in staat om laag-oxalaat voedsel toe te voegen zonder een probleem na een periode van eliminatie. Leer meer over een laag oxalaat dieet om te zien of het een goede pasvorm voor u zou zijn.
bent u op zoek naar meer heerlijke zero-fiber recepten?
mis het Carnivore Cookbook niet met meer dan 100 recepten gemaakt van alleen de essentie: dierlijke eiwitten en vetten!,
Hoe maak je stoofvlees mals?
Er is niets erger dan taai, droog vlees. Overgebakken vlees is een persoonlijke ergernis van mij.
voor perfect mals, val van de vork rundvlees, moet u de juiste snede van rundvlees.
hardwerkende spieren zijn de beste sneden voor stoofpot omdat ze zijn doorspekt met collageen. Na lange tijd langzaam te hebben gekookt bij een lage temperatuur, verzacht het collageen en geeft het die kenmerkende smelt in je mond een soort textuur.,
harde delen van rundvlees maken het beste stoofvlees:
- Chuck roast
- korte rib
- onderste Sirloin Flap
- Brisket (met de vetdop, indien mogelijk)
Dit zijn allemaal betere keuzes die standaard “stoofvlees” in de winkel te vinden zijn.
het beste deel is dat dit de neiging om een van de meest betaalbare rundvlees opties!
u kunt een groot stuk kopen, het mee naar huis nemen en het zelf in een paar minuten dobbelen.,
kunt u deze stoofpot van tevoren maken?
Perfect voor drukke mensen en praktische koks, deze Slow cooker stoofpot is super eenvoudig. Je kunt het absoluut van tevoren maken. Veel soepen en stoofschotels smaken nog beter nadat ze een dag of twee zitten, dus dit is een geweldige make ahead optie.,
laat het de hele dag sudderen terwijl je uit de keuken of op het werk bent en je kan het niet helpen, maar voel je goed over dit budgetvriendelijke recept dat de hele familie zal voelen.
Is dit rundvlees stoofpot recept vriesvriendelijk?
deze langzaam gekookte runderstoofpot met weinig koolhydraten is de ster van mijn wintermaaltijd voorbereidingsmenu. Eén partij zal genoeg maken om warm te serveren met restjes om later in te vriezen.
laat de stoofpot volledig afkoelen alvorens in een diepvrieszak of luchtdichte container te gieten. Ik leg diepvrieszakken plat op de plank tot ze stevig zijn., Zodra de inhoud bevroren is, slaan ze verticaal op en besparen ze veel ruimte!
laat gedurende de nacht ontdooien in de koelkast en warm op de kookplaat voor het opdienen.
check zeker 8 Keto kippensoep recepten voor meer diepvriesvriendelijke maaltijden!
wat op te dienen met keto rundvlees stoofpot
deze vleesachtige stoofpot is zo vullend op zichzelf, niets anders is nodig. Echter, je zou graag een groente of brood kant toe te voegen om te gaan met het., In dat geval raad ik een paar dingen aan om te proberen:
romige bloemkoolpuree – vervang aardappelpuree door een koolhydraatarm, maar net zo lekker, keto alternatief gemaakt met bloemkool.
gesauteerde pompoen en ui in boter – het is een klassieke prep methode voor low-carb groenten en zo veelzijdig voor elk keto diner!
het beste Psyllium Husk Keto brood-snijd dit brood in plakjes en gebruik een stuk om eventuele vloeistof op te nemen. Dit brood is geweldig om te maken en op te slaan in de vriezer. Het ontdooit super snel zodat je het er net voor het eten uit kunt trekken., Roosteren in een broodrooster of vleeskuiken voor het eten geeft het een heerlijke knapperige textuur!
Focaccia met een laag koolhydraten-een elegant kokosmeelbrood gemaakt met een geheim ingrediënt dat het licht verteerbaar en kalmerend maakt voor de darmen.
met 5 g netto koolhydraten per portie is easy crockpot keto beef stoofpot een heerlijke, koolhydraatarme manier om je eiwitten en vetten erin te krijgen.
Aanbevolen Producten
★ VOLG OER RAND GEZONDHEID op INSTAGRAM, PINTEREST en FACEBOOK voor meer low-carb, ketogeen recepten en dieet tips!,
Easy Slow Cooker Keto Carnivore Beef stoofpot
Jessica Haggard
Instructions
-
Turn the slow cooker on low and place the marrow bones in the center of the insert.,
-
blokje de roast. Verhit talg in een grote koekenpan op hoog vuur. Schik het vlees in een enkele laag en schroei gelijkmatig aan alle kanten. Kook in batches indien nodig. Eenmaal gaar, toevoegen aan de pot.
-
spoel en hak alle groenten. Verzamel de kruiden. Leg alles in de pot bovenop het vlees.
-
giet bouillon over het geheel. Breng op smaak met zout en peper.,
-
dek af en kook op LAAG gedurende 6-8 uur.
Notes
- gebruik wat u bij de hand hebt, dit recept is zeer vergevingsgezind! Heeft u andere groenten in uw koelkast die moeten worden opgebruikt? Voeg ze toe. Snijd de broccoli, courgette of kool en voeg toe aan de pot. Peterselie, oregano of rozemarijn kunnen ook worden toegevoegd of vervangen.
- let op uw waterlijn, als u een aanzienlijke hoeveelheid extra groenten toevoegt, moet u mogelijk ook meer bouillon of water toevoegen.,
- pas dit recept aan voor een dieet van carnivoren door de ingrediëntenlijst te vereenvoudigen tot beenmergbeenderen, stoofvlees, talg, beenderbouillon en zout. Verminder de bouillon tot 4 kopjes. Kook op laag. Controleer na 6 uur.,
Nutrition & Macros
To obtain the most accurate representation of the nutritional information in a given recipe, please calculate the nutritional information with the actual ingredients and amounts used, using your preferred nutrition calculator., In geen geval zullen deze website en de auteur verantwoordelijk zijn voor enig verlies of schade als gevolg van uw vertrouwen op de gegeven voedingsinformatie.
dit recept is te vinden in 25 + easy KETO MEAL PREPPING IDEAS, 18 ongelooflijke Paleo Crockpot recepten, en op MeatRx.
wilt u meer seizoensgebonden Keto-recepten?,
probeer al deze koolhydraatarme en suikervrije winterrecepten
- zuivelvrije pompoenmuffins-een caloriearme en glutenvrije seizoensgebonden traktatie gemaakt met kokosmeel, pompoen en kaneel.
- Easy gestoofd rundvlees Schenkel – een familie favoriet voor ons, dit recept is ultra gemakkelijk voorgerecht. Plus, het is ook carnivoor dieet vriendelijk!
- Classic Beef Liver Pate – dit zachte en romige voorgerecht maakt vaak een seizoensgebonden verschijning tijdens de wintervakantie. Het is niet te missen!
- vulling met weinig koolhydraten-geniet van je favoriete Thanksgiving-kant zonder koolhydraten., Deze keto vulling zit boordevol smaak maar is gemaakt met low carb swaps zodat je in ketosis kunt blijven.
- Keto Pepermuntpasteitjes met donkere chocolade Shell-met een romige witte vulling en muntachtige smaak, deze doen me altijd denken aan de winter.
meer vleesrecepten
- Instant Pot groentesoep – geniet van uit elkaar vallen mals vlees zonder de hele dag te wachten om langzaam te koken!,
- Keto Crockpot Cube Steak-geladen met gezonde eiwitten en vetten, dit makkelijk te maken diner harkens terug goed ouderwets koken, maar komt niet met koolhydraten.
- eenvoudige stoofpot met tomaten-met slechts 10 minuten voorbereiding is deze stoofpot rijk en stevig op de juiste manier!
- Kip Cobb salade met Dressing-deze salade heeft kip in blokjes en is gekleed met kaas, spek en romige dressing. Jammie.,
Meet Jessica Haggard
Jessica Haggard is de maker van Primal Edge health, waar ze eenvoudige, voedende Low-Carb, Keto en Carnivore dieet recepten deelt. Met een focus op from scratch, Zelfgemaakt koken, dierlijke voeding, en eenvoudige DIY schoonheid en persoonlijke verzorging recepten, er is altijd iets nieuws aan de hand in haar keuken!, Jessica zal je precies leren hoe je kunt gedijen met de beste ingrediënten en genieten van de reis langs de weg.ze heeft twee best verkopende ketogene kookboeken gefotografeerd en geschreven, Het Ketogenic Edge Cookbook en het Carnivore Cookbook. Meer informatie over Jessica …
- Pin
- Share
- Tweet