voor uw lichaam en geest is het uiteenvallen van een romantische relatie zeer stressvol. Je voelt de pijn diep en je kan het gevoel dat je nooit meer in staat zal zijn om lief te hebben, maar dat zijn slechts de emotionele symptomen van een breuk.
zeer weinig mensen zouden een breuk als een positieve ervaring beschouwen, tenzij zij degene zijn die het verlaten heeft gedaan. In feite, een breuk heeft zeer negatieve gevolgen voor uw algehele gezondheid. In dit artikel zullen we de 10 dingen bekijken die je lichaam overkomen nadat je partner je hart breekt.,
10 dingen die met uw lichaam gebeuren na het uiteenvallen van de behandeling
u hebt meer kans om zelfmedicatie te gebruiken om de dopamine-onttrekking het hoofd te bieden
u lijdt aan terugtrekking uit de neurotransmitters die u gelukkig maken. Dopamine, oxytocine en serotonine zijn allemaal hoger als je verliefd bent. Wanneer u door een uiteenvallen gaat, voelt uw lichaam meer fysieke pijn dan voorheen als gevolg van verminderde oxytocine niveaus.
gewichtsveranderingen
gewichtstoename of-verlies komt vaak voor bij mensen die door een breuk gaan. Eetaanvallen geven dopamine vrij, waardoor je je beter voelt., Wanneer u stopt met eetbuien, daalt het niveau van dopamine, waardoor u meer wilt krijgen door meer te eten.
andere mensen die door een breuk gaan, merken dat ze hun eetlust volledig hebben verloren. De reactie van het lichaam op afstoting is vergelijkbaar met het ervaren van een ziekte die maakt je wilt blijven in bed de hele dag.
u verliest de slaap
slapeloosheid is waarschijnlijker na een breuk. Je gedachten zijn gefixeerd op de oorzaak van de breuk, het opnieuw bekijken van het verleden gelukkige momenten uit de relatie, en de planning voor hoe je je partner terug te winnen. Geen wonder dat je niet kunt slapen.,
uw gezichtsspieren brengen op subtiele wijze spijt over
onderzoekers weten dat u zich ongelukkig voelt, zelfs als uw woorden en gezichtsuitdrukkingen een gelukkig gezicht vertonen. Wetenschappers die de gezichtsspieren bestudeerden van degenen die door een breuk heen gingen, ontdekten dat ze negatieve emoties konden detecteren met een apparaat dat de elektrische activiteit meet van kleine spieren die niet op te sporen zijn voor het menselijk oog.gerelateerde artikel: 4 gewoonten van koppels die het laatst
wanneer proefpersonen gedachten over hun ex hadden, hadden ze een grotere activiteit in de gezichtsspieren rond het oog en de wenkbrauw., Deze kleine spierbewegingen waren gerelateerd aan hoe de proefpersonen zich echt voelden over hun exen en weerspiegelden onderdrukte emoties.
we ‘herstellen’ ons gevoel van zelf in vergelijking met onze ex-partner na een breuk. Ze vonden verder dat vasthouden aan gevoelens van liefde voor een ex leidde tot een lager zelfconcept herstel. Het herstel van een lager zelfconcept bleek ook een slechte psychologische gezondheid te voorspellen.
u vergeet wie u was
wanneer u een breuk ervaart, moet uw geest de veranderingen in uw zelfconcept oplossen., Nadat je je hebt geïdentificeerd met, en veel persoonlijkheidskenmerken hebt gedeeld met je partner, vraag je je af wie je werkelijk bent zonder de andere persoon.
uw libido neemt af
hoewel u zou kunnen denken dat een snelle aansluiting de genezing zou zijn voor uw gebroken hart, vanwege uw emotionele pijn, uw libido is tijdelijk in de wacht. Je zult niet veel zin hebben om je volgende romantische partner te zoeken, wat goed is omdat je eerst je hart moet genezen.,
gerelateerd artikel: 5 Tekenen dat u een relatie hebt met uw zielsverwant
uw leven loopt een risico
verdriet en rouw over een breuk is normaal, maar een depressieve stemming op langere termijn kan een teken zijn van klinische depressie. Degenen die lijden aan depressie kan gedachten van zelfmoord hebben, deel te nemen aan de planning rond hoe zelfmoord te plegen,of eigenlijk zelfmoord te plegen. Neem uw geestelijke gezondheid serieus en zoek advies na een breuk indien nodig.,
afstoting stimuleert het beloningscentrum van uw hersenen
hoewel u na een breuk minder dopamine hebt, het feel-good hormoon dat het pleziercentrum van uw hersenen stimuleert, activeren uw hersenen het beloningscentrum nog steeds. Onderzoekers in het Journal of Neurophysiology ontdekten dat de mesolimbische belonings – /overlevingssystemen van de hersenen betrokken zijn bij romantische passie, ongeacht of men gelukkig of ongelukkig verliefd is.’
u pijn op de borst ervaart die vergelijkbaar is met een hartaanval
Stress cardiomyopathie is een soort pijn op de borst die geassocieerd wordt met een gebroken hart., Abnormale hartcontracties zijn gemeld in het Midden en bovenste gedeelte van het hart. Hartritmes leken op die van mensen die ernstige stress ondergingen.
uw stresshormoonspiegels stijgen
na een onderbreking hoopt de emotionele stress zich op in uw lichaam en wordt weerspiegeld in hogere niveaus van het stresshormoon cortisol. Cortisol zorgt ervoor dat uw hartslag stijgt, u sneller ademt en uw bloeddruk hoger is., Dit zijn zeer negatieve gevolgen voor de gezondheid, bijvoorbeeld een hoger risico op een hartaanval, en kunnen leiden tot een kortere levensduur als ze zich over een lange termijn.