Wat is puberteit?
puberteit is een stadium van ontwikkeling in uw lichaam van kind tot volwassene. Simpel gezegd: je groeit. Vrouwelijke puberteit gebeurt wanneer je lichaam begint met het produceren van hormonen die uw eierstokken wakker maken. Je eierstokken beginnen dan met het uitpompen van oestrogeen, dat je lichaam voorbereidt om menstruatie te beginnen en uiteindelijk zwanger te worden in de toekomst. Het zal meestal gebeuren op een bepaald moment tussen de leeftijd van 9 en 13.,
ter informatie: naast alle fysieke veranderingen die zich voordoen, kan de puberteit bij meisjes ook je emoties beïnvloeden-misschien voel je je humeuriger dan normaal of word je boos over iets dat je normaal gesproken niet zou storen. Dat is het werk van je hormonen en je groeiende hersenen — en nogmaals, het is volkomen normaal. Vertrouw ons: het is een verwarrende tijd, zelfs als je weet wat je kunt verwachten.
Wat zijn de tekenen van puberteit bij meisjes?
lichaamsgroei
twee woorden: groeispurt!, Een van de belangrijkste tekenen van de puberteit is dat je letterlijk groeit, en in een veel sneller tempo dan je deed tijdens de kindertijd. We hebben het over veel lichaamsveranderingen. Je handen en voeten zullen groter worden — maak je klaar om een schoenmaat omhoog te gaan. Dan zal je armen en benen botten groeien zodat je groter bent, ook, en je lichaamsvorm kan veranderen, met name in je heupen. Het voelt misschien een beetje ongemakkelijk en raar om in dit nieuwe, uitgerekte lichaam te zijn, maar het zal uiteindelijk meer proportioneel zijn, en je zult je weer als jezelf gaan voelen-dat beloven we.
borstontwikkeling
laten we het hebben over borsten., In het begin kunt u kleine borstknoppen of zwelling onder uw Tepels voelen. Daarna zal je borsten langzaam groeien groter en kijken Voller. (Ze kunnen ook teder voelen, wat volkomen normaal is.) Het kan drie tot vijf jaar duren voor borsten te voltooien ontwikkelen. Maar op een gegeven moment wil je misschien een bh dragen voor ondersteuning, vooral als je sport of sport — of je gewoon meer op je gemak voelt met een bh. Het is jouw beslissing. Ook? Borsten zijn er in alle soorten en maten, en hoe groot de jouwe uiteindelijk hangt af van uw genetica en lichaamstype.,
lichaamshaar
Je gaat beginnen met het groeien van haar…en niet alleen op je hoofd. Een van de meest voor de hand liggende stadia van de puberteit is nieuw haar groeien op verschillende plaatsen. Als eerste: schaamhaar. Schaamhaar is vaak krullend haar dat groeit in je schaamstreek, oftewel het gebied tussen je hipline en je vulva. In het begin is het vrij zacht en schaars, maar als je door de puberteit gaat, zal het langer groeien en krullend en grof worden. Over twee of drie jaar bedekt het de hele schaamstreek en kan het zelfs groeien op je bovenbenen en in de richting van je navel., U kunt ook merken haar groeien onder je armen, op je benen, rond je tepels, en zelfs een beetje op je bovenlip (ja, zelfs met vrouwelijke puberteit, afhankelijk van uw genen). U kunt ook beslissen wat te doen met het. Scheren? Wax? Helemaal niets? Het is 100% aan jou.
zweet en geur
ruikt u … um, anders? Dat is waarschijnlijk B. O. Een van de gemeenschappelijke stadia van de puberteit is wanneer zweetklieren groter en ook actiever worden — een dubbele whammy die ervoor zorgt dat je meer in het algemeen zweet., Deze heerlijke combinatie van zweet en bacteriën onder je armen en in je schaamstreek creëert lichaamsgeur. We hebben echter goed nieuws: je kunt zeep en water gebruiken, dan een anti-transpirant om zweten te verminderen (of een deodorant om de geur van de geur te maskeren).
veranderingen van huid en haar
mogelijk het ergste deel van de puberteit: Breakouts. Dankzij al die nieuwe hormonen die rond je lichaam stuiteren, produceert je huid meer olie, vooral op je gezicht. Die olie kan zich mengen met bacteriën en dode huidcellen, verstopt je poriën en leidt tot acne., Hetzelfde geldt voor de hoofdhuid, die ook meer olie kan produceren en je haar vettig kan maken. Zorg voor een goede huidverzorgingsroutine, zoals wassen met een zachte reiniger, regelmatig exfoliëren, elke nacht hydrateren en een acnebestrijdende behandeling gebruiken als je toevallig breakouts krijgt. Zoek naar ingrediënten zoals salicylzuur en benzoylperoxide, die beide zijn OGs voor het bestrijden van acne. En was je haar regelmatig-of wissel in droogshampoo-om al die extra olie aan de wortels aan te pakken.
genitale groei
samen met schaamhaar wordt uw gehele vaginale gebied ook groter tijdens de puberteit., De vulva, ook bekend als de delen die extern zijn, zijn omsloten door twee sets van ” lippen.”De grotere lippen hebben haar, terwijl de binnenste, kleinere lippen dat niet doen. (we raden niet aan om te proberen om haar te verwijderen hier in de buurt, als je zou kunnen snijden jezelf en uit te nodigen een infectie — letterlijk niemand wil dit. Tijdens de puberteit nemen deze toe in omvang en kunnen ze ongelijk zijn – allemaal normaal. Dingen gebeuren ook in je lichaam: je vagina groeit langer, terwijl je baarmoeder groter wordt.
nieuwe ontlading
vreemde vlekken in uw ondergoed? NBD-dat is gewoon vaginale afscheiding., Ontlading is een heldere of troebele vloeistof die uw lichaam produceert om de vagina te bevochtigen en te reinigen. Het verschijnt meestal direct na de puberteit begint; u zult waarschijnlijk merken gele of witte vlekken in je ondergoed. Het is volkomen normaal. Echter, uw vaginale afscheiding kan wit worden, klonterig, of lijken op kwark-of het kan anders ruiken of jeuk veroorzaken. In dit geval kunt u een schimmelinfectie hebben. Als u dat merkt, maak dan een afspraak met uw arts om het tot op de bodem uit te zoeken.,
eerste menstruatie
al deze veranderingen leiden tot het begin van uw eerste menstruatie — zie ze als de manier waarop het lichaam zich voorbereidt op de menstruatie. Dus, enkele tips: wanneer je je eerste menstruatie krijgt, kan het niet elke maand op hetzelfde tijdstip aankomen. Eigenlijk, in het eerste jaar of twee van het krijgen van uw menstruatie, kan het wild onvoorspelbaar en onregelmatig (dat is normaal, en meestal geen reden om zich zorgen te maken). Daarna, uw cyclus zal krijgen in een groef en je zult beter in staat zijn om uw menstruatie te volgen., Op die manier weet je wanneer je het kunt verwachten — en wanneer je een paar tampons of pads in je tas moet stoppen, voor het geval dat.
Iedereen ontwikkelt zich anders en in zijn eigen tempo, dus maak je geen zorgen of raak niet in paniek. En hoewel je een aantal van deze fysieke veranderingen kunt ervaren, zullen ze niet in een bepaalde volgorde plaatsvinden of er voor iedereen hetzelfde uitzien. Vergeet niet, er is geen verkeerde manier om door de puberteit te gaan. Dus, hoe het ook gebeurt, jullie zijn allemaal goed — en op weg om een volwassene te worden.