Het begon allemaal in juni 2018 tijdens de Los Angeles Pride Parade. Rob McElhenney, de acteur die Ronald “Mac” McDonald speelt op It ‘ s Always Sunny In Philadelphia, werd gespot naast co-ster Danny DeVito op een praalwagen op zoek minder als zijn bierbuik barman karakter en meer als een beest. Mac werd overvallen., Iedereen, van vreemden op het internet tot voormalig Philadelphia Phillies tweede honkman (en Mac favoriete) Chase Utley, was onder de indruk van zijn gewichtsverlies transformatie.
Er was eens een tijd dat McElhenney in de tegenovergestelde richting ging en in de loop van 7 maanden 60 pond bijkwam, omdat hij dacht dat een vette Mac een grappiger Mac zou maken. De 42-jarige opgedaan het gewicht tussen het zesde en zevende seizoen van de FX sitcom, het wegzetten van vier 1.000 calorie maaltijden per dag.
nou, Wat is grappiger dan fat Mac?, Een dikke Mac die ineens een jacked Mac is. Dus dat is wat McElhenney deed. Hij ging naar Christian Bale en transformeerde zijn lichaam opnieuw. Allemaal in naam van de komedie? Echt niet. “De waarheid is: Ik heb meer toewijding aan het salaris,” McElhenney legt uit.we brachten wat tijd door met McElhenney, nu de ster van Mythic Quest, om er zeker van te zijn dat we een aantal van de meest dringende vragen konden beantwoorden die fans online hadden. Uiteindelijk spraken we vooral over zijn lichaam.
On getting jacked:
” Ik ga niet in de medische wetenschap. Laat me je iets vertellen., Verhoogde niveaus van testosteron is gewoon een kruis moet ik bloot.”
On his diet and workout routine:
” I ‘m gonna break it down for you, because it’ s actually quite simple, and everybody can do this. Iedereen op de planeet kan dit. Het eerste is: als je een baan hebt—zoals een 9-5 baan—stop dan. Hou je van eten? Vergeet dat maar. Omdat je nooit zult genieten van wat je eet. Alcohol? Sorry. Dat is uit. Dus wat je moet doen—je hebt een chef, toch? als een persoonlijke chef?zorg ervoor dat de chef veel kippenborst voor je maakt., En zorg ervoor dat je je calorie-inname op een bepaald niveau houdt. En als je naar uw arts 2-3 keer per week-gewoon om al uw testosteron niveaus te controleren—omdat testosteron is belangrijk voor het opbouwen van spieren. Ben je bevriend met de trainer van Magic Mike? Arin Babaian. Dus je wilt Arin bellen? En je wilt zeker weten dat hij bij je thuis is en je minstens twee keer per dag naar de sportschool brengt, want je wilt je spieropbouw doen in de ochtend en dan je cardio in de middag. Heb je een gezin? Zoals een partner of kinderen? Ja, vergeet ze., Daar heb je geen tijd voor.
” dus dat is eigenlijk alles wat je hoeft te doen. En zorg ervoor dat je een studio te betalen voor het hele ding, want het kan worden uitzonderlijk duur. Dus, ik denk dat als je gewoon al die dingen doet, dan kun je ook een absoluut onrealistisch lichaamstype hebben, zoals ik.”
On looking more jacked than Jaguars QB Gardner Minshew:
“I veronderstel dat we er vrij vergelijkbaar uitzien. Hoewel ik denk dat ik 22 jaar ouder ben dan hij., Maar ik denk dat ik een beter lichaam heb dan jij, en jij bent een professionele atleet. Dus werk eraan. Ja, je gezicht ziet er veel jonger uit. Maar dat lichaam. Is dat een lichaamstype van een professionele atleet? Ik begin te denken dat ik quarterback kan spelen voor de Jacksonville Jaguars.”
wanneer niet langer wordt gekaapt?
” Ik ga je een kleine les in biologie geven: de buikspieren zijn er altijd. Ze zijn daarbinnen. Ze zitten achter een stel taco ‘ s en tequila. Ik genoot van mijn vakantie. De buikspieren zijn er., En het moment dat Ik wil dat die buikspieren terugkomen, alles wat er nodig is is 3-4 maanden van mezelf verhongeren.”