net toen je dacht dat je de 12 maanden slaap regressie had aangepakt en kon rekenen op een aantal rustige nachten van goede slaap, uw 15 maanden oud is wakker in de nacht en overstuur! Tijd voor de 15 maanden slaap regressie! Terwijl niet alle baby ‘ s zullen ervaren elke slaap regressie, anderen raken elke één en het kan slopend zijn., Zoals met 4 maanden, 9 maanden en 12 maanden, weet u dat u midden in een slaapregressie zit wanneer uw baby het volgende ervaart:
- verhoogde fussiness
- meerdere nachtwakings
- minder dutjes of korte “rampnaps”
- veranderingen in eetlust
waarom komen Slaapregressies voor?
alle slaapregressies treden op omdat het lichaam en de hersenen van uw kind zich voorbereiden op — of midden in — een belangrijke verandering in de ontwikkeling. Als volwassenen is het moeilijk om echt te begrijpen hoe uitdagend deze tijd kan zijn voor baby ‘ s., We weten zeker niet meer hoe het was toen we er doorheen gingen. Maar als je kind een nieuwe vaardigheid leert (zoals wandelen) of iets nieuws en verbazingwekkends realiseert over hun wereld (dat objecten op de grond vallen als je ze laat vallen), werken hun lichamen en hersenen HARD. Zo moeilijk, in feite, dat ze gewoon niet in staat zijn om de vaardigheden en strategieën die ze hebben geleerd om zichzelf te kalmeren te houden, om rustig te slapen door hun slaap cycli, en zelfs om gelukkig te spelen op hun eigen.
wilt u meer lezen over peuterontwikkeling?,
lees: hersenontwikkeling bij Pre-peuters 12-18 maanden
Wat gebeurt er met mijn Baby?
twee belangrijke veranderingen gebeuren die de 15 maanden slaap regressie kunnen veroorzaken. Veel peuters leren zelfstandig te lopen, en de meeste beginnen over te stappen van twee dutjes naar één dutje per dag. Het maakt niet uit waar uw kind zich op het spectrum van het lopen — nog steeds vasthouden aan je handen of lopen over de kamer in je armen — ze zijn waarschijnlijk op de beweging veel! Net als toen ze leerden om rechtop te zitten of te kruipen, kunt u uw peuter het beoefenen van haar nieuwe vaardigheden in bed in plaats van te slapen., Ze kan meer opgewonden zijn om rond haar kamer te lopen voor het slapengaan dan om te zitten en een boek te lezen, of op de commode te liggen voor haar luier en pyjama ‘ s, dan dat ze naar bed gaat.
vraagt u zich af wat de schema ‘ s zijn voor uw peuter?
lees: voorbeeldschema ‘ s: slaap en dutjes van 6 maanden tot de kleuterschool
bij haar 12 maanden slaap regressie kan uw peuter u hebben gefaked, het lijkt erop dat ze klaar is voor slechts één dutje per dag wanneer ze er echt nog twee nodig had. Nu, bij de 15 maanden slaap regressie, die overgang is echt en passend, maar niet gemakkelijk!, Sommige dagen weigert ze haar dutje helemaal en is klaar om te blijven spelen als je haar op en uit haar kamer. Andere dagen kan ze uit elkaar vallen door de middag en in slaap vallen in de auto op de middag boodschappen. Andere peuters zullen ontrafeld komen in de avond als hun lichamen overgang en aan te passen aan minder slaap. Over het algemeen kan het slapen gaan (en nachten) ruw worden. Minder slaap overdag kan uw baby oververmoeid achterlaten voor het slapen gaan en moeilijker om soepel naar bed te gaan. Oververmoeid zijn kan ook bijdragen aan meer nachtwakings.
wilt u meer informatie over deze NAP ‘ s?,
lees: dutjes voor Baby ‘ s en peuters — alles wat u moet weten
How to Support Your peuter During the 15 Month Sleep Regression
om uw peuter te ondersteunen in deze spannende, en toegegeven moeilijke fase, probeer deze strategieën:
- geef uw kind extra tijd om zich ‘ s avonds te settelen met rustige activiteiten
- Verzeker uw peuter door liefdevol en kalm te zijn wanneer ze smelten
- wees flexibel met dutjes., Sommige dagen heeft ze er een nodig, sommige dagen houdt ze geen voorspelbare slaap-en slaaproutine
- als je peuter slaapcoaching nodig heeft, zet ze dan niet over naar één dutje totdat ze de hele nacht slapen
verzet je peuter zich tegen slaap?
wij kunnen u vertellen waarom en hoe u dit kunt oplossen in Gentle Sleep Solutions-een online sleep training e-cursus!
krijg wat slaap
wat kan ik doen om de regressie van 15 maanden slaap te doorstaan?
onthoud dat slaapregressies tijdelijk zijn-meestal tussen 2-4 weken., Om soepel door de 15 maanden slaap regressie te komen, probeer flexibel te zijn. Je kan niet in staat zijn om te rekenen op lange dag dutjes elke dag en je kan hebben om het slapen gaan eerder op dagen uw peuter doet niet goed slapen. Reageer op je peuter. Geduldig en ondersteunend zijn terwijl uw baby moe of gefrustreerd is, is passend-vooral gezien hoe hard hun hersenen en lichaam werken! Hou je aan je goede gewoontes. Hoewel het belangrijk is om ondersteunend en responsief te zijn voor je kind, val niet terug op oude gewoonten of maak nieuwe uit wanhoop., Weersta de verleiding om je peuter te verplegen of in slaap te wiegen. Uw kind zal snel weer beter gaan slapen.
slaap regressies passeren en uw peuter zal nieuwe vaardigheden en vertrouwen hebben om te laten zien. En bedenk eens wat voor plezier je kunt hebben als je kind maar één dutje per dag doet! Als, na het proberen van je best om door de 15 maanden slaap regressie, je merkt dat je met nieuwe ongewenste gewoonten of slaap uitdagingen die niet oplossen op hun eigen, check terug naar deze blog of overwegen te spreken met een zachte slaap Coach.