Cafeïne kan jicht veroorzaken

artritis deskundigen zijn onlangs bijeengekomen om recente studies met betrekking tot jicht te bespreken. Sommige studies toonden aan dat cafeïne het risico van een persoon voor het oplopen van jicht kan verhogen.

jicht is een ontstekingsziekte die vergelijkbaar is met artritis, waarbij urinezuur zich opbouwt in de gewrichten en pezen, wat zwelling en pijn veroorzaakt.

sinds 1984 zijn de gemelde jichtaanvallen met 45% toegenomen en alleen al in 2008 werden 8 miljoen Amerikanen gediagnosticeerd met jicht.

maar, is cafeïne echt de schuld?,

jicht-en Cafeïnestudies

aangezien jicht toeneemt, zijn er vele studies geweest die de oorzaak(en) van deze dramatische toename proberen te identificeren.

hieronder vindt u slechts een paar van de studies die hebben gekeken naar cafeïne, koffie, thee en hun invloed op een persoon die jicht ontwikkelt.een studie gesponsord door het American College of Rheumatology toonde aan dat mannen die koffiedrinkers zijn, hun risico op jicht verminderen. src.,een studie van de American Society for Nutrition toonde aan dat vrouwen die koffiedrinkers zijn ook minder risico hadden op het ontwikkelen van jicht. src.

  • een andere studie toonde aan dat mensen die cafeïne drinken meer kans hebben op een jichtaanval. Dit betekent dat mensen die meestal weinig cafeïne dagelijks, maar af en toe veel cafeïne in een dag zijn in gevaar.,in een verwante studie werd gekeken naar de levensstijl van 79.000 vrouwen over een periode van 25 jaar en werd vastgesteld dat vrouwen die ten minste één suikerhoudende drank per dag consumeerden tweemaal zoveel kans hadden op jicht dan vrouwen die zeer zelden suikerhoudende dranken dronken. In dit onderzoek werd geen cafeïne genoemd als een factor, maar alleen het suikergehalte van de drank. src.

    • wat kunnen we hiervan leren?

    1. het lijkt erop dat als u de kans op jicht wilt verminderen, cafeïne dagelijks met een consistente hoeveelheid moet worden geconsumeerd in plaats van binging.,
    2. kies ook suikervrije energiedrankjes of ongezoete koffie en thee als een manier om uw cafeïneoplossing te krijgen zonder uw risico op een pijnlijke jichtaanval te verhogen.
    3. dagelijkse koffieconsumptie kan het risico op jicht verminderen omdat het de urinezuurconcentraties in de bloedbaan verlaagt. src.
    4. uw dominante drank moet water zijn, vooral als u een voorgeschiedenis van jicht heeft.

    het lijkt erop dat de meeste studies aantonen dat cafeïne die in de vorm van koffie wordt geconsumeerd, het risico op jicht daadwerkelijk vermindert.,

    Het is zeer waarschijnlijk dat suikerhoudende dranken het gevaarlijkst zijn voor het jichtrisico, dat onafhankelijk is van het cafeïnegehalte. Jicht behandeling omvat veel dieetbeperkingen, maar tot nu toe matige cafeïne lijkt te zijn ok.

    gerelateerde verhalen

    geschreven door Ted Kallmyer, laatst bijgewerkt op 17 juni 2020

    Leave a Comment