Bloedsuiker op 400: wat te doen, risico ' s & oorzaken

laten we meteen ter zake komen: bloedsuiker op 400 mg/dL (22,2 mmol/L) is een reden tot bezorgdheid!

Als u een” willekeurige ” hoge lezing krijgt, schijnbaar zonder uitleg, is het eerste wat u moet onthouden: geen paniek!

paniek verhoogt stresshormonen, wat de bloedsuikerspiegel verder verhoogt.

gebruik vervolgens uw glucosemonitor om uw niveau opnieuw te controleren en te verifiëren. Als het in feite hoog, volg de onderstaande strategieën om uw levels naar beneden zo snel mogelijk.,

voor sommige van onze lezers wist u misschien niet eens dat u diabetes had totdat bij een bezoek aan de eerste hulp bleek dat uw bloedsuiker tot ver onder de 400 lag (>22) – we horen dit vrij vaak.

We horen ook een ander soort verhaal: dat hoge bloedsuikerspiegels in de 300s en 400s (>16 tot >22s) vaak voorkomen. Als je je hoofd in het zand steekt en je diabetes ongecontroleerd laat, dan kan dat gebeuren – en dat is niet wat je wilt.,

hoewel een “willekeurig” hoog niveau nog steeds reden tot bezorgdheid is, is het belangrijk om te erkennen dat chronische (langdurige) hoge bloedsuiker waar het echte gevaar ligt. Dan loop je risico op ernstige diabetische complicaties.

ongeacht de situatie, is het belangrijk om te begrijpen waarom een hoge bloedsuikerspiegel een probleem is, hoe deze sneller te vangen en wat te doen als deze zich voordoet. Blijf lezen want dat is wat we hieronder zullen behandelen.,

normale bloedsuikerspiegel

Als u niet zeker weet wat uw bloedsuikerspiegel moet zijn, kunt u zich hier concentreren op:

nuchtere glucose – 70-99 mg/dL of 4-6 mmol/l (Opmerking: Er is enige discussie over de normale waarden voor mmol/l, variërend van 5.,5 tot 6 mmol/l)

2 uur na de maaltijd glucose – minder dan 140 mg/dl of minder dan 7,8 mmol/L

willekeurige glucose – minder dan 140 mg/dl of minder dan 7,8 mmol/l

Dit zijn ideale waarden om naartoe te werken.

als u een bloedglucosespiegel van 400 (22) heeft, bent u natuurlijk ruim boven wat als gezond wordt beschouwd.

als uw waarden niet binnen deze waarden liggen, lees dan hier meer over de bloedsuikerspiegel.

symptomen van hoge bloedsuikerspiegel

hoge bloedsuikerspiegel, ook bekend als hyperglycemie, is niet altijd herkenbaar., In feite, zonder regelmatig uw bloedsuikerspiegel te controleren, kan het zijn dat u zich niet eens bewust bent dat uw spiegels hoog zijn.

Als u symptomen krijgt, zijn deze:

dorst (polydipsie)
Frequent urineren (polyurie)
hoofdpijn
concentratieproblemen

hoge bloedsuikerspiegel bij 400: Wat veroorzaakt dit?

slechte voeding en gebrek aan medicatie (gemiste dosis) zijn de grootste boosdoeners van een hoge bloedsuikerspiegel. We gaan dieper op dieet.,

Er zijn enkele andere oorzaken voor een hoge bloedsuikerspiegel die uw hoge waarde kunnen verklaren.,

Deze omvatten:

infectie, die stresshormonen (cortisol en adrenaline) kan verhogen en de bloedsuikerspiegel kan verhogen
ziekte, zoals griep, verhoogt ook stresshormonen
algemene stress, daarom is het niet goed om in paniek te raken wanneer uw bloedsuiker hoog is
bepaalde geneesmiddelen, zoals steroïden

werk samen met uw zorgverlener om een van de bovenstaande problemen aan te pakken om uw glucosecontrole te optimaliseren.,

risico ‘ s met een hoge bloedsuikerspiegel

het meest directe probleem met een hoge bloedsuikerspiegel is de bezorgdheid over diabetische ketoacidose (DKA.) Hoewel vaker geassocieerd met type 1 diabetes, kan dit nog steeds voorkomen bij type 2 diabetici, en het is levensbedreigend.

u moet contact opnemen met uw arts wanneer een bloedglucosewaarde van meer dan 400 mg/dL (22,2 mmol / L) wordt waargenomen, tenzij uw zorgverlener andere instructies geeft. DKA vereist meestal behandeling in het ziekenhuis, dus het is het beste om aan de veilige kant.,

andere problemen in verband met een hoge bloedsuikerspiegel zijn complicaties zoals:

bloedvatschade
nierschade
oogschade

na verloop van tijd kan chronisch hoge bloedsuikerspiegel bloedvaten beschadigen dat is hoe deze complicaties ontstaan. En ze kunnen heel serieus zijn – dus neem het alsjeblieft niet licht op!

bloed dat hoge hoeveelheden suiker bevat, is “gummy” in vergelijking met normaal bloed, dit kan een plakkerige puinhoop in uw vasculaire systeem veroorzaken., In feite, mensen met diabetes zijn twee keer zo waarschijnlijk hart-en vaatziekten te ontwikkelen in vergelijking met leeftijd gematchte proefpersonen.

neuropathie, of zenuwbeschadiging, is een andere pijnlijke bijwerking van chronisch hoge bloedsuikers.

symptomen (vaak in de handen of voeten) zijn:

gevoelloosheid
tintelingen
branden

voorkomen is beter dan genezen! Want eenmaal gediagnosticeerd, is zenuwbeschadiging niet volledig omkeerbaar. Het verlagen van uw bloedsuikerspiegel en A1c kan helpen de progressie van de schade te vertragen., En natuurlijk, het houden van uw bloedsuikers in een gezond bereik kan vervelende gevolgen voorkomen!

bloedsuiker op 400: Wat moet u doen

wanneer uw bloedsuiker op 400 mg/dL (22,2 mmol / L) is, moet u kalm blijven!

uw eerste stap is om uw handen te wassen en uw bloedglucosemonitor te gebruiken om het resultaat opnieuw te controleren en te verifiëren.

als uw tweede lezing nog steeds hoog is, bel dan uw arts voor verdere instructies.

verder kunt u nog andere stappen nemen om uw situatie te verbeteren, en uw arts kan deze ook aanbevelen.,

neem indien nodig medicatie of insuline

als u insuline gebruikt, controleer dan uw Schaalverdeling en neem uw medicatie zoals voorgeschreven.

Als u een dosis van een oraal medicijn hebt overgeslagen, neem dan contact op met de apotheek voor instructies om weer op de rails te komen met uw geplande dosis.

TIP: Als u vaak merkt dat u vergeet medicatie te nemen, probeer dan een alarm op uw telefoon in te stellen voor dagelijkse herinneringen. Het is ook handig als u uw medicatie in het volle zicht en op een plaats die u vaak bezoekt, zoals een keuken of badkamer.,

ga voor een wandeling

wanneer u hoge niveaus hebt, kan een zachte wandeling helpen om de niveaus sneller te verlagen. Overdrijf het niet! En houd je telefoon bij de hand voor het geval je hulp nodig hebt. Of beter nog, neem een familielid of vriend mee voor een wandeling.

inspanning verhoogt de gevoeligheid voor insuline en helpt glucose in uw cellen te komen, waardoor het uit uw bloedbaan komt.

De meeste mensen met type 2 diabetes zijn insulineresistent, wat betekent dat uw alvleesklier insuline produceert, maar uw lichaam herkent het niet altijd of weet niet hoe het te gebruiken., Lichaamsbeweging helpt je lichaam insuline te herkennen en zorgt ervoor dat insuline beter zijn werk kan doen.

drink water

drinkwater kan helpen de glucose in uw bloed te verdunnen en zo de bloedsuikerspiegel te verlagen.

het drinken van overtollige hoeveelheden water is geen oplossing op lange termijn, maar kan de bloedglucose helpen verlagen tijdens hyperglycemie.

eet niets

enig voedsel, zelfs “gezond” voedsel zal uw bloedglucosegehalte verder verhogen. Ondanks de talloze gezondheidsclaims die er zijn, is er geen voedsel dat daadwerkelijk uw Al hoge bloedsuikerspiegel zal verlagen.,

alleen de tijd en insuline (of het sensibiliseren van uw lichaam voor insuline) zullen uw bloedsuikerspiegel verlagen.

wacht tot uw bloedglucosespiegel weer binnen bereik is alvorens uw volgende maaltijd of tussendoortje te nuttigen.

raak niet ontmoedigd

eerst zal boos of boos worden de situatie niet veranderen. Hoge bloedsuikerspiegel kan af en toe optreden, zelfs bij mensen met goed gecontroleerde diabetes. Focus op wat je kunt doen (zie hierboven) om de situatie te verhelpen.,

ten tweede, onthoud dat een hoge bloedsuikerspiegel geen schade aan de bloedvaten veroorzaakt, maar als u terugkerende of chronisch hoge bloedsuikerspiegel heeft, moet u er iets aan doen – na verloop van tijd kunnen deze complicaties zeer reëel en ernstig zijn, zelfs levensbedreigend.

Wat moet u doen nadat u een hoge bloedglucosewaarde hebt bereikt

maak het een prioriteit om te begrijpen wat de oorzaak van uw hoge bloedglucosewaarde is, zodat u zich kunt concentreren op hoe u dit opnieuw kunt voorkomen.

heeft u iets gegeten? Een voedsel met veel simpele suikers? Of heb je een frisdrank gedronken?, Als het eten of drinken was, weet je dat je het in de toekomst moet vermijden en betere keuzes moet maken.

heeft u uw diabetes genegeerd en niet voor uzelf gezorgd? En het kan zijn dat je de hele tijd een hoge bloedsuikerspiegel hebt? Wat kunt u doen om dit recht te zetten? Beter eten? Meer bewegen?

was het een stressvolle gebeurtenis die dit veroorzaakte?

Was het een ziekte?

conclusie

wanneer het gaat om een hoge bloedsuikerspiegel bij 400 mg/dL (22,2 mmol/L), of om een vorm van hyperglycemie (boven 140 mg/ dL/7,8 mmol / L), is het belangrijk proactief te zijn en zo snel mogelijk controle te verkrijgen.,

daarna, maak er een punt van om voor jezelf te zorgen en hard te werken om een goede controle over je aantallen te krijgen – het beschermen van je gezondheid is de moeite waard!

wat u dagelijks eet heeft een directe invloed op uw bloedglucose, dus concentreer u op het eten van het juiste type voedsel, voedsel dat helpt bij een goede bloedglucoseregulatie.

met veranderingen in uw dieet en levensstijl, kunt u dramatische veranderingen zien in slechts een paar maanden, net als Alan deed.

Hier is wat hij zei:

” hou van uw site en aanbevolen vrienden. Ik ontdekte dat ik diabetes had op 23 December 2017., Mijn bloedsuiker was maar liefst 396. Mijn dokter gaf me metformine 750mg. Ik woog 269 pond en was 72 jaar oud. Tot op heden (12 maart 2018) ben ik 35 pond afgevallen en mijn bloedsuiker is nu gemiddeld 94 2 uur na de avondmaaltijd en 103 uur ‘ s ochtends. Ik heb uw voorgestelde menu ‘ s gevolgd. Alan S, VIP lid.

Als u hulp nodig hebt met uw dieet en levensstijl, doe dan mee als lid.

Bloedsuiker op 400: wat te doen, risico ‘ s & oorzaken