Banana haver ontbijt Smoothie

begin je ochtend met deze dikke en romige banaan haver ontbijt Smoothie die gezond, heerlijk en super snel te maken! Het is ook zuivelvrij en veganistisch met nul geraffineerde suiker!

Ik weet niet hoe het met u zit, maar de meesten van ons hebben ‘ s ochtends gewoon geen tijd om een gezond ontbijt samen te stellen en daarom maak ik graag smoothies! Fruit smoothies zijn absoluut heerlijk, begrijp me niet verkeerd, maar soms moet je gewoon dingen omschakelen en genieten van iets meer vulling!, Deze banaan haver ontbijt smoothie is dik en romig met zo ‘ n heerlijke textuur die verschilt van uw typische smoothie omdat het is gemengd met haver, Romige yoghurt en gemalen lijnzaad maaltijd die een heerlijke, nootachtige smaak toevoegt aan de smoothie ook!

lijnzaad is echt geweldig voor je en daarom gooi ik altijd graag een eetlepel of twee in mijn smoothies om de voordelen te krijgen zonder de smaak. Lijnzaadmeel is een geweldige bron van eiwitten en vezels, evenals een rijke bron van vitaminen en mineralen, dus mijn dag beginnen met het is echt zinvol!,

laten we het nu hebben over de bananen. Je kunt natuurlijk verse of bevroren bananen gebruiken, maar laat ik zeggen dat bevroren bananen deze smoothie echt veel romiger maken! Vertrouw me maar. De beste manier om bananen te bevriezen, naar mijn mening, is om ze eerst te schillen en vervolgens in tweeën te snijden (of derden, afhankelijk van hun grootte) en ze dubbel in plastic wrap te wikkelen. Dit houdt ze lekker fris zonder diepvriezen te verbranden terwijl ze in je diepvriezer zitten. Als je dan klaar bent om je smoothie te maken, gooi je ze gewoon in je blender., Ik bewaar altijd rijpe bananen om van tevoren te bevriezen, zodat ik ze bij de hand heb wanneer ik in de stemming ben voor een smoothie 🙂

de toegevoegde banaan in deze smoothie voegt ook een vleugje zoetheid toe samen met de kaneel, daarom was het niet nodig om suiker of honing toe te voegen aan dit recept. Ik bedoel, als het zo goed smaakt zonder de toegevoegde suiker, waarom gooi je het er dan in?? Ik gebruikte ook vanille smaak yoghurt in dit recept ook, maar als je van plan bent om gewoon yoghurt te gebruiken dan zou ik ook het toevoegen van een druppel of twee vanille-extract voor nog meer zoetheid en smaak.,

spreken van yoghurt, ik ben absoluut verliefd op Silk ‘ s nieuwe amandelmelk yoghurt alternatief! Niet alleen is dit een geweldige zuivelvrije en veganistische optie, maar de yoghurt is superrijk en romig en smaakt absoluut heerlijk! Het was de perfecte aanvulling op deze smoothie, maar je kon het ook in je favoriete dips, gebak of gewoon genieten van het allemaal op zijn eigen voor het ontbijt in de ochtend!

Silk amandelmelk yoghurt alternatief komt in vijf heerlijke smaken (plain, vanille, aardbei, perzik en donkere chocolade kokos-mijn favoriet!,) en elke enkele portie bevat 5-6 gram eiwit rechtstreeks van heerlijke Californische amandelen. Silk is nu ook het aanbieden van nieuwe 24 oz tubs die geweldig zijn voor een verscheidenheid aan toepassingen! Het andere wat ik leuk vind aan Silk ‘ s amandelmelk yoghurt alternatief is dat ze eigenlijk ingrediënten bevatten die je goed kunt voelen bij het consumeren. Zoals ik al eerder zei, deze yoghurt is veganistisch en zuivel-vrij, evenals carrageen-vrij, glutenvrij, cholesterol-vrij en soja-vrij.

om er zelf een paar op te halen, kijk dan op de Store Locator op de website van Silk en hier is een gratis coupon om je op weg te helpen!,

samen met het vanille gearomatiseerde Silk amandel yoghurt alternatief, heb ik ook een half kopje van Silk ‘ s ongezoete vanille amandelmelk toegevoegd om deze smoothie echt samen te brengen! Als je geen bevroren bananen gebruikt, zou ik ook voorstellen om er een paar ijsblokjes in te gooien om die smoothie-achtige consistentie te krijgen. Het smaakt gewoon veel meer romiger naar mijn mening!

Ik ben ook bekend om een lepel pindakaas toe te voegen aan deze smoothie (of je zou kunnen gebruiken elke notenboter voor die kwestie!) voor nog meer smaak en extra eiwitten!, Je kunt echt niet fout gaan bij het maken van een smoothie en aangezien jij degene bent die ervan gaat genieten, zorg er dan voor dat je het helemaal op je eigen manier maakt 🙂

Deze banana haver ontbijt smoothie biedt zo ‘ n geweldige bron van vezels en eiwitten waardoor het een echt heerlijke en gezonde manier is om je dag te beginnen! Het kan ook niet makkelijker zijn om samen te gooien. Het enige wat je nodig hebt is 5 minuten en je kunt dit meenemen de deur uit. Uw kinderen zullen dit ook leuk vinden!,

onthoud dat als je dit recept maakt, zorg er dan voor dat je je foto ‘ s deelt op Instagram of Twitter hashtagging #eatyourselfskinnyrecipe zodat ik je heerlijke creaties kan zien!