Banaan Smoothie

laat me je voorstellen aan het romigste en lekkerste banaan smoothie recept. Deze gezonde banaan smoothie is eenvoudig en boordevol eiwitten, vezels en kalium!

Blend het deze week voor een gezond smoothie ontbijt of snack!

Banana Smoothie – Go BANANAS

Smoothies zijn een one-stop shop voor iets lekkers dat ook vol zit met voeding!, Gezonde smoothies worden steeds complexer naarmate we proberen ze vol te verpakken met zoveel mogelijk fruit en groenten.

De afgelopen jaren zijn we begonnen met het maken van complexere smoothies op FFF! Ons klassieke groene smoothie recept heeft spinazie, avocado, bloemkool, bananen en dadels. Het is gewoon heerlijk. Vandaag nemen we een pauze van fancy smoothies en houden het simpel met een banaan smoothie!

de sleutel tot een perfecte nanner smoothie is de bevroren bananen!, Vergeet het ijs en snijd een bundel bananen, vries ze in en gebruik die bevroren bananen als basis voor je smoothie. We doen een stap voor stap handleiding over hoe te bevriezen en op te slaan bananen in deze Hoe te bevriezen bananen Post.

Banaansmoothie Q & A

is een banaansmoothie goed voor u? Welke smoothie je voor jezelf bereidt hangt volledig af van wat je lichaam nodig heeft! Deze smoothie is een heerlijk gezond ontbijt of snack gedurende de week. Bananen zitten boordevol kalium, magnesium en vitamine C.,

deze smoothie heeft ook extra vezels en eiwitten van het vlas en Griekse yoghurt. Als uw arts een suikerarm dieet voor u aanbeveelt, houd er dan rekening mee dat bananen veel natuurlijke suiker bevatten en pas uw maaltijd voor de week aan.

hoe lang kunt u een banaansmoothie in de koelkast bewaren? We raden aan deze smoothie direct na het bereiden te eten. Als u deze banaan smoothie voorbereidt en in de koelkast opbergt, raden wij aan deze smoothie niet langer dan twee dagen in de koelkast te bewaren.

doe je ijs in smoothies?, We raden meestal niet aan om ijs te gebruiken in smoothies omdat het de smaak van de smoothie heeft afgezwakt. We raden aan bevroren fruit over ijs te gebruiken. Echter, als je vers fruit gebruikt, voel je vrij om een handvol ijs toe te voegen om de smoothie te koelen.

wat kan een banaan in een smoothie vervangen? In deze smoothie raden we bananen aan. Voel je echter vrij om een kopje van je favoriete fruit te gebruiken als je geen bananen meer hebt.

Hoe maak je een banaan Smoothie

deze smoothie is zo eenvoudig als 1-2-3. Voel je vrij om extra flare of ingrediënten toe te voegen als je wilt. We hielden het simpel., Als je het gevoel hebt dat je een portie groenten wilt toevoegen, probeer dan bevroren bloemkool! Als je een beetje meer textuur wilt, probeer dan een paar eetlepels havermout toe te voegen. De opties zijn eindeloos.

Stap 1: banaan Smoothie ingrediënten – slechts 5 ingrediënten

meet alle ingrediënten voor deze banaan smoothie op voordat u alle ingrediënten in de blender gooit.,

1. bananen
2. Griekse yoghurt
3. amandelmelk
4. vlasmeel
5. vanille-Extract

Stap 2: Blend Banaansmoothie in een Blender

We zijn dol op onze Vitamix, maar elke blender zal werken om deze gezonde smoothie te mengen tot romige perfectie! Onthoud dat deze banaan smoothie zo dun of zo dik kan zijn als je wilt.

als je smoothies wat dunner wilt, probeer dan extra amandelmelk toe te voegen. Als u van dikke en romige weglaten sommige van de amandelmelk.,

Stap 3: voeg Toppings toe aan uw Smoothie

Go big home als het gaat om smoothie toppings! Onze favoriete smoothie toppings zijn notenboter, muesli, hennepzaden en plakjes vers fruit!,ic-Aardbei Smoothie

Bekijk Hoe te Maken van deze Smoothie