bekend onder een aantal namen (acrofobie, Allodoxafobie en hoogtevrees) dit probleem heeft vaak significante gevolgen de kwaliteit van leven. Deze verrassende gemeenschappelijke fobie veroorzaakt talloze mensen onnodig leed.
inzicht in acrofobie
acrofobie is een extreme of irrationele hoogtevrees. Acrofobie kan paniekaanvallen veroorzaken en houden de persoon van dierbaren en zakenpartners., Hoewel iedereen acrofobie op hun eigen manier ervaart en verschillende symptomen kan hebben, zijn typische symptomen kortademigheid, snelle ademhaling, onregelmatige hartslag, zweten, misselijkheid en algemene gevoelens van angst.
acrofobie kan gevaarlijk zijn, zoals in situaties waarin de persoon een paniekaanval op een hoge plaats heeft en te opgewonden raakt om veilig naar beneden te komen. Sommige acrophobics lijden ook aan driften om zich van hoge plaatsen te werpen, ondanks niet suïcidaal.,
een fobie is een angststoornis waarbij iemand een intense en irrationele angst heeft voor bepaalde objecten of situaties. Als een inleiding tot angst, angst en fobieën, zie de gelinkte secties van deze website.
oorzaken van acrofobie
de meest algemeen aanvaarde verklaring is dat acrofobie voortkomt uit de natuurlijke angst om te vallen en gewond of gedood te worden. Een fobie treedt op wanneer Fear tot het uiterste wordt genomen, mogelijk door onbedoeld leren, generalisatie van de angstreactie, of het resultaat van een traumatische ervaring., Net als andere angsten en fobieën, wordt acrofobie gecreëerd door de onbewuste geest als een beschermend mechanisme. Op een bepaald moment in je verleden, was er waarschijnlijk een gebeurtenis die hoogtes of hoge niveaus verbond met emotioneel trauma. Yourmind probeert dan het lichaam te beschermen tegen verder trauma in de toekomst en ontlokt een extreme angst voor de situatie, in dit geval de angst voor hoogtes.
acrofobie kan contraproductief zijn in het normale dagelijks leven, waarbij sommige patiënten bang zijn om een trap of een ladder op te gaan, of op een stoel, tafel, enz.). De daadwerkelijke fobie manifesteert zich op verschillende manieren., Sommige patiënten ervaren het bijna de hele tijd, anderen alleen in reactie op directe stimuli. Iedereen heeft zijn eigen unieke formule voor wanneer en hoe zich bang en angstig te voelen.
behandeling van acrofobie
acrofobie kan op dezelfde manier worden behandeld als andere fobische en angststoornissen, met een reeks behandelingen waaronder realitytherapie en cognitieve gedragstherapie en het gebruik van anti-angstmedicatie. De efficiënte behandeling is gebaseerd op de veronderstelling dat acrofobie een geleerde reactie op het zijn in bepaalde situaties is., Deze geleerde reactie is meestal krachtig, ongemakkelijk, gênant, onhandig, en slopende soms. En net zoals je kunt leren om een bepaalde reactie te hebben, kun je het on-leren.therapeuten kunnen mensen met acrofobie helpen om vaardigheden te ontwikkelen om hun angst en angst te beheersen. Dit houdt in het begrijpen en aanpassen van gedachten en overtuigingen die helpen bij het creëren van de angst, het leren en het beoefenen van specifieke gedragssociale vaardigheden om het vertrouwen te vergroten, en dan langzaam en geleidelijk de praktijk van deze vaardigheden in echte situaties.,cognitieve gedragstherapie is een benadering waarbij de persoon wordt aangemoedigd om de specifieke gedachten en attitudes die leiden tot gevoelens van angst te confronteren en te veranderen. De systematische desensibilisatie, die een type van cognitieve gedragstherapie (CBT) is, is een aangewezen gedragstechniek die wordt gebruikt om acrofobie en andere fobieën te behandelen. Het gebaseerd op het hebben van de persoon te ontspannen, stel je dan de componenten van de fobie, werken van de minst angstige tot de meest angstige. De geleidelijke blootstelling aan echte het leven fobieën is ook gebruikt met succes om mensen te helpen hun angsten overwinnen., Volgens het National Institute of Mental Health, over 75% van de mensen met specifieke fobieën overwinnen hun angsten doorcognitieve-gedragstherapie.
relaxatie-en stressverlichtingstechnieken zijn vaak een aanvulling op andere therapeutische benaderingen. Ontspanningstechnieken kunnen dingen omvatten zoals specifieke manieren van ademhaling, spierontspanning training, begeleide mentale beelden,of rustgevende self-talk.
anti-angst en anti-depressieve geneesmiddelen worden soms gebruikt om de symptomen geassocieerd met acrofobie te verlichten., Hoewel medicatie niet het hele probleem op te lossen, kan het angst te verminderen, zodat de persoon gemakkelijker kan omgaan met hun probleem. Geneesmiddelen zoals kalmeringsmiddelen en anti-depressiva en geneesmiddelen bekend als bètablokkers kunnen worden gebruikt om de fysieke symptomen van angst, zoals een bonzend hart te behandelen.
hypnotherapie kan ook effectief zijn. Dit bestaat gewoonlijk uit systematische desensibilisatie en andere therapeutische technieken die onder hypnose door een klinische hypnotherapeut worden uitgevoerd.,
aanvullende informatie over acrofobie
voor meer informatie over angst, fobieën en andere geestelijke gezondheidsproblemen, klikt u op de onderstaande gelinkte websites.
voor een lijst van de vele fobieën bezoek de pagina lijst van fobieën.
Wikipedia: acrofobie
American Psychological Association
Anxiety Disorders Association of America
wilt u persoonlijke assistentie?,
Als u echt hulp wilt bij het omgaan met uw gevoelens en emoties, het veranderen van uw gedrag, en het verbeteren van uw leven en de aanpak en kantooruren van typische therapeuten en begeleiders passen niet bij uw levensstijl of persoonlijke behoeften, heb ik misschien een oplossing.
door gebruik te maken van zeer flexibele kantoorafspraken, telefoongesprekken, e-mail, teleconferenties en de bereidheid om te reizen en u persoonlijk te ontmoeten in uw huis, kantoor of andere locatie, kan ik altijd en overal beschikbaar zijn om u te helpen.
neem gerust contact met me op voor uw gratis eerste consult., Zodra u een bestaande klant, krijgt u een pager nummer waar u me kunt bereiken wanneer u nodig hebt.