Stap 1: het volgen van uw ovulatie
ovulatie is het belangrijkste wat u over uw lichaam moet weten voordat u thuis inseminatie probeert. Er zijn vele manieren om uw ovulatie te volgen. Het wordt aanbevolen dat u meer dan één methode gebruikt voor een nauwkeuriger beeld van uw maandelijkse ovulatie. U kunt ovulatie testen kits gebruiken, monitoren, testen strips, en kalenders om u te helpen.,
begin met de eerste dag van uw laatste menstruatie (LMP) of door 12 – 16 dagen te berekenen vanaf de volgende verwachte periode. Wanneer u uw ovulatiecyclus kent, bent u een stap dichter bij het begin van thuis inseminatie. Vervolgens moet je je meest vruchtbare tijd bepalen.
Meer Informatie: Gids Voor het volgen van uw ovulatie
Stap 2: het juiste moment vinden om te insemineren
de vruchtbaarste tijd van uw cyclus ligt gemiddeld tussen dag 11 en dag 21, vanaf de eerste dag van uw LMP., Elke vrouw het lichaam is anders, dus ovulatie kan optreden op een andere dag elke maand en op verschillende tijdstippen tijdens uw cyclus. Zorg ervoor dat u uw ovulatie zorgvuldig te volgen.
wanneer u een ovulatie voorspeller Kit (OPK) gebruikt, zoekt u een positief resultaat voor uw LH piek. Dit is meestal 36 uur voorafgaand aan de ovulatie, maar het kan ook tussen 24 – 48 uur. De dagen tussen uw LH piek en ovulatie zijn uw meest vruchtbare tijd voor thuis inseminatie met bevroren sperma.
uw ei daalt tijdens de ovulatie en leeft slechts 24 uur., De kans op conceptie daalt naar 0% de dag na de ovulatie, dus zorg ervoor dat u de juiste timing voor uw lichaam te begrijpen.
Stap 3: het kiezen van uw spermadonor
het kiezen van een spermadonor kan een leuke en spannende tijd zijn als u zoekt naar de perfecte match voor u om uw toekomstige kind te verwekken. De meeste spermabanken bieden diverse donoren uit alle lagen van de bevolking die het gemakkelijk maken voor u om de juiste pasvorm te vinden.
bijvoorbeeld, Cryos geeft u de mogelijkheid om een donor te kiezen op basis van hun genetische achtergrond, bloedgroep en overeenkomsten die belangrijk voor u zijn., Sommige spermabanken, waaronder Cryos, bieden foto ‘ s van veel donoren, waardoor het makkelijker voor u om een donor die lijkt op wat je wilt vinden.
De meeste spermabanken bieden zowel non-ID Release als ID Release donors om uit te kiezen. Een niet-ID Release gaat er niet mee akkoord om gecontacteerd te worden en een ID Release donor kan gecontacteerd worden door uw kind wanneer ze 18 jaar oud worden. Bevestig met uw spermabank, maar donors van een spermabank hebben meestal afgetekend vaderschapsrechten, dus je hoeft je nooit zorgen te maken over wettelijke ouderlijke problemen.,
meer informatie over het verschil tussen niet-ID Release & ID-Release.
Stap 4: bepalen van de beweeglijkheid
zodra u uw spermadonor hebt gekozen, is de volgende stap het bepalen van het MOT-niveau. MOT staat voor motiliteit en is de hoeveelheid bewegende sperma in elk rietje die kan variëren van MOT 10 tot MOT 30+.
Hier is een tip: het kopen van 2 rietjes MOT10 ici of IUI-ready sperma voor thuis inseminatie stelt u in staat om uw inseminatie en inseminatie uit elkaar te houden tijdens uw vruchtbare periode., Het wordt aanbevolen om 12 uur tussen elkaar te insemineren voor de beste kans om zwanger te raken.
meer informatie over motiliteit is hier te vinden.
Stap 5: uw sperma bestellen
zodra u uw donor hebt gekozen en het MOT-niveau dat het beste past bij uw behoeften aan inseminatie thuis, bent u klaar om uw bestelling te plaatsen.
eerst moet u de verzenddatum afstemmen op uw ovulatie., Door het begrijpen van uw meest vruchtbare tijd, kunt u line-up van de verzenddatum aan uw ovulatie dag overeenkomen en opslaan van het sperma in de meegeleverde stikstof tank totdat u het gebruiken en het schip de lege tank terug.
vraag uw spermabank welke verzendopties voor thuisinseminatie zij bieden. Sommige, zoals Cryos, bieden twee verzendopties beschikbaar om ervoor te zorgen dat u een paar dagen flexibiliteit hebt bij het insemineren thuis.
Verzendtankopties:
- een normale stikstoftank Die 7 dagen duurt vanaf de verzenddatum.
- een grote stikstoftank die 12 dagen duurt vanaf de verzenddatum.,
Hier is een tip: uw vruchtbaarste dagen zijn de twee dagen voorafgaand aan uw ovulatie en uw ovulatiedag. De kans op zwangerschap dalen tot 0% na uw ovulatie dag en stijgen opnieuw tijdens uw volgende ovulatie cyclus. Dus zorg ervoor dat uw home Insemination kit arriveert voor de ovulatie dag!
Stap 6: het ontvangen van uw donor sperma
nadat u de geselecteerde donor hebt gekocht, ontvangt u een trackingnummer. Gebruik dat nummer om uw zending te volgen en zorg ervoor dat een persoon die ouder is dan 18 op de plaats van bestemming is om de zending te ontvangen., Iemand moet op het adres zijn om ervoor te tekenen.
controleer de inhoud van de zending en controleer of deze onbeschadigd is. De meeste spermabanken die de zending voor thuis inseminatie aanbieden, bevatten alles wat u nodig hebt om thuis inseminatie te voltooien., Bij het bestellen van donorsperma bij Cryos bevat onze kit bijvoorbeeld:
- de verzendcontainer die het sperma bevroren houdt
- het sperma stro(s)
- een naaldloze spuit
- een adapter die specifiek in onze rietjes past
- een afzonderlijk verpakt alcoholdoekje
- een kopie van uw verpakkingslijst en instructies
meer informatie over hoe u met uw stikstoftank omgaat.
Stap 7: het klaarmaken van uw rietjes
Volg de aanwijzingen van uw spermabank over hoe u het sperma klaarmaakt voor inseminatie thuis., Als het sperma komt in rietjes, zoals sperma van Cryos, de volgende procedure wordt meestal aanbevolen.
zodra u uw stikstoftank heeft ontvangen, verwijdert u uw zaadrietjes en ontdooit u deze bij kamertemperatuur gedurende ongeveer 15-20 minuten. Ontdooi de rietjes niet in warm water.
Hoe bereidt u uw rietjes?
- plaats het dikke uiteinde van de adapter op de spuit.
- Maak het rietje schoon met het alcoholdoekje
- met een schaar, snijd het verzegelde uiteinde van het rietje (een maximale afstand van 0,5 cm/0.,2″) tegenover de zijde met het ID-nummer/naam
- plaats het uitgesneden uiteinde van het rietje in het dunne uiteinde van de adapter
- Houd de spuit rechtop en trek langzaam de inhoud van het rietje in de spuit. In deze video wordt ook uitgelegd hoe met de spermastro(s) om te gaan:
Watch: A Step by Step Guide to Handling Spermastrows
Stap 8: klaar om te insemineren!
zodra de spuit klaar is voor gebruik, Begin met comfortabel neer te leggen. Gebruik een kussen om je heupen op te heffen. Neem de spuit voorzichtig in en steek deze zo ver mogelijk in het vaginale kanaal., Injecteer het sperma in je vagina om de thuis inseminatie te voltooien. Daarna ongeveer 30 minuten stil liggen.
Watch: Home Insemination Guide Video
eindelijk! Het wachten van twee weken
het wachten van twee weken is het tijdstip tussen uw ovulatie en het begin van de menstruatie. Dit kan een emotioneel moeilijke tijd voor vrouwen die proberen om zwanger te worden. Tijdens deze periode worstelen veel vrouwen met stress en angst.
testen voor de juiste tijd kan een vals negatief geven., De beste optie is om te wachten tot uw menstruatie is ten minste een dag te laat.
oefen zelfzorg
om de tijd sneller te laten verlopen en angst te verminderen, gezond te blijven, bezig te blijven en de broodnodige zelfzorg te beoefenen.
- ga wandelen, probeer yoga poses, of doe wat stretching.
- Bekijk een boek dat u wilt lezen.
- neem een nieuwe hobby of onderzoek iets dat u interesseert.
Creëer een goed ondersteuningssysteem
in staat zijn om te praten over uw gevoelens en emoties kan elke stress of het gevoel gemakkelijker te verwerken., Steungroepen zijn een geweldige optie omdat je kunt praten met mensen die soortgelijke ervaringen hebben gehad en begrijpen wat je doormaakt. Overweeg om lid te worden van de Cryos Facebook – groep genaamd Family Dreams-Cryos USA. U krijgt veel nieuwe vrienden om mee te praten langs de weg. Het creëren van een familie Facebook-groep is ook vol met mensen die blij zijn om hun ervaringen te delen.