steek je hand op als dit bekend klinkt: je trekt je nieuwste sportbeha/leggings set aan en voelt je opgewonden om te trainen. Maar wacht. Je hebt een probleem. Als je eenmaal in je pasvorm bent gekomen, zie je een cluster van rode puisten op je borst. Ugh! Zeg hallo tegen borst acne, vrienden.
vraagt u zich af wat acne op de borst precies is?, Volgens Joshua Zeichner, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in NYC, borstacne is in feite gewoon de ontwikkeling van puistjes op je borst, en het is vaak een combinatie van alle goede dingen: mee-eters, witte hoofden en rode, ontstoken hobbels.
oké, maar hoe verschilt dit van uw gewone acne problemen? Nou, het blijkt dat het helemaal niet anders is, eigenlijk. “In termen van oorzaken, Borst acne is hetzelfde als gewone acne, maar het is gewoon gelegen op de borst,” zegt Miriam Vega Gonzalez, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog., “Het is hetzelfde type fysiologie—het is verstopte poriën die soms ontstoken.”
dus je hebt een stevig geval van acne op je handen…eh, Borst. Je hoeft niet bang te zijn. Het is heel goed mogelijk om onder controle te komen. Blijf lezen voor acht manieren om te genezen van uw borst acne voor een goede, volgens de deskundigen.
gebruik een acne-specifieke body wash.
begin met het aanpakken van acne op de borst tijdens uw dagelijkse douche of bad. In plaats van uw gebruikelijke body wash, adviseert Dr.Vega Gonzalez het gebruik van een salicylzuur wash (die overtollige oliën en dode huidcellen verwijdert) als je een licht geval van borstbultjes hebt., Dat gezegd hebbende, als je aan de meer ontstoken kant (denk super rood, verstopte poriën) overwegen het kiezen van een benzoylperoxide formule, die doodt de acne veroorzakende bacteriën op je huid. Gebruik de was op een puist-y gebied van uw borst, laat zitten, dan spoelen. Rustig!
zorg ervoor dat u exfolieert. Dr. Vega Gonzalez stelt ook voor om wat peeling toe te voegen aan uw routine voor een beetje extra ~oomf~. Ze zegt dat het letterlijk de huid verdunt, waardoor de overtollige keratine die je poriën verstopt, er *voorgoed * uit komt. Volgens dermatoloog Shari Marchbein, MD, scrub is ook geweldig voor de behandeling van de hyper-pigmentatie op je borst zodra uw acne is verdwenen. (AKA, die overgebleven rode vlekken die op schaduwen lijken.,)
“vergeet echter niet dat over-reiniging en over-exfoliëren de huid kan irriteren en je lichaam zal verleiden om te denken dat het nodig heeft om meer olie te produceren,” zegt Dr.Marchbein. “Ik raad aan om niet meer dan één tot drie keer per week te scrubben.” Opgemerkt.
probeer een topische behandeling.
snijdt de gemedicineerde body wash deze niet? Een stapje verder. Volgens Dr. Zeichner, topicals zoals over-the-counter benzoylperoxide, salicylzuur, en adapaleen (die huidcellen houdt plakken samen en verstopping poriën) kan nuttig zijn bij de behandeling van uw vervelende Borst breakouts, ook. Breng uw formule naar keuze aan op elke plek waar u acne op de borst hebt en laat het drogen voordat u op kleding glijdt., Tip voor experts: benzoylperoxide, hoewel nuttig, kan vlekken op uw stoffen, dus zorg ervoor dat je het dragen van een licht-gekleurde tee zodra je het in gebruik.
Draai aan een recept orale medicatie.,
“als ik op kantoor patiënten zie met acne op de borst of de rug, bespreek ik vaak het gebruik van orale medicijnen samen met topicals,” zegt Dr.Zeichner. “Deze patiënten profiteren van het gebruik van medicijnen, die het probleem van binnenuit aanpakken.”Aangezien het oppervlak van de borst zo groot is, legt Dr.Zeichner uit dat het soms moeilijk is om acne volledig te behandelen door middel van actuele formules of wasbeurten, vooral als de jouwe een ernstigere situatie op de borst-acne is. Maak een afspraak met uw derm om een Recept in handen te krijgen.
beschouw een ” borst gezicht.,”
Celebrity esthetician and skincare expert Renee Rouleau zegt dat het soms nodig is om een professionele extracties uit te voeren als er een overvloed aan niet-geïnfecteerde verstopte poriën of hobbels op je borst is. Het verwijderen van de poriën door het verwijderen van puin voorkomt dat er nieuwe breakouts ontstaan, legt ze uit. Extractie wordt meestal gecombineerd met een chemische peeling die de huid exfolieert en verstopte poriën loslaat, zodat oneffenheden gemakkelijk worden verwijderd door de schoonheidsspecialiste., Dat gezegd hebbende, als je geen afspraak kunt maken met een pro, sla de extracties helemaal (probeer niet te pop op uw eigen!) en kiezen voor een gewoon chemische schil. “Ik hou van een 20 procent salicylzuur schil te gebruiken op mijn klanten die kunnen helpen weg verkleuring van oude acne littekens, terwijl het helpen om de poriën duidelijk te houden,” Rouleau zegt. Er zijn tal van At-home peeling opties in de vorm van resurfacing pads en druppelaar oplossingen, gewoon niet overboord te gaan en gebruik ze meer dan een keer per week.
Evalueer uw post-workout routine.
bent u iemand die graag rondzit na de training?, Kijk, ik snap het. Ik kan ook behoorlijk lui worden na een zweetzweet. Maar vertrouwen, je moet heroverwegen loungen in je vuile kleren. Dr. Marchbein raadt aan om zo snel mogelijk te douchen als je klaar bent met trainen. “Zweten en dan blijven in zweterige kleren kan zowel leiden tot en verergeren lichaam breakouts,” zegt ze. “Het is belangrijk om zowel voor als na het sporten te wassen, of op zijn minst zachte Reinigingsdoekjes te gebruiken.”Bonus: doekjes zijn super makkelijk op te bergen in je tas als je onderweg bent. Veeg over je borst, Gooi, en boem, je bent klaar!
Controleer uw lotions.,
natuurlijk wilt u dat uw huid gehydrateerd en Hella glad is. Dat gezegd hebbende, als je gevoelig bent voor acne op je borst, moet je een beetje voorzichtiger zijn over wat je op je lichaam. “Het lezen van de etiketten is zo belangrijk”, zegt Dr.Vega Gonzalez. U wilt ervoor zorgen dat wat je koopt zegt “niet-comedogeen” (aka het zal niet verstoppen uw poriën) of” olie-vrij ” (als je breakouts, uw huid is al over-producerende olie, dus geen noodzaak om meer toe te voegen).
laat uw puistjes niet los!
Ik weet dat het super verleidelijk is, maar wat je ook doet, pop niet!, “Als dermatologen raden we nooit puistjes aan, omdat dat kan leiden tot littekens, meer ontstekingen en hyperpigmentatie”, zegt Dr.Vega Gonzalez. Een mix van de bovenstaande behandelingen moet genoeg zijn om je borst breakouts te stoppen, dus doe jezelf een plezier en laat die whitehead met rust. Graag gedaan!