De persoon van uw dromen in uw bed krijgen? Geweldig. Krijg je geen erectie als je klaar bent om te gaan? Er is absoluut niets erger.
maar voordat je flipt, weet dat veel jongens moeite kunnen hebben om hard te worden als ze seks willen hebben, en het geeft niet per se aan dat je erectiestoornissen hebt. Terwijl het is gebruikelijk in oudere jongens, veel jongere jongens kunnen problemen krijgen en onderhouden van hun stijve, ook.,veel daarvan kan te wijten zijn aan psychologische of milieuredenen, legt Jamin Brahmbhatt, arts, uroloog bij Orlando Health, uit. Dus hier zijn vijf onschuldige redenen die je onvermogen om te presteren kunnen verklaren. Hou ze in gedachten de volgende keer dat seks niet gaat zoals je gepland had.
1) U kunt geen erectie krijgen omdat u te veel ALCOHOL hebt gedronken
u hebt waarschijnlijk in deze situatie gezeten: u hebt een teveel gedronken, u komt tot het moment en realiseert zich Je kunt gewoon niet hard worden., Bedank whiskey dick, een van de meest ongelukkige vervloekingen die op de mensheid vallen.
Alcohol is een depressivum op uw centrale zenuwstelsel, zegt Dr. Brahmbhatt. Het vermindert de bloedtoevoer naar uw penis, die kan voorkomen dat je hard.
dus terwijl dat drankje je genoeg zou kunnen ontspannen om iemand in bed te krijgen—en het is waar, sommige jongens zouden beter presteren met een klein beetje drank in hun systeem—het zou kunnen voorkomen dat je de klus klaart als je overboord gaat, zegt hij.,
dus wees bewust van uw beperkingen: jongens moeten vasthouden aan ongeveer twee drankjes per dag, volgens de Centers for Disease Control and Prevention-dat is solide advies voor uw gezondheid en uw seksleven.
2) U kunt geen erectie krijgen omdat u met iemand nieuw bent
u klikt uiteindelijk met iemand maar zodra je probeert om seks te hebben, je lid verwelkt—samen met je vertrouwen.
dat kan neer komen op veel dingen. Ten eerste kan het psychologisch zijn, zegt Dr. Brahmbhatt., Dus als je onzeker bent—zeg, je het gevoel dat je penis grootte misschien niet stapelen op andere mannen-of als je hebt super ongemakkelijke seksuele ervaringen in het verleden, je hersenen misschien niet in staat zijn om los te laten dat als het tijd is om uit te voeren.
Plus, je lichaam kan dit fysiek ervaren als een stressvolle situatie, en pomp je systeem met adrenaline, het doden van uw vermogen om het omhoog te krijgen, zegt hij.,
3) U kunt geen erectie krijgen omdat u gestrest en uitgeput bent
laten we om te beginnen gewoon”pandemie”en “economische angst” zeggen. Angsten over alles kan ervoor zorgen dat je je focus verliest, legt Debby Herbenick, Ph. D., professor aan de Indiana School of Public Health. “En dan, potentieel, veroorzaken uw opwinding te verminderen.”Stress put je mentaal en fysiek uit,” zegt Dr. Brahmbhatt., “Als je gestrest bent, probeert je lichaam al je energie te mobiliseren voor je belangrijkste functionele organen, dus iets als je penis zal het laatste zijn op deze lijst.”
bovendien kan een gestrest gevoel uw cortisolspiegels doen stijgen. Dat kan een probleem zijn, omdat het stresshormoon eigenlijk de effecten van testosteron kan blokkeren, een studie gepubliceerd in hormonen en gedrag gevonden. Dat kan je libido doden en problemen met je erectie veroorzaken.,
wanneer je iemand in dit tijdperk ontmoet, “is het mogelijk dat je je niet alleen zorgen maakt over soa’ s of HIV-risico, maar ook over COVID-19-risico,” zegt Herbenick. “Of, als u onlangs hersteld bent van COVID-19, kunt u zich zorgen maken over de overdracht ervan, zelfs als uw arts zegt dat u kunt worden beschouwd als ‘hersteld’ en weer goed.”
en als deze angsten je ervan weerhouden om goed te slapen of te sporten, kan dat je brengen waar je niet wilt zijn,” aangezien beide een gezond cardiovasculair systeem ondersteunen dat op zijn beurt sterke erecties ondersteunt, ” wijst Herbenick erop.,
4) U kunt geen erectie krijgen omdat u bepaalde geneesmiddelen gebruikt
Er is een hele reeks geneesmiddelen die uw vermogen om hard te worden kunnen beïnvloeden, volgens de Universiteit van Maryland medisch centrum.
dat omvat bepaalde hoge bloeddrukmedicijnen, zoals bètablokkers en diuretica, zegt Steven Lamm, arts, medisch directeur van NYU Langone ’s Preston Robert Tisch Center for Men’ s Health., Hoewel ze geweldig zijn voor je hart, kan hun interferentie met je sympathische zenuwstelsel en bloedvaten de bloedtoevoer naar je penis verminderen.uit onderzoek van Standford University blijkt dat tot 75 procent van de depressieve patiënten een dip in hun libido ziet. En het nemen van bepaalde antidepressiva kan je ook tegen een erectie houden. Serotonine heropnameremmers zoals Prozac en Lexapro kunnen uw testosteron niveaus verlagen of zelfs leiden tot vertraagde ejaculatie.
maar stop niet met het innemen van deze medicijnen., In veel gevallen kan uw arts met u samenwerken om een geneesmiddel in een andere klasse te vinden, of u kunt een lagere dosis nemen om deze bijwerkingen te minimaliseren, zegt Dr.Brahmbhatt.
5) U kunt geen erectie krijgen omdat u onlangs hebt gemasturbeerd
Als u net alleen bent klaargekomen, moet u misschien wachten voordat u met uw partner in bed kunt stappen, zegt Dr.Brahmbhatt., Het kan iets te maken hebben met een piek in het hormoon prolactine na je orgasme, volgens een studie gepubliceerd in het International Journal of Impotence Research. Dit hormoon is gekoppeld aan problemen met het handhaven van een erectie of zelfs ejaculeren.volgens de International Society for Sexual Medicine zijn wetenschappers er niet zeker van waarom je refractaire tijd varieert, maar het is vaak korter voor jongere mannen.
“Het is alsof je een marathon loopt, je lichaam moet ontspannen en verjongen voordat je weer gaat hardlopen”, legt Dr.Brahmbhatt uit., Dus houd in gedachten dat de gemiddelde man een 30-minuten refractaire periode heeft, zegt hij, maar sommige jongens kunnen zo weinig als 10 minuten of tot een uur of twee nodig hebben om te herladen.
aanvullende rapportage door Melissa Romero