Wat is een goed beginnersgewicht voor kettlebells?
bij het kiezen van de grootte van een kettlebell moeten enkele factoren in aanmerking worden genomen. Kettlebell-bewegingen vallen in een van de twee categorieën: ballistische liften: dit zijn explosieve liften zoals schommels, jongleren, snatches, reinigt en gooien. de grinds categorie omvat windmolens, Turkse get-ups, gebogen en overhead persen. wanneer kettlebell workouts goed worden uitgevoerd, geven … Read moreWat is een goed beginnersgewicht voor kettlebells?