Als u de beste kandidaat voor een baan wilt zijn, is het belangrijk om uw huiswerk te doen bij de voorbereiding op het sollicitatiegesprek. Dit omvat het leren over het bedrijf en zijn cultuur, en het voorbereiden en beoefenen van doordachte interview Vragen Antwoorden.,
u zult ook uw eigen vragen willen voorbereiden. Al deze acties zullen u helpen om te communiceren hoe u een goede pasvorm bent voor de positie en om te beoordelen of de positie een goede pasvorm voor u is.
naast wat we mondeling communiceren, zijn er veel berichten die we niet-verbaal communiceren die een enorme invloed hebben op de indruk die we maken op anderen., Sommige van deze niet-verbale uitdrukkingen omvatten houding, gezicht en lichaam gebaren, en oogcontact.uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat we allemaal heel snel veel onbewuste beoordelingen maken op basis van non-verbale signalen die we van anderen ontvangen. In een recent onderzoek, mensen die keek naar foto ’s van vreemden voor slechts 2 seconden dezelfde beoordeling van mensen die keek naar foto’ s van vreemden voor 2 minuten.,
non-verbale communicatie
in een andere studie voorspelden de respondenten onbewust de winnaars van politieke verkiezingen met 70% nauwkeurigheid na slechts 1 seconde foto ‘ s van hoofdschoten te hebben bekeken en vervolgens het competentieniveau van die persoon te hebben beoordeeld.als onze non-verbale communicatie met de lichtsnelheid de mening van anderen over ons lijkt te beïnvloeden, wat kunnen we dan doen om een positieve indruk te maken tijdens het sollicitatiegesprek? Een krachtige oefening die je kunt gebruiken om vertrouwen in jezelf te voelen en anderen je ervaren als zelfverzekerd is de kracht pose.,
in haar TED Talk over hoe “je lichaamstaal vorm geeft aan wie je bent” deelt sociaal psycholoog Amy Cuddy de wetenschap van hoe ons lichaam onze geest beà nvloedt, onze geest ons gedrag beà nvloedt en ons gedrag onze resultaten beà nvloedt.
Fotokrediet: haar Campus
wanneer we meer fysieke ruimte innemen en ons lichaam verspreiden, neemt het stresshormoon (cortisol) af en neemt ons dominantiehormoon (testosteron) toe. Deze hormonale veranderingen verhogen onze Energie en ons gevoel van welzijn.,
Amy ‘ s onderzoek toont aan dat door het beoefenen van een eenvoudige, 2 minuten durende pose oefening, je onmiddellijk je zelfvertrouwen kunt vergroten, zelfs als je je niet zelfverzekerd voelt.
twee voorbeelden van krachtposes zijn:
- De Wonder Woman-Pose: met handen op heupen en voeten wijd uit elkaar.de Overwinningspositie: met de handen omhoog en Uit elkaar over het hoofd die op een gigantische V lijken, en het hoofd hoog en trots gehouden.
zitten en staan in een houding van vertrouwen verandert in feite uw fysiologie en zal u helpen meer zelfvertrouwen te krijgen., Plus, de wetenschap laat zien dat anderen je daadwerkelijk zullen ervaren als zelfverzekerd.een van Amy ‘ s studies toonde aan dat personen die poste net voordat ze een sollicitatiegesprek gingen, de kandidaten waren die de interviewers wilden aannemen.