12 maanden oud / 1 jaar oud Peuterslaap en voedingsschema

Dit artikel schetst het gemiddelde peuterschema van 12 maanden oud / 1 jaar oud, inclusief voedingen, vaste stoffen, dutjes en nachtrust.

Skip to the schedule

1 year old sleep / 12 months old ’s sleep

op deze leeftijd kunnen bijna alle 12 months olds de nacht doorslapen, zonder te voeden, en twee dutjes nemen voor een totaal van 2 tot 2 1/2 uur per dag plus 10-12 uur’ s nachts., Een klein percentage van de 1-jarigen gaat zo vroeg over op één dutje, maar aangezien het gemiddelde 15-18 maanden oud is, raden we u aan 2 dutjes te houden, tenzij uw peuter zich minstens 4 keer per week verzet tegen een van hun dutjes. Mijn oudste zoon, die inspireerde babysleepsite.com leek over te gaan naar een dutje een week voor zijn eerste verjaardag, maar ik kwam er later achter dat ik twee dutjes had moeten houden.

veel peuters van deze leeftijd raken erg oververmoeid en de slaap kan uit de hand lopen als we te vroeg overstappen naar een dutje, dus ik adviseer meestal om twee dutjes zo lang mogelijk te houden., Mijn jongere zoon leek te beginnen met de overgang naar een dutje rond dezelfde tijd, net als zijn oudere broer, maar omdat ik beter wist de tweede keer rond, ging hij terug naar twee dutjes binnen een week of twee en bleef het nemen van twee dutjes tot 15 of 16 maanden. Als uw 1-jarige in de crèche, hij of zij kan worden verplicht om te verhuizen naar een dutje per dag in de peuterkamer. We werken met veel gezinnen in deze situatie en de meeste peuters zullen het prima doen na een 2-3-weken overgang, maar anderen zullen er veel mee worstelen dit Jong.,

uw 1-jarige moet 2 dutjes per dag innemen gedurende in totaal 2-3 uur per dag plus 10-12 uur ‘ s nachts. Als je problemen hebt met dutjes, ben je misschien geïnteresseerd in het helpen van je baby dutje.

hoewel veel baby ’s of peuters de hele nacht zonder één enkele voeding kunnen gaan, kiezen sommige gezinnen er naar mijn ervaring voor om één voeding na 4 of 5 uur’ s ochtends te houden en later te slapen dan niet te voeden en vroeg wakker te worden. Ik zou je specifieke situatie moeten kennen om een aanbeveling te doen, maar gewoon erkennen dat alle baby ‘ s verschillend zijn., Op deze leeftijd, zou ik niet meer dan één voeding verwachten, meestal, of helemaal niet. Ik zou ten minste een poging ‘ s nachts-spenen aanraden omdat het een kip en ei probleem kan zijn. Het is moeilijk om meer eten aan te moedigen tijdens de dag als hij ’s nachts eet en het is moeilijk om te ontmoedigen eten’ s nachts als hij niet meer eten tijdens de dag.

alle peuters variëren, maar hier zijn een aantal schema ‘ s die je kunt gebruiken om je eigen te maken voor je unieke situatie., Ik geloof dat melk of formule de primaire voeding zou moeten zijn voor het eerste jaar en vaste stoffen komen secundair, maar nu je peuter meer dan een jaar oud is, wil je misschien overwegen om naar melk te verhuizen als een drank met een maaltijd in plaats van een aparte gebeurtenis, als je dat nog niet hebt gedaan.

hieronder staan de hoeveelheden vast voedsel die we aanbevelen. De hoeveelheid voedsel op 12 maanden is zeer vergelijkbaar met 11 maanden, maar hij kan meer eten gezien hij waarschijnlijk loopt rond een veel meer en steeds meer en meer mobiel.,2 Eetlepels)
• 1 portie Zuivel (1 portie = 1/2 kopje yoghurt, 1/3 kopje kwark of 1 oz geraspte kaas)

Het eerste schema is wat ik noem een “gespreide” aanpak als u besluit om de melk uit de buurt van uw maaltijden:

Voorbeeld 12 maand oud, 1 jaar oud schema ‘s

Voorbeeld Schema 1

Als u liever te combineren melk en maaltijden samen, hier is een andere aanpak om uw 1-jaar-oude schema’ s:

Voorbeeld Schema 2

Opmerking: Bij het geven van een voedingen tijdens uw bedtijd routine, wees voorzichtig niet te maken slapen verenigingen, die zagen we belangrijk worden in 4 maanden oud., We zien de ergste slaap tijdens de 8 maanden slaap regressie wanneer uw baby vaak zittend en staand.

op zoek naar meer steekproef 1-jaar oude schema ‘ s?

we hebben meer dan 40 voorbeeldschema ‘ s voor alle leeftijden in ons e-Book, Mastering Naps and Schedules. Verban naptime gevechten en herwin de controle van uw dag (en uw geestelijke gezondheid) vanaf vandaag!, van Peuterslaap (Ledengebied audio tele-seminar opname met oprichter)

wilt u gratis slaaphulp die u direct kunt gebruiken?, Download een exemplaar van onze gratis gids, 7 veel voorkomende dutje fouten! De Gids is beschikbaar om direct te downloaden, wat betekent dat u kunt beginnen met behulp van de technieken in het zo vroeg als vandaag. Dus download nu, en leer waarom je baby niet slaapt – en wat je eraan kunt doen.

Klik hier voor meer informatie over hoe u uw gratis gids kunt krijgen.

een beter dagschema kan slechts een paar klikken verwijderd zijn. Dus wacht niet-download nu, en begin uw reis naar een betere dutje vandaag!

Wat is het schema van uw 1-jarige? Deel hieronder!,