Zucchero nel sangue a 400: Cosa fare, rischi e cause

Andiamo dritti al punto: lo zucchero nel sangue a 400 mg/dL (22,2 mmol/L) è motivo di preoccupazione!

Se ricevi una lettura alta “casuale” apparentemente senza spiegazioni, la prima cosa che devi ricordare è: niente panico!

Il panico aumenta gli ormoni dello stress che aumentano ulteriormente i livelli di zucchero nel sangue.

Quindi, utilizzare il monitor del glucosio per ricontrollare e verificare il livello. Se è infatti alto, seguire le strategie di seguito per portare i livelli verso il basso il più velocemente possibile.,

Per alcuni dei nostri lettori, potresti non aver nemmeno saputo di avere il diabete fino a quando una visita al pronto soccorso non ha rivelato una lettura di zucchero nel sangue nella gamma 400 (> 22) – lo sentiamo abbastanza frequentemente.

Sentiamo anche un altro tipo di storia: che alti livelli di zucchero nel sangue negli anni ‘300 e’ 400 (>16 a>22s) possono essere un evento frequente. Se infili la testa nella sabbia e lasci il tuo diabete incontrollato, questo è ciò che può accadere – e non è quello che vuoi.,

Mentre un alto livello “casuale” è ancora motivo di preoccupazione, la cosa importante da riconoscere è che l’alto livello di zucchero nel sangue cronico (a lungo termine) è dove si trova il vero pericolo. Questo è quando sei a rischio di gravi complicanze diabetiche.

Indipendentemente dalla situazione, è importante capire perché l’alto livello di zucchero nel sangue è un problema, come prenderlo prima e cosa fare se si verifica. Continua a leggere perché è quello che tratteremo di seguito.,

Normali Livelli di Zucchero nel Sangue

Se non siete sicuri di ciò che il vostro zucchero nel sangue dovrebbe essere, ecco i numeri di concentrarsi su:

il glucosio a Digiuno – 70-99 mg/dl o 4-6 mmol/l (Nota: c’è un certo dibattito circa il range di normalità in mmol/l, che vanno da 5.,5 a 6 mmol/l)

2 ore dopo il pasto glucosio-Meno di 140 mg / dl o meno di 7,8 mmol/l

Glucosio casuale – Meno di 140 mg/dl o meno di 7,8 mmol/l

Questi sono intervalli ideali per lavorare verso.

Naturalmente, se hai livelli di zucchero nel sangue a 400 (22), sei ben oltre quello che è considerato un intervallo sano.

Se i tuoi livelli non rientrano in tali intervalli, leggi di più sui livelli di zucchero nel sangue qui.

Sintomi di glicemia alta

La glicemia alta, nota anche come iperglicemia, non è sempre riconoscibile., Infatti, senza controllare regolarmente la glicemia, potresti anche non essere consapevole che i tuoi livelli sono alti.

Se si ottiene alcun sintomo, saranno:

Sete (Polidipsia)
minzione Frequente (Poliuria)
mal di testa
Problemi di concentrazione

Elevato di Zucchero nel Sangue a 400: Quali sono le Cause?

La cattiva alimentazione e la mancanza di farmaci (dose dimenticata) sono i maggiori colpevoli di glicemia alta. Ci occuperemo di dieta più sotto.,

Ci sono alcune altre cause di glicemia alta che possono spiegare la tua lettura elevata.,

Questi includono:

Infezione, che può aumentare gli ormoni dello stress (cortisolo e adrenalina) e aumento di zucchero nel sangue.
Malattie, come l’influenza, solleva anche gli ormoni dello stress
stress Generale, che è il motivo per cui è bene non farsi prendere dal panico quando la glicemia è alta
Alcuni farmaci, come gli steroidi

Lavorare con il vostro team sanitario per affrontare una qualsiasi delle suddette preoccupazioni per ottimizzare il controllo della glicemia.,

Rischi con alti livelli di zucchero nel sangue

Il problema più immediato con alti livelli di zucchero nel sangue è la preoccupazione per la chetoacidosi diabetica (DKA.) Anche se più comunemente associato con il diabete di tipo 1, questo può ancora verificarsi in diabetici di tipo 2, ed è in pericolo di vita.

È necessario contattare il medico ogni volta che si osserva un livello di zucchero nel sangue superiore a 400 mg/dL (22,2 mmol / L), a meno che non vengano fornite altre istruzioni dal team sanitario. DKA di solito richiede un trattamento in ospedale, quindi è meglio essere al sicuro.,

Altri problemi associati con la glicemia alta sono complicazioni come:

danni del vaso sanguigno
danni renali
danni agli occhi

nel Corso del tempo, cronicamente elevati di zucchero nel sangue può danneggiare i vasi sanguigni, che è come queste complicazioni derivano. E possono essere molto seri-quindi per favore non prenderlo alla leggera!

Il sangue che contiene elevate quantità di zucchero è più “gommoso” rispetto al sangue normale, questo può creare un pasticcio appiccicoso all’interno del sistema vascolare., Infatti, le persone con diabete hanno il doppio delle probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari rispetto ai soggetti di età corrispondente.

La neuropatia, o danno ai nervi, è un altro effetto collaterale doloroso degli zuccheri cronicamente alti nel sangue.

i Sintomi (spesso nelle mani o piedi) includono:

Intorpidimento
Formicolio
Masterizzazione

prevenire è meglio che curare! Perché una volta diagnosticato, il danno ai nervi non è completamente reversibile. Abbassare lo zucchero nel sangue e A1c può aiutare a rallentare la progressione del danno., E, naturalmente, mantenere gli zuccheri nel sangue in una gamma sana può prevenire conseguenze spiacevoli!

Zucchero nel sangue a 400: Cosa fare

Quando lo zucchero nel sangue è a 400 mg/dL (22,2 mmol / L) è necessario mantenere la calma!

Il primo passo è quello di lavarsi le mani e utilizzare il monitor della glicemia per ricontrollare e verificare il risultato.

Se la seconda lettura è ancora alta, chiamare il medico per ulteriori istruzioni.

Oltre a ciò, ci sono altri passi che puoi prendere per aiutare la tua situazione, e il tuo medico potrebbe raccomandare anche questi.,

NON assumere farmaci o insulina, se necessario

Se si sta assumendo insulina e su una scala mobile, controllare la bilancia e prendere il farmaco come prescritto.

Se si è saltata una dose di un farmaco orale, contattare la farmacia per le istruzioni su come tornare in pista con la dose programmata.

SUGGERIMENTO: Se trovi spesso che stai dimenticando di assumere farmaci, prova a impostare un allarme sul tuo telefono per promemoria giornalieri. È anche utile se tieni il farmaco in bella vista e in un luogo che visiti frequentemente come una cucina o un bagno.,

FAI una passeggiata

Quando hai livelli alti, una passeggiata dolce può aiutare a ridurre i livelli più velocemente. Basta non esagerare! E tenere il telefono a portata di mano nel caso in cui hai bisogno di aiuto. O meglio ancora, prendere un membro della famiglia o un amico per una passeggiata con voi.

L’esercizio aumenta la sensibilità all’insulina e aiuta il glucosio a entrare nelle cellule, spostandolo dal flusso sanguigno.

La maggior parte delle persone con diabete di tipo 2 sono resistenti all’insulina, il che significa che il pancreas produce insulina, ma il tuo corpo non sempre lo riconosce o sa come usarlo., L’esercizio fisico aiuta il tuo corpo a riconoscere l’insulina e meglio permette all’insulina di fare il suo lavoro.

Bevi acqua

L’acqua potabile può aiutare a diluire il glucosio nel sangue, contribuendo ad abbassare lo zucchero nel sangue.

Bere quantità eccessive di acqua non è una soluzione a lungo termine, ma può aiutare a ridurre la glicemia durante gli episodi iperglicemici.

NON mangi nulla

Qualsiasi cibo, anche il cibo “sano” aumenterà ulteriormente la glicemia. Nonostante la miriade di indicazioni sulla salute là fuori, non c’è cibo che effettivamente abbasserà il tuo già alto livello di zucchero nel sangue.,

Solo il tempo e l’insulina (o la sensibilizzazione dell’organismo all’insulina) abbasseranno lo zucchero nel sangue.

Attendere fino a quando il livello di zucchero nel sangue non ritorna nell’intervallo prima di consumare il pasto o lo spuntino successivo.

NON scoraggiarti

In primo luogo, diventare sconvolto o arrabbiato non cambierà la situazione. Glicemia alta può verificarsi occasionalmente, anche in quelli con diabete ben controllato. Concentrati su cosa puoi fare (vedi sopra) per rimediare alla situazione.,

In secondo luogo, ricorda che una lettura di zucchero nel sangue alto non causerà danni ai vasi sanguigni, ma se hai livelli di zucchero nel sangue ripetuti o cronicamente alti, devi fare qualcosa al riguardo – nel tempo queste complicazioni possono essere molto reali e gravi, anche in pericolo di vita.

Cosa fare dopo aver superato una lettura di zucchero nel sangue alta

Rendono una priorità per capire che cosa ha causato la vostra lettura alta, in primo luogo, in modo da poter concentrarsi su come evitare che si verifichi di nuovo.

Era qualcosa che hai mangiato? Un alimento con un sacco di zuccheri semplici? O hai bevuto una bibita?, Se fosse un cibo o una bevanda, sai di evitarlo in futuro e iniziare a fare scelte migliori.

È che hai ignorato il tuo diabete e non ti sei preso cura di te stesso? E può essere che si dispone di zucchero nel sangue per tutto il tempo? Cosa puoi fare per rimediare? Mangiare meglio? Esercitare di più?

È stato un evento stressante a causare questo?

Era una malattia?

Conclusione

Quando si tratta di glicemia alta a 400 mg/dL (22,2 mmol/l), o qualsiasi tipo di iperglicemia (superiore a 140 mg/ dL/7,8 mmol / l), è importante essere proattivi e ottenere il controllo il prima possibile.,

Dopo di che, rendono un punto di prendersi cura di se stessi e lavorare sodo per ottenere un buon controllo dei vostri numeri-proteggere la vostra salute è valsa la pena!

Ciò che mangi ogni giorno influisce direttamente sulla glicemia, quindi concentrati sul mangiare il giusto tipo di alimenti, alimenti che aiutano con un buon controllo dello zucchero nel sangue.

Con le modifiche alla vostra dieta e stile di vita, si possono vedere cambiamenti drammatici in appena un paio di mesi, proprio come Alan ha fatto.

Ecco cosa ha detto:

“Ama il tuo sito e consigliato amici. Ho scoperto di avere il diabete il 23 dicembre 2017., Il mio zucchero nel sangue era un enorme 396. Il mio medico mi ha messo su Metformina 750mg. Ho pesato 269 libbre ed era 72 anni. Ad oggi (12 marzo 2018) Ho perso 35 chili e il mio zucchero nel sangue ora è in media 94 2-ore dopo il pasto serale e 103 al mattino. Ho seguito i menu suggeriti.”~Alan S, membro VIP.

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