Dovresti guardare ai tuoi geni per le soluzioni di perdita di peso?
Questa settimana una società chiamata Digitale Benessere rilasciato un nuovo prodotto chiamato DNA Piano di Dieta., Il piano sembra semplice: ti iscrivi online e poi carica i tuoi dati da AncestryDNA o 23andMe, due servizi popolari che danno alle persone profili genetici approfonditi. Il programma di dieta del DNA analizza i risultati di quei test e poi, istantaneamente, ti dice cosa dovresti fare per perdere peso-in base al tuo DNA.
DNA Diet Plan fondatore Scott Penn dice Salute che il programma esamina più di 100 aspetti del DNA di un cliente, poi distilla quelli fino a 20 consigli dieta per quell’individuo., Ogni dieter ottiene piani pasto personalizzati, liste della spesa, ricette, e anche le routine di esercizio. App del programma dispone di uno strumento che consente agli utenti di eseguire la scansione del codice a barre di un prodotto alimentare in un negozio e vedere cosa DNA dieta piano dice su di esso.
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Penn dice che il piano analizza i geni di un cliente per avvisare l’individuo di eventuali sensibilità che hanno e filtrerà quegli alimenti dalle liste della spesa e dalle ricette suggerite. Inoltre, i loro risultati dicono loro circa il loro rischio di essere obesi in base ai loro geni., Il piano prende anche in considerazione i geni legati al consumo sicuro di alcol. ” Alcuni lo elaborano relativamente facilmente; alcune persone non possono”, dice Penn. Il piano può farti sapere se hai la tendenza ad essere sconvolto emotivamente quando hai fame, altrimenti noto come sensazione di hangry. Penn dice che i ricercatori che hanno creato il programma di dieta del DNA hanno esaminato studi precedentemente pubblicati che hanno collegato la genetica alla nutrizione per costruire il prodotto.
Ma cosa pensa un nutrizionista di un piano che basa i suoi suggerimenti sui tuoi risultati AncestryDNA o 23andMe?, Keri Gans, RDN, dice Salute non c’è dubbio che un one-size-fits-all approccio dieta è sbagliato. La personalizzazione—in una certa misura-è necessaria. Ma, avverte Gans, le persone che cercano di perdere peso in modo sano non dovrebbero necessariamente prendere il consiglio di qualsiasi nuovo piano di dieta. “Parli con il medico. Parla con un dietista registrato di alimenti che possono o non possono essere appropriati dato ciò per cui sei a rischio”, dice Gans.
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“Non c’è nulla di male nel suggerire, ‘Mangiare più frutta e verdura’”, dice., Ma quando si tratta di promuovere cambiamenti drastici, come l’eliminazione di interi gruppi alimentari, i clienti devono stare attenti a quali consigli dietetici seguono. Gans nota il caso di uno dei suoi pazienti a cui è stato detto di eliminare i latticini dopo aver effettuato un test di personalizzazione. Tuttavia, il paziente non ha avuto alcun sintomo di intolleranza al lattosio, il che ha reso preoccupante il suggerimento senza latticini. “Sii sempre alla ricerca di bandiere rosse dove, all’improvviso, vengono eliminati troppi alimenti”, dice Gans.,
Il nuovo programma di dieta del DNA potrebbe evidenziare le lacune in ciò che sappiamo su come i geni influenzano la perdita di peso, dice Gans. “Forse c’è più ricerca che deve essere fatta. Forse c’è molto di più da capire.”
Quindi, mentre l’idea di sapere immediatamente cosa fare al supermercato dopo aver lasciato che un programma analizzasse i tuoi geni suona bene, probabilmente è meglio consultare un esperto prima di apportare modifiche nutrizionali radicali.,
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