Il ripieno è pieno di verdure, proteine e una deliziosa salsa thai/dolce chili / arachidi che lascerà tutti a tavola soddisfatti. Puoi guardare la tua famiglia affamata caricare i loro piatti con secondi, terzi o addirittura quarti e sorridere che non solo amano questi involucri di lattuga di pollo tailandese, ma stanno mangiando sano!
Inizia tagliando il pollo in pezzi molto piccoli e tagliando tutte le tue verdure.,
Aggiungere il pollo, la cipolla, l’aglio, il sale e il pepe in una padella grande e cuocere fino a quando non sarà più rosa. Aggiungere le verdure tritate e soffriggere finché sono teneri.
Prepara la salsa (questa può essere fatta in anticipo e conservata in frigorifero). Lo zenzero tritato fresco ha davvero un sapore migliore nella salsa (puoi comprare un pezzetto di radice di zenzero per questa ricetta e conservare l’extra nel congelatore per un altro giorno).
Aggiungere la salsa e coriandolo nella padella e gettare tutto per combinare.,
Qual è la migliore lattuga da utilizzare per gli involucri di lattuga?
È possibile utilizzare qualsiasi tipo di lattuga a foglia verde per impacchi di lattuga, ma tipi popolari di lattuga includono Boston bib lattuga e cuori romaine. La cosa grandiosa di lattuga avvolge è che sono facilmente modificabili quando si tratta di riempimento e l’involucro. Foglie di cavolo sarebbe anche un sostituto gustoso.
Alcuni consigli per questa ricetta:
Sostituzioni:
Questa ricetta è facilmente adattabile per utilizzare ciò che hai nel tuo frigorifero., Potresti aggiungere altre verdure tritate, come sedano, bok choy, germogli di soia, cavoletti di Bruxelles triturati, zucchine o zucca estiva. Soffriggere le verdure finché sono teneri, quando li si aggiunge alla padella. Se aggiungi molte verdure extra a questa ricetta, potresti voler fare un po ‘ più di salsa.
Puoi anche sostituire il pollo con tacchino macinato, maiale o tofu, o lasciarlo completamente fuori per un’opzione vegetariana, aggiungendo invece verdure extra.
Preparazione degli ingredienti:
Uso una grattugia a scatola per distruggere la mia carota., Poi uso un tovagliolo di carta per raccogliere il mucchio di carota triturata e spremere il liquido fuori di esso.
Ho anche pat il pollo asciutto con asciugamani di carta dopo che ho tagliato in piccoli pezzi. Rimozione del liquido in eccesso aiuta il pollo marrone meglio quando si soffriggere nel passaggio 2.
La salsa per questi involtini di lattuga può essere fatta 2-3 giorni in anticipo, rendendo ancora più veloce la preparazione della cena!,
Considerare di provare questi deliziosi lattuga avvolgere ricette:
- Avocado Insalata di Pollo Lattuga Avvolge
- Anacardi Pollo con Lattuga Avvolge
- Turchia Asiatica Lattuga Avvolge
- Yogurt greco, Insalata di Pollo Lattuga Avvolge
- Piccante di Pollo Lattuga Avvolge
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Thai Pollo lattuga avvolge
Istruzioni
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scaldare l’olio in una padella capiente a fuoco medio.,
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Aggiungere pollo, aglio, cipolle, sale e pepe e cuocere, lanciando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è cotto attraverso.
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Aggiungere le carote, il cavolo e le cipolle verdi e cuocere per altri 2 minuti.
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In una piccola ciotola unire la salsa di peperoncino dolce, lo zenzero, il burro di arachidi, la salsa di soia e il peperoncino tritato. Mescolare fino a che liscio.
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Aggiungere la salsa nella padella., Aggiungere coriandolo. toss tutto fino a quando combinato.
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Mescolare il cucchiaio in tazze di lattuga individuali. Dovrebbe riempire circa 8 tazze di lattuga.
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Note
Suggerimenti per questa ricetta sono elencati nel post di cui sopra!,
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