In questo post, imparerai come stringere il seno dopo l’allattamento molto facilmente.
Così, dopo aver allattato quattro bambini, mi sono reso conto che i miei seni non erano così fermi e stretti come prima, in altre parole, erano cadenti, sciolti e non vivace, affatto!
La situazione era abbastanza deprimente!
Eccomi lì, consigliando le donne di ogni età su come aumentare la loro dimensione del seno e la fermezza naturalmente e ancora avere tette sciolti!
Ho dovuto trovare un modo veloce per rassodare di nuovo il mio seno.,
Così, ho raccolto i miei punti di forza, e ho iniziato a cercare soluzioni.,
E sono lieto di dire che ho trovato molti modi per aumentare la fermezza del seno e perk che sono efficaci soprattutto dopo l’allattamento al seno, sì, è possibile aumentare il seno fermezza e la tenuta dopo l’allattamento al seno, tuttavia, questo avrà bisogno di sforzi da voi, non troppo difficile, spero 🙂
Il Problema che Stringe le Tette Dopo l’Allattamento al seno
Sommario
ogni volta che mi chiedono le donne circa il modo migliore per stringere loro seno dopo l’allattamento al seno, la prima cosa che mi dicono è che si dovrebbe fare di più esercizi!,
Questo non è il modo per farlo! Scusa!
Prima di tutto, devi capire:
Perché il tuo seno è diventato morbido dopo l’allattamento al seno
La cosa più dannosa che può accadere al tuo seno è un improvviso aumento di peso e volume.
Quando ciò si verifica, li lascia sgonfiati e molto morbidi.
Questo è ciò che chiamiamo seni cadenti, perdono la loro fermezza, volume, ancora più importante, diventano molto sciolti.
Come stringere il seno dopo aver interrotto l’allattamento al seno
Questo non è molto sexy!,
Tuttavia, questo è ciò che accade quando la maggior parte delle donne allatta un bambino, i loro seni aumentano di volume e peso perché si stanno preparando a nutrire un piccolo essere umano!
Ma una volta che il lavoro è fatto, perderanno il loro volume rapidamente, infatti, la natura non si preoccupa di come guardiamo, si preoccupa solo di nutrire i nostri bambini e mantenerli sani.
Quindi, cosa si può fare?
Ci sono così tanti prodotti e creme rassodanti per il seno che puoi acquistare.,
Ancora, dopo aver provato la maggior parte di loro, ho scoperto che sono abbastanza inutili, dalle creme alle pillole, nulla funzionerà fino a quando non userai questa tecnica di cui ti parlerò ora.
La tua dieta
Vedi, i nostri seni diventano cedevoli dopo l’allattamento perché hanno perso il loro peso e, soprattutto, la pelle intorno a loro è diventata molto sciolta.
Quindi, per prima cosa, dobbiamo preoccuparci del problema del peso e, per farlo, hai bisogno di una dieta adeguata per il tuo seno.,
Non sto scherzando, questo è quello che mi è successo, ed è l’unica cosa semplice che mi ha dato i risultati più significativi.
Ho avuto un seno molto sciolto dopo aver allattato il mio primo figlio, ed ero completamente devastato.
Avevo delle tette minuscole, tanto per cominciare!
E secondo la mia famiglia, amici e ragazzi, non ero così attraente a causa di questo!
Anche a mio marito non piaceva che le mie tette diventassero così sciolte quando ci siamo sposati per la prima volta, avevo un piccolo petto e lui non ne era felice.,
Eccomi lì, dopo aver fatto tutto il lavoro e aumentato le dimensioni del petto naturalmente a suo piacimento, perdendo tutto e avendo solo tette sciolte e cadenti!
Dopo aver letto di più su come si comportano i nostri seni quando si tratta di allattamento, ho iniziato a capire cosa stava succedendo con le mie tette sciolte!
Ancora più importante, ho iniziato a nutrire correttamente il mio seno.
I seni si riempiono dopo l’allattamento?
Vedi, questo non accade in natura molto correttamente!
Anche se i nostri seni si riempiono dopo l’allattamento, questo accadrà solo gradualmente.,
Con i cambiamenti di peso e le fluttuazioni, i tuoi seni perderanno sicuramente un sacco di perkiness e fermezza.
Quindi, qual è la dieta migliore per riempire di nuovo il seno dopo aver allattato un bambino?
Come stringere la pelle del seno dopo l’allattamento al seno
Ora ho intenzione di condividere con voi gli alimenti che sono sorprendenti ad aumentare la fermezza del seno e perkiness.
Anche dopo l’allattamento al seno per un tempo molto lungo, questi alimenti dovrebbero essere consumati quotidianamente, come li vedo, sono la spina dorsale della fermezza del seno e dell’elasticità della pelle.,
Noci e semi
Per noci e semi, intendo noci, mandorle e persino arachidi e, soprattutto, quando si tratta del reparto semi, il lino.
Bene, tutti questi alimenti sono molto ricchi di grassi essenziali, quelli responsabili dell’aumento dell’elasticità della nostra pelle.
Inoltre, sono estremamente ricchi di vitamina E, che è noto per migliorare la salute e il tono della pelle.
Ma nella nostra situazione, non siamo interessati al tono della pelle più di tanto, anche se è un bonus fantastico se me lo chiedi.,
Siamo interessati solo ad aumentare l’elasticità, che questi alimenti sono noti per fare.
Ancora più importante, a causa del loro contenuto di grassi, che stanno per aiutare a riempire il seno molto rapidamente.
Che è estremamente importante se hai il seno sgonfiato dopo l’allattamento al seno come ho usato per avere.,
Quante noci riempire il seno dopo l’allattamento
Beh, un minimo di una manciata al giorno di noci, noci, arachidi o mandorle, naturalmente, altri dadi sono anche convenienti, ma questi tre sono quelli che ho provato più e più volte e sono quelli che mi hanno aiutato a riempire il mio seno rapidamente e rendendoli vivace e pieno di volume di nuovo.
E, naturalmente, questi sono stati provati e testati da centinaia di donne.
Tutti hanno riportato risultati sorprendenti quando li si utilizza correttamente.,
Non preoccuparti, ti mostrerò in alcuni paragrafi come combinare tutte queste tecniche per ottenere seni incredibilmente più pieni e più solidi!
Anche se hai allattato al seno un sacco di bambini.
E quando si tratta di semi di lino, prendo solo un cucchiaio al giorno e lo uso in un frullato.
Come stringere il seno naturalmente dopo l’allattamento
Quindi, ecco il mio seno rassodante ricetta frullato, quello che ho usato dopo l’allattamento:
Prendo una tazza di latte di soia a cui ho intenzione di aggiungere:
Un cucchiaio di semi di lino macinati.
Due banane mature.,
E mezza tazza di verdure a foglia verde scuro, cavoli o spinaci.,
Naturalmente, puoi aggiungere qualsiasi ingrediente tu voglia, ma questi dovrebbero essere più che sufficienti.
Quando ci penso, more o mirtilli dovrebbero anche essere inclusi se si desidera una pelle dall’aspetto radioso.
Quindi, mescola tutto in alto per un minimo di due minuti e poi divertiti.
Questa dovrebbe essere la tua colazione ogni mattina, fidati di me, dopo solo due settimane, noterai incredibili miglioramenti nella fermezza e nel vantaggio del seno.
Erbe post allattamento!,
Ho parlato alcuni paragrafi fa che i nostri seni stanno perdendo la loro perkiness e volume dopo l’allattamento al seno perché stanno perdendo dimensioni e volume.
Bene, questo è il motivo principale per cui chiedo sempre alle mie lettrici, specialmente a quelle che hanno il seno sgonfiato dopo l’allattamento, di iniziare a usare le seguenti erbe.
Sono potenti quando si tratta di aumentare le dimensioni del seno, e dovrebbe anche lavorare a migliorare il seno perkiness dopo l’allattamento.
Soprattutto se hai allattato al seno per un tempo molto lungo.,
Quindi, la prima erba di cui voglio parlare è:
Fieno greco
Ho usato a lungo il fieno greco e penso che sia una delle migliori erbe che puoi usare quando si tratta di salute del seno.
È pieno di fitoestrogeni, ormoni vegetali che imitano l’estrogeno reale trovato nel nostro corpo femminile meno gli effetti collaterali.
Ancora più importante, il fieno greco contiene composti aromatici che sono noti per essere potenti antiossidanti.
Questo significa che stanno dando alla vostra pelle una maggiore protezione e maggiore elasticità pure.,
Usa il fieno greco in questo modo per aumentare la compattezza e la vitalità del seno dopo l’allattamento
Prendi almeno due cucchiaini al giorno di semi di fieno greco macinato.
E qui, non sto parlando di foglie di fieno greco o tè di fieno greco.
Sto parlando di semi di fieno greco macinato, sono disponibili tutto l’anno e sono anche estremamente economici.
Questo è un must, e ogni donna che soffre di seno sciolto dopo l’allattamento dovrebbe prendere semi di fieno greco.,
Un minimo di due cucchiaini da tè, altrimenti, non importa quello che fa, che si tratti di dieta o anche di esercizio fisico, sta solo sprecando il suo tempo.
Naturalmente, non vogliamo questo, vogliamo che il nostro seno appaia pieno e vivace, e il modo migliore per farlo è iniziare a prendere semi di fieno greco.
In alcuni paragrafi, ti mostrerò lo stesso rituale che ho seguito per cinque settimane dopo aver allattato il mio quarto figlio.
Che ha ripristinato la fermezza e il vantaggio dei miei seni al suo antico splendore, che ha reso mio marito molto felice!,
Semi di finocchio
Certo, ci sono così tante altre erbe che puoi usare.
Ancora, semi di fieno greco e finocchio sono i migliori dalla mia esperienza perché non hanno assolutamente effetti collaterali.
Beh, quando si tratta di fieno greco, sta andando a rendere il vostro odore di sudore un po ‘ pungente.
Tuttavia, un buon deodorante dovrebbe fare il trucco e, cosa più importante, questi sono incredibilmente sani poiché contengono elevate quantità di antiossidanti e composti anti-infiammatori.,
Quanto finocchio dovresti prendere
Beh, un minimo di mezzo cucchiaino di semi di finocchio macinato ogni singola mattina.
Ed è un’idea fantastica aggiungerlo al tuo frullato mattutino, è potente e lo renderà dolce e molto aromatico.
Oli e creme post allattamento
Dopo aver provato molti oli e creme diverse per aumentare la fermezza del mio seno dopo l’allattamento, sono semplicemente giunto alla realizzazione che nulla funziona a meno che non abbia fitoestrogeni!
Certo, puoi trovare oli essenziali di fieno greco.,
Tuttavia, sono costosi a mio parere e, peggio ancora, possono causare macchie rosse sulla pelle poiché tendono ad essere piuttosto intense e concentrate!
Non vogliamo questo!
Quindi, il modo migliore per utilizzare un potente olio ricco di fitoestrogeni è semplicemente creare il proprio.
ed ecco la mia ricetta, quella che ho usato per aumentare la fermezza dei miei seni e stringerli dopo aver allattato quattro bambini:
In un barattolo di vetro, aggiungi due cucchiai di semi di fieno greco macinato a cui aggiungerai dieci cucchiai di olio d’oliva.,
Assicurati di mescolare tutto molto bene e poi mettere da parte per un minimo di tre giorni.
Questo è molto importante per consentire ai semi macinati di fieno greco di rilasciare i loro fitoestrogeni e principi attivi nell’olio d’oliva.
Dopo tre giorni, basta filtrare e scartare i semi macinati.
Ogni mattina, dopo colazione, basta prendere un cucchiaio di questo potente olio di fieno greco e massaggiare il seno con esso per almeno cinque minuti.
Assicurati di farlo molto delicatamente.,
Questo dovrebbe essere più che sufficiente per aumentare la perkiness e la fermezza in pochi giorni, nel mio caso, ho iniziato a notare risultati sorprendenti in meno di due settimane.
Come stringere i muscoli del seno dopo l’allattamento al seno
Naturalmente, gli esercizi di rassodamento del seno sono fondamentali, e li ho usati pure.
Tuttavia, la maggior parte delle donne sono morti sbagliato quando si tratta di quali esercizi funzionano ad aumentare la fermezza del seno e perkiness dopo l’allattamento.
Vedi, la maggior parte delle donne pensa che fare esercizi in stile militare che mirano all’area del torace siano i migliori.,
Bene, se stai cercando di aumentare la forza e la resistenza dei muscoli pettorali, allora, con tutti i mezzi, vai per questi tipi di esercizi.
Esercizi post allattamento
A proposito, con esercizi in stile militare, intendo quegli esercizi difficili e duri che ti rendono sudato e stanco.
Beh, questi sono inutili, a mio parere, quando si tratta di aumentare la fermezza del seno dopo l’allattamento al seno!
Il miglior esercizio per stringere il seno dopo l’allattamento
Sono franco con te qui, non voglio che tu usi questi esercizi.,
Invece, voglio che tu usi semplicemente quanto segue:
Flessioni al ginocchio e panca
Questi sono sicuramente i migliori esercizi che puoi praticare per aumentare la fermezza del seno, specialmente dopo l’allattamento.
È perché non hai bisogno di muscoli pettorali forti, devi solo stimolarli a guadagnare volume e sollevare il seno, fidati di me, solo un po ‘ è più che sufficiente per rendere il tuo seno sorprendente e vivace.