Lo snacking è il colpevole più sneakiest nel far deragliare la tua dieta. Un morso qui e un morso lì sembra abbastanza innocente fino alla fine della giornata e tutti quei “piccoli morsi” aggiungono un sacco di calorie extra che probabilmente non avremmo dovuto avere in primo luogo. Essere sempre preparati è un modo semplice per garantire che la tua dieta abbia successo.,
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Se spuntini è il vostro piacere colpevole, sia che si tratti durante i tempi di inattività la sera o forse per soddisfare voi tra i pasti, allora si vorrà in su questi snack keto. La dieta keto è tutto di mangiare basso contenuto di carboidrati, proteine moderate, e ad alto contenuto di grassi. Poiché il grasso diventa la vostra fonte di energia principale, è importante assicurarsi che stai ricevendo abbastanza di esso per mantenere lo stato del vostro corpo di chetosi. Queste ricette lo rendono facile e delizioso.,
Fathead Cracker
Il santo graal del tempo di spuntini deve essere cracker e patatine. Sono così facili da sgranocchiare con il loro sapore salato e salato. Montare questi cracker fathead per il vostro prossimo desiderio munchie.
Questi cracker sono fatti con ingredienti semplici e ci vorranno solo 20 minuti per fare. Sono fatti di formaggio grattugiato, farina di mandorle, crema di formaggio e uova e pochi condimenti. Probabilmente sarai dipendente da questi cracker fathead, quindi ti suggeriamo di creare lotti di grandi dimensioni per averli comodamente a portata di mano.,
Wendy’s Inspired Keto Chocolate Frosty
Se non hai avuto un Wendy’s Frosty, ti stai seriamente perdendo. Sono cremosi, cioccolatosi e deliziosi! Un trattamento caricato con zucchero non è tollerato sulla dieta keto, ma questa versione di esso è sicuramente.
La panna da montare pesante e il burro di mandorle daranno al gelido una consistenza cremosa mentre la polvere di cacao non zuccherata e la stevia liquida lo rendono dolce, cioccolatoso e irresistibile. Questo dolce trattamento sarà sicuramente un favorito della famiglia.,
Gelato alla vaniglia Keto Coffee Smoothie
Questo snack non è solo dolce ma anche caffeina, rendendolo il perfetto pick-me-up pomeridiano. Questo frullato richiede caffè congelato quindi assicuratevi di iniziare questa ricetta un giorno prima.
Grazie a ingredienti come la panna da montare pesante e l’olio MCT, solo una porzione di questo frullato contiene 32 grammi di grasso. Il latte di mandorla alla vaniglia non zuccherato e l’estratto di vaniglia forniscono al frullato un autentico sapore di gelato alla vaniglia che sicuramente ti piacerà.,
Warm Ranch Crack Dip
Molte verdure fanno grandi spuntini a basso contenuto di carboidrati sulla dieta keto ma affrontalo, le verdure crude possono invecchiare, in fretta! La prossima volta, prova a fare questo caldo tuffo di crack ranch da gustare con le tue verdure.
Questo tuffo è cremoso, salato e cheto-approvato. Ci vogliono solo 10 minuti per preparare e può essere facilmente fatto in anticipo se si vuole preparare per quando lo spuntino craving colpisce. La consistenza cremosa è creata da una miscela di crema di formaggio, salsa ranch, panna acida e formaggio cheddar., Questo tuffo sarebbe anche un ottimo spuntino di festa da condividere con amici e familiari!
Biscotti al cioccolato al formaggio Keto
I biscotti sono un’altra scelta popolare di snack. I biscotti acquistati in negozio sono sicuramente convenienti, ma sono spesso caricati con zuccheri raffinati e farina arricchita, entrambi i quali non sono ammessi sulla dieta cheto.
Rende questi cookie per soddisfare il tuo prossimo desiderio di cioccolato o golosi. Sono morbidi, cioccolatosi e deliziosi., Il cookie e la glassa sono entrambi approvati da keto e un’ottima scelta per aumentare il consumo di grassi per il giorno.
Keto Chocolate Avocado Pudding
Saltare le tazze di budino e fare questo keto-friendly cioccolato avocado pudding invece. È altrettanto cremoso e cioccolatoso come il tipo acquistato in negozio, ma questa versione è ricca di grassi e povera di zuccheri e carboidrati.
Gli avocado aiutano a rendere la texture extra cremosa, ma difficilmente noterai che sono lì., Cacao in polvere non zuccherato rende questo budino chocolatey, quindi aggiungere stevia liquido e estratto di vaniglia per la dolcezza perfetta.
Girandole low-Carb con pancetta e crema di formaggio
Queste girandole sono grandi per i giorni in cui si hanno lunghe ore tra i pasti o per la condivisione con amici e familiari. Conserveranno bene in frigo per un giorno o due che rendono questi uno spuntino grande make-ahead per in movimento.
Fette di prosciutto o salame sostituiscono una tortilla in una ricetta normale girandola., Per rendere queste girandole keto-approvate, sono riempite con crema di formaggio, pancetta croccante, olive nere e un condimento ranch fatto in casa.
Bacon Wrapped Cheese-Stuffed Brats
Questa ricetta cheto-snack prende l’idea di bastoncini di mozzarella e dà loro un serio aggiornamento. In questa ricetta, userai un bratwurst pieno di corde di mozzarella che vengono successivamente avvolte nella pancetta.
Gli stuzzicadenti aiuteranno la pancetta a rimanere sul posto mentre cucinano sulla griglia. Saprete che sono pronti a godere una volta che la pancetta ha raggiunto una consistenza croccante tutto intorno.,
Keto Chicken Pizza Dip
È divertente concedersi un tuffo salato quando binge-guardando i tuoi programmi TV preferiti, ma sono anche ottimi per feste e ospiti divertenti. Ogni volta che una di queste situazioni venire, assicuratevi di dare questo pollo keto pizza tuffo una prova.
Questo tuffo è traboccante di sapore e texture emozionanti. È composto da diversi tipi di formaggio, salsa per pizza, petto di pollo, peperoni e salsiccia italiana., Per mantenere questo snack keto-friendly assicurati di goderti questo tuffo con verdure a basso contenuto di carboidrati, il tuo cheto-cracker preferito o pezzi di peperoni.
Patatine al formaggio al forno
Queste patatine al formaggio al forno potrebbero essere il sostituto più semplice per le patatine che tu abbia mai fatto. Dall’inizio alla fine tutto ciò di cui hai bisogno è 1 ingrediente e 6 minuti dalla tua giornata.
Queste patatine sono fatte da fette di formaggio cheddar alla griglia (il vero tipo!). Una volta raggiunta la croccantezza desiderata, puoi toglierli dal forno e lasciarli raffreddare e indurire., Faranno conservare in frigo troppo in modo da assicurarsi di fare un grande lotto. Potresti anche considerare di scavarli in quel tuffo di pizza di cui abbiamo parlato in precedenza.
Cheto Coconut Chia Bars
Metti giù le barrette di muesli raffermo e prepara queste barrette di cheto coconut chia. Sono ricchi di ingredienti sani e in piena espansione nel grasso sano.
I semi di Chia quando immersi in acqua diventeranno gelatinosi e aiuteranno a legare gli ingredienti insieme per tutto il tempo fornendo i suoi meravigliosi nutrienti., Insieme ai semi di chia, in queste barre, troverai cocco tritato, anacardi e un paio di altri ingredienti per renderli belli e dolci.
Chocolate Chip Cookie Dough Peanut Butter Fat Bombs
Molti di noi sono colpevoli di mangiare pasta biscotto crudo. Potrebbe non essere sano, ma sicuramente è allettante. Invece di barare sulla vostra dieta per un piccolo momento di felicità provare a fare questa ricetta che si può seriamente indulgere in.
Questa non è una pasta per biscotti ordinaria, è una pasta per biscotti al burro di arachidi con gocce di cioccolato che può fornire una spinta di grasso., La cremosità proviene da burro, crema di formaggio e burro di arachidi e il dolce sapore di biscotto al cioccolato proviene da un dolcificante cheto-friendly e gocce di cioccolato senza zucchero.
Bastoncini di salame fritto e mozzarella
Amate gli snack facili e veloci che si allineeranno con la vostra dieta? Allora amerai assolutamente questa ricetta troppo facile. Tutto ciò che serve è 2 ingredienti e 7 minuti del vostro tempo.,
Questi bastoncini di salame fritto e mozzarella sono un’altra interpretazione a basso contenuto di carboidrati dei bastoncini di mozzarella, ma sono molto più semplici. Questo snack si evolve avvolgendo un filo di mozzarella in una sottile fetta di salame. Per cucinare tutto quello che dovrete fare è scaldarli su una padella antiaderente fino a quando il salame inizia a raggiungere una consistenza croccante.
Brie al forno e Prosciutto Pecan Fat Bombs
Rompere il muffin tin perché ne avrete bisogno per questa ricetta!, Queste bombe al forno brie e pecan prosciutto grasso richiedono poco sforzo per creare e un grande afferrare e andare spuntino salato.
Il prosciutto viene messo prima nella teglia per muffin, fungerà da tazza per il resto degli ingredienti. Quindi la teglia per muffin viene riempita con formaggio brie pieno di grassi e noci pecan. Richiedono solo circa 12 minuti nel forno e poi ti farai un delizioso spuntino ad alto contenuto di grassi!
Bombe salate per pizza
La pizza è quel cibo che quasi tutti amano., C’è la pizza per gli amanti della carne, la pizza per i vegani e puoi persino trasformare i sapori e gli ingredienti che amiamo della pizza in una bomba di grasso cheto stellare come questa ricetta.
Questa ricetta rende uno spuntino facile, ma sono così carini e perfettamente porzionati che potresti portarli a condividere in qualsiasi festa. Queste palline di pizza formaggio sedersi in cima a una fetta di peperoni e sono guarniti con un basilico lasciare e fetta di oliva, adorabile!