Questo articolo è stato pubblicato per la prima volta su The Skeptical Inquirer.
Mentre perdere i capelli sulle nostre teste non ha gravi implicazioni mediche da solo, può essere seriamente dannoso per la nostra psiche. Gli studi hanno dimostrato che sia le donne che gli uomini con alopecia, o perdita di capelli, sperimentano un aumento dello stress, una diminuzione dell’autostima e altri effetti psicologici negativi.
Alcuni di noi vivono nella paura che la nostra parte si allarghi o che le nostre linee sottili si allontanino., Altri hanno fatto pace con il loro eventuale viaggio per diventare un sosia di Patrick Stewart. In entrambi i casi, probabilmente hai sentito molte affermazioni infondate sui comportamenti che possono causare calvizie. Come al solito, alcuni possono essere licenziati a titolo definitivo (no, masturbarsi non ti farà diventare calvo), ma alcuni portano ulteriori indagini.
La maggior parte della perdita di capelli è dovuta all’alopecia androgenetica o alla perdita di capelli
Sebbene ci siano altri tipi di perdita di capelli, il tipo più comune è di gran lunga l’alopecia androgenetica., Chiamato anche perdita di capelli maschile o femminile, in realtà preferisco il nome meno comune alopecia androgenetica, in quanto suggerisce la causa principale di tale calvizie: la genetica.
Questo tipo di perdita di capelli si verifica quando il testosterone viene metabolizzato in diidrotestosterone (DHT), che può interagire con i recettori degli androgeni nei capelli, inducendo la miniaturizzazione del follicolo pilifero. I mini follicoli piliferi producono peli più sottili, più piccoli e più corti che crescono più lentamente dei normali peli e vengono facilmente estratti., Per quanto riguarda il motivo per cui solo alcune persone sperimentano la perdita di capelli anche se la maggior parte degli umani ha capelli, follicoli piliferi e testosterone (sì, anche le donne biosex), puoi ringraziare la genetica.
Solo alcune persone hanno follicoli piliferi geneticamente predisposti al restringimento sotto gli effetti del DHT. La ricerca ha finora identificato oltre 250 loci genetici associati alla perdita di capelli. Molti, ma non tutti, si trovano sul cromosoma X. Questo può aiutare a spiegare l’osservazione comune che lo stato di calvizie sembra essere tramandato a voi dal lignaggio di tua madre., Puoi guardare questo video SciShow o questo video ASAP Science per saperne di più sulla genetica dell’alopecia androgenetica. Tuttavia, l’importante take away per ora è che anche se tua madre e i suoi genitori avessero la testa piena di capelli per tutta la vita, potresti comunque provare calvizie.
Negli uomini, la perdita di capelli del modello tende ad iniziare intorno alle tempie e alla corona della testa. Quelli afflitti tendono ad ottenere un’attaccatura dei capelli sfuggente che alla fine si incontra con il loro punto calvo crescente., Nel frattempo, la perdita di capelli modello nelle donne di solito si presenta come un diradamento generale dei capelli su tutto il cuoio capelluto e un allargamento della parte.
Sebbene la genetica sia da biasimare per la perdita di capelli del modello, ci sono altri comportamenti, attività o fattori che possono esacerbare la perdita di capelli del modello o causare altri tipi di calvizie. Per capirli, però, abbiamo bisogno di sapere solo un po ‘ su come crescono i capelli.
Fonte: https://www.ducray.com/en-gb/hair-aging/how-to-accelerate-hair-growth
La crescita dei capelli umani segue un ciclo trifase., Il primo è anagen, in cui i capelli crescono attivamente e si allungano. Il prossimo è catagen, durante il quale i capelli vengono tagliati fuori dall’afflusso di sangue al cuoio capelluto e il follicolo si prepara a far crescere nuovi capelli. Ultimo è telogen in cui il follicolo rimane dormiente, e il capello, anche se tecnicamente morto, rimane ancorato al cuoio capelluto.
La maggior parte dei capelli che si perdono quotidianamente proviene da quest’ultima fase. Poiché i capelli non sono più saldamente attaccati al cuoio capelluto, possono essere facilmente tirati liberi., Se non viene estratto, poiché il follicolo torna ad anagen e inizia a crescere un nuovo capello, spingerà i vecchi capelli fuori dal follicolo. È normale perdere circa cinquanta a 100 capelli (di solito tutti dalla fase telogen) al giorno. Non piu ‘di cosi’, e stai ufficialmente perdendo.
Con quello fuori mano, diamo un’occhiata a quali cose, oltre alla genetica, possono portare alla caduta dei capelli.
Cappelli
Supponendo che il tuo cappello si adatti correttamente, è molto improbabile che ti faccia diventare calvo. Quello che può fare, però, è accelerare il processo di calvizie se sta già accadendo., L’atto di indossare o togliere un cappello può estrarre i peli che sono già vagamente attaccati alla testa (come quelli nella fase telogen o quelli che crescono da follicoli miniaturizzati). Questo è particolarmente vero per cappelli attillati come i berretti.
Se il cappello è abbastanza stretto, può tagliare l’aria e il flusso di sangue ai follicoli piliferi, ma dovrebbe essere anormalmente stretto per farlo. Ancora, questa costrizione è improbabile che causi calvizie da sola; preferirebbe solo peggiorare la calvizie già esistente.,
Indossare acconciature strette (come Cornrows, panini o code di cavallo strette)
Cosa hanno in comune Ariana Grande, Snoop Dogg e Greta Thunberg? Sono tutti a rischio di alopecia da trazione! Questo tipo di perdita di capelli si verifica quando i follicoli piliferi sono tirati su per lunghi periodi di tempo, come ad esempio quando i capelli sono in una coda di cavallo alta, cornrows, o trecce. I capelli che sono stati trattati chimicamente, come con colorante o rilassante, sono particolarmente vulnerabili a questo tipo di danni.,
L’alopecia da trazione è molto comune nelle persone che portano i capelli in trecce o paure per mesi alla volta, ma è stata anche associata ad indossare panini stretti, trame e persino caschi stretti per attività come lo snowboard. Quelli con i capelli molto lunghi che lo indossano strettamente legati, come i Sikh, sono a rischio unico per l’alopecia da trazione perché il peso dei loro capelli contribuisce alla tensione dei follicoli piliferi.
L’alopecia da trazione provoca in genere la perdita dei capelli lungo l’attaccatura dei capelli. La buona notizia è che è reversibile se lo prendi in tempo., Se si nota la perdita precoce dei capelli e si adottano misure per ridurre lo sforzo sui follicoli (come indossare di più i capelli), si possono evitare punti calvi permanenti. Se ti stai chiedendo quanto sia stretto troppo stretto per una coda di cavallo, gli esperti dicono che probabilmente proverai qualche disagio o dolore se la tua acconciatura ti sta mettendo a rischio di alopecia da trazione. Altri segni di guardare fuori per includono diradamento dei capelli intorno all’attaccatura dei capelli, arrossamento, urti, prurito e mal di testa.,
Alcuni farmaci, in particolare agenti chemioterapici
La calvizie è un noto effetto collaterale degli agenti chemioterapici, ma lo sapevate che può verificarsi anche con altri farmaci? Anticoagulanti (come warfarin), antiretrovirali e anfetamine sono solo alcuni esempi. La maggior parte della perdita di capelli indotta da farmaci è dovuta a telogen effluvium. Effluvium significa letteralmente “un’emissione o scarico”, e di conseguenza telogen effluvium si riferisce ad un numero anormalmente elevato di peli che cadono durante la fase telogen.
Ciò che causa specificamente l’effetto collaterale telogen effluvium varia con il farmaco., Ad esempio, quando i contraccettivi orali vengono interrotti, il corpo subisce una diminuzione degli estrogeni circolanti. Questa goccia innesca un numero elevato di peli per entrare nella fase telogen. Poiché i peli normalmente trascorrono circa tre mesi in fase telogen prima di cadere, circa tre mesi dopo l’interruzione, vedrai un esodo di massa di quei peli dalla tua testa.
Fortunatamente, la perdita di capelli indotta da farmaci è quasi sempre reversibile, anche se i capelli sono noti per cambiare occasionalmente colore o arricciatura dopo trattamenti come la chemioterapia.,
Eccessiva pettinatura / Spazzolatura
Se ti piace davvero spazzolare i capelli, ho buone notizie e cattive notizie. La buona notizia è che non ti farà diventare calvo. La cattiva notizia è che se stai già andando calvo, può peggiorare le cose.
Essenzialmente, spazzolare delicatamente o pettinare i capelli dovrebbe solo tirare fuori alcuni peli. Questi sono peli che si stavano già avvicinando alla fine della loro fase telogen, e fanno parte dei normali cinquanta-100 peli che si perdono ogni giorno., Tuttavia, se si dispone di alopecia androgenetica, capelli danneggiati, o qualche altra condizione che rende l’attaccamento dei capelli al cuoio capelluto debole, poi un pennello può intoppo quei capelli deboli e tirarli fuori.
Per preservare le ciocche, dovresti evitare di spazzolarti i capelli troppo spesso o troppo a lungo, specialmente quando sono bagnati. Non sei sicuro se stai sovrascrivendo? Dai un’occhiata al tuo pettine! Se stai tirando fuori più di qualche pelo per pennello, probabilmente dovresti rilassarti un po’., Se questa non è un’opzione per te, considera di passare a un pettine o un pennello più ampio ed evita metodi di styling chimicamente o termicamente duri che possono indebolire di più i tuoi capelli.
Styling chimicamente o termicamente duro
Utilizzando un ferro appiattimento, tingere i capelli blu, o chimicamente rilassante non causerà calvizie in sé e per sé (supponendo che tutti i prodotti sono utilizzati correttamente!), ma causano danni ai capelli, che possono portare alla rottura e ai capelli secchi e fragili.
Il calore applicato ai capelli con qualsiasi metodo fa apparire delle lacune nella cuticola dei capelli., Ciò aumenta l’attrito tra le ciocche di capelli e interrompe la capacità della cuticola di riflettere la luce, portando a capelli dall’aspetto opaco. L’eccessiva esposizione al sole e alle tinture per capelli hanno effetti simili sulla cuticola. Decoloranti per capelli, soluzioni perming e relaxers chimici funzionano creando e rompendo i legami tra e all’interno dei capelli, quindi non è davvero sorprendente che possano causare capelli a diventare molto fragili e rompere molto facilmente interrompendo la cuticola.
Questi tipi di danni sono dannosi per i capelli di chiunque., Ma se stai già vivendo l’alopecia, allora il danno termico o chimico può causare quali capelli hai lasciato rompere, cadere o diventare crespi e secchi. Per mantenere i capelli sani, è necessario limitare l’uso del calore a <175 C, solo una volta alla settimana e mai sui capelli bagnati.
Gravidanza, aborto spontaneo o aborto
La fine di una gravidanza può causare la perdita dei capelli nello stesso modo in cui l’interruzione dei contraccettivi orali può. Durante la gravidanza, gli esseri umani sperimentano alti livelli di ormoni circolanti., Quando una gravidanza finisce, quei livelli ormonali cadono improvvisamente, innescando molti peli per entrare nella fase telogen. Diversi mesi dopo, quei peli usciranno dalla fase telogen uscendo dalla testa.
Questo tipo di perdita di capelli è più comunemente visto dopo il parto. Indirettamente, spiega perché spesso si dice che le persone incinte abbiano capelli spessi o lucenti. Non è solo un’illusione. I loro alti livelli di ormoni circolanti si traducono in capelli più spessi e più sani in generale. La perdita di capelli post-gravidanza può verificarsi anche senza dare alla luce, anche se i rapporti di perdita di capelli dopo aborti o aborti sono meno comuni.,
Trauma
Un trauma grave, fisico o emotivo, può portare alla perdita dei capelli. Se i tuoi follicoli piliferi sono danneggiati fisicamente oltre la capacità di produrre nuovi peli, stai vivendo un’alopecia cicatriziale (al contrario dell’alopecia non cicatriziale o reversibile). Ciò può verificarsi con gravi ustioni o altre lesioni, ma può anche verificarsi a causa di qualcosa che si sfrega contro i follicoli piliferi ripetutamente o per un lungo periodo di tempo. Questo può essere visto in persone che indossano calze strette perdere i capelli intorno alle caviglie, o in cani e gatti perdere i capelli sotto i loro collari., Anche se lo sfregamento si ferma, i capelli di solito non ricrescono.
Lo stress emotivo estremo può causare telogen effluvium e una perdita di capelli poche settimane o mesi dopo l’evento. A differenza della perdita di capelli da traumi fisici, i capelli persi a causa dello stress dovrebbero ricrescere.
Fumo
Se avevi bisogno di un altro motivo per smettere di fumare tabacco (oltre al cancro ai polmoni e all’infertilità maschile), almeno uno studio ha trovato una relazione tra fumo e calvizie negli uomini., Si ritiene che tra i molti effetti negativi sul corpo, il fumo porti a disturbi della circolazione, con conseguente diminuzione del flusso di sangue e ossigeno ai follicoli piliferi. Il fumo di tabacco può anche danneggiare il DNA delle cellule del follicolo e portare all’infiammazione del cuoio capelluto, che è di per sé un fattore di rischio per l’alopecia androgenetica.
Potremmo non essere in grado di controllare la mano genetica che ci è stata distribuita, ma possiamo controllare come giochiamo le nostre carte. Se siete a rischio di alopecia androgenetica o no, si dovrebbe prendere cura di trattare bene i capelli., Evitare l’eccesso di calore, sole, e l’esposizione del prodotto chimico; spazzolare abbastanza spesso per evitare stuoie o dreadlocks, ma non così spesso che si sta tirando fuori; e, come è generalmente una buona regola, non fumare.
@AdaMcVean