sappiamo tutti loro—i Flintstones gommosi vitamine che abbiamo preso ben al di là della nostra infanzia, dove i Ciottoli e Fred Flinstone alimentati a noi i nostri dosaggi giornalieri di Vitamina A, B, X, Y, e Z ogni giorno o due volte al giorno, o ogni volta che si passa il grande contenitore di zuccherino, gommoso, irresistibile gummies e proprio non può resistere a dare nel nostro dente dolce, giusto?
Sbagliato.,
Questo può rovinare una parte della tua infanzia, o cambiare il modo in cui guardi il tuo medico, ma la realtà è che le vitamine gommose non sono efficaci come pensiamo o speriamo che siano, e mangiare 45 in un giorno non è la stessa di mangiare 45 birilli.,
Anche se abbiamo trovato tutti la nostra marca preferita di vitamine gommose, abbiamo sviluppato una chiara opinione se ci piacciono quelle rivestite di zucchero o quelle acide, e abbiamo persino conosciuto i personaggi di Scooby Doo o Frozen fin troppo bene, indulgere troppo in queste cosiddette “vitamine” può causare seri problemi medici.
Sfortunatamente, dovresti prendere solo una o due vitamine gommose al giorno, sai, come una vera vitamina., Mangiare una bottiglia intera di vitamine gommose può causare livelli tossici di minerali come zinco, magnesio e manganese, o vitamine idrosolubili e liposolubili, come A, D ,E, ecc.
gli Studi hanno anche dimostrato che standard multivitaminici contengono quasi il doppio della quantità di contenuto di vitamina a, gommosa vitamine., E se pensavi che mangiare vitamine gommose fosse innocuo, contengono quasi sette volte lo zucchero e quattro volte le calorie per porzione rispetto ai multivitaminici standard.
Le vitamine gommose contengono spesso sciroppo di glucosio, saccarosio e gelatina, che sono tutti ingredienti che sono tenuti ad aderire ai denti e scolorirli. Quindi, se sei una di quelle persone che rabbrividiscono al pensiero di ingoiare una pillola, assicurarsi che si sta spazzolando subito dopo.
In media, ci sono circa tre grammi di zucchero per una porzione di due vitamine gommose., E se si confronta Uno Al giorno VitaCraves Gummies con Haribo Gold-Bears, due vitamine gommose hanno la stessa quantità di zucchero di due orsi gommosi—circa 2-3 grammi. E al CVS, un 5 once. bag of Haribo Gold-Bears è venduto per $1.77, mentre Uno al giorno Gummies sono venduti per $18.49.
La mossa saggia qui sarebbe se vuoi la tua dose giornaliera di vitamine, prendi le compresse multi-vitaminiche standard che ti permetteranno di allontanarti dalle overdose gommose. E se hai davvero bisogno di soddisfare i tuoi golosi, mangia degli orsetti gommosi Haribo. Sono solo $1.77, dopo tutto.