Il giorno di San Patrizio è proprio dietro l’angolo. Entra nello spirito di questa divertente vacanza facendo questi spiedini di frutta arcobaleno per i tuoi bambini, o anche con i tuoi bambini.
Qualche anno fa ho appena fatto un grande piatto di frutta a forma di arcobaleno, per i miei figli e alcuni bambini ho babysat per. Mentre era certamente un successo con loro, era difficile con precisione bolo C per carboidrati – ho dovuto solo malloppo esso.,
Ho pensato che ci doveva essere un modo migliore per andare su questo e così questa volta ho fatto spiedini di frutta arcobaleno. Basta calcolare carboidrati per la vostra frutta prima di assemblare su uno spiedino ed è il perfetto spuntino finger food, in una bella piccola porzione individuale.
Questi sarebbe bello fare per un ossequio aula, uno spuntino, o si potrebbe gettare uno nel pranzo del vostro bambino per un divertimento St. Patty’s Day ossequio. È un’idea facile, divertente, nutriente e deliziosa per il piccolo folletto nella tua vita.,
Ingredienti
- Fragole
- Clementine
- Ananas
- Uve (rosso & verde)
- Mirtilli
Istruzioni
- Utilizzo di spiedini, popsicle bastoni, o la torta pop bastoni, slide di frutta sul bastone nel seguente ordine; fragole, clementine, ananas, uva verde, mirtillo, uva rossa.,
- Fare come molti come desiderato e disporre su un piatto per formare un arcobaleno.
Note
Ogni spiedo (contenente 1 fragola media, 1 fetta di clementina, 1 pezzetto di ananas, 2 uva e 1 mirtillo) ha circa: 27 calorie, 0 g di grassi totali, 0,4 g di proteine, 6,7 g di carboidrati, 0,8 g di fibre alimentari, 5,4 g di zucchero, 0 mg di colesterolo, 0 mg di sodio.
http://fingerprickingood.com/2015/03/12/rainbow-fruit-skewers/