Per il tuo corpo e la mente, la rottura di una relazione romantica è molto stressante. Si sente il dolore profondamente e si può sentire come si sarà mai in grado di amare di nuovo, ma quelli sono solo i sintomi emotivi di una rottura.
Pochissime persone considererebbero una rottura un’esperienza positiva a meno che non siano uno che ha fatto la partenza. Infatti, una rottura ha effetti molto negativi per la vostra salute generale. In questo articolo esamineremo le 10 cose che accadono al tuo corpo dopo che il tuo partner ti ha spezzato il cuore.,
10 Cose che accadono al tuo corpo dopo una rottura
Hai maggiori probabilità di auto-medicare per far fronte al ritiro della dopamina
Stai attraversando il ritiro dai neurotrasmettitori che ti fanno sentire felice. I livelli di dopamina, ossitocina e serotonina sono tutti più alti quando sei innamorato. Quando si passa attraverso una rottura, il tuo corpo si sente più dolore fisico rispetto a prima a causa della diminuzione dei livelli di ossitocina.
Il tuo peso cambia
Guadagnare o perdere peso è comune per coloro che stanno attraversando una rottura. Binge eating rilascia dopamina, che può farti sentire meglio., Quando smetti di abbuffarti, il livello di dopamina diminuisce, inducendoti a voler ottenere di più mangiando di più.
Altre persone che stanno attraversando una rottura scoprono di aver perso completamente l’appetito. La risposta del corpo al rifiuto è simile a sperimentare una malattia che ti fa venire voglia di stare a letto tutto il giorno.
Si perde il sonno
L’insonnia è più probabile a seguito di una rottura. I tuoi pensieri sono fissati sulla causa della rottura, rivisitare i momenti felici passati dal rapporto, e la pianificazione di come vincere il vostro partner indietro. Ecco perche ‘ non riesci a dormire.,
I tuoi muscoli facciali trasmettono sottilmente rammarico
I ricercatori sanno che ti senti infelice, anche se le tue parole e le espressioni facciali mostrano un fronte felice. Gli scienziati che hanno studiato i muscoli facciali di coloro che stavano andando anche se una rottura ha scoperto che potevano rilevare le emozioni negative con un dispositivo che misura l “attività elettrica di piccoli muscoli che non sono rilevabili per l” occhio umano.
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Quando i soggetti avevano pensieri sul loro ex, avevano una maggiore attività nei muscoli facciali intorno all’occhio e al sopracciglio., Questi piccoli movimenti muscolari erano legati a come i soggetti si sentivano veramente dei loro ex e riflettevano le emozioni soppresse.
Abbiamo ‘recuperare’ il nostro senso di sé rispetto al nostro ex-partner dopo una rottura. Essi hanno inoltre scoperto che aggrappandosi a sentimenti di amore per un ex ha portato ad abbassare il recupero di auto-concetto. Anche il recupero del concetto di sé inferiore è stato trovato per prevedere una cattiva salute psicologica.
Dimentichi chi eri
Quando si verifica una rottura, la tua mente deve risolvere i cambiamenti nel tuo concetto di sé., Dopo aver identificato con, e condiviso molti tratti di personalità con il vostro partner, si sono lasciati chiedendo chi sei veramente senza l ” altra persona.
Il tuo desiderio sessuale diminuisce
Anche se potresti pensare che un rapido collegamento sarebbe la cura per il tuo cuore spezzato, a causa del tuo dolore emotivo, il tuo desiderio sessuale è temporaneamente in attesa. Non ti sentirai molto come cercare il tuo prossimo partner romantico, il che è buono perché devi prima guarire il tuo cuore.,
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La tua vita è a rischio
Tristezza e lutto per una rottura è normale, ma l’umore depresso a lungo termine può essere un segno di depressione clinica. Coloro che soffrono di depressione possono avere pensieri di suicidio, impegnarsi nella pianificazione intorno a come suicidarsi, o in realtà uccidersi. Prendete la vostra salute mentale sul serio e cercare consulenza dopo una rottura, se necessario.,
Il rifiuto stimola il centro di ricompensa del tuo cervello
Anche se dopo una rottura hai meno dopamina, l’ormone del benessere che stimola il centro di piacere del tuo cervello, il tuo cervello attiva ancora il centro di ricompensa. I ricercatori del Journal of Neurophysiology hanno scoperto che i sistemi mesolimbici di ricompensa/sopravvivenza del cervello sono coinvolti nella passione romantica indipendentemente dal fatto che uno sia felicemente o infelicemente innamorato.’
Si verifica dolore toracico simile a un attacco di cuore
Stress la cardiomiopatia è un tipo di dolore toracico associato a crepacuore., Sono state riportate contrazioni cardiache anormali nelle parti centrali e superiori del cuore. I ritmi cardiaci assomigliavano a quelli delle persone che stavano subendo gravi stress.
I tuoi livelli di ormone dello stress aumentano
Dopo una rottura, lo stress emotivo si accumula nel tuo corpo e si riflette in livelli più alti dell’ormone dello stress cortisolo. Il cortisolo fa aumentare la frequenza cardiaca, si respira più velocemente e la pressione sanguigna è più alta., Questi sono effetti sulla salute molto negativi, ad esempio un rischio più elevato di infarto e possono portare a una durata di vita più breve se si verificano a lungo termine.