Probabilmente sapete che una dieta varia ed equilibrata è importante per una buona salute generale. Ciò non significa che sia sicuro nutrire il tuo bambino ogni volta che lo desideri. Tuttavia, i mirtilli offrono molti benefici per la salute e offrendoli al tuo bambino quando è sicuro aiuta ad aumentare il suo apporto di nutrienti e contribuisce al suo apporto giornaliero di frutta. Segui i consigli del pediatra del tuo bambino quando si tratta di introdurre cibi solidi.,
Età
Esperti di salute e pediatri dicono che i bambini non dovrebbero essere avviati su cibi solidi prima di quattro (o anche sei) mesi di età, e quando è il momento di iniziare, si consiglia di iniziare con cereali per bambini e lavorare verso altri alimenti. Frank Greer, pediatra ed ex presidente dell’American Academy of Pediatrics’ Committee on Nutrition suggerisce di aspettare fino a sei mesi di età per introdurre i mirtilli nella dieta del bambino. Offrire mirtilli indipendenti da altri nuovi alimenti in modo da poter tenere d’occhio i segni di un’allergia.,
Consistenza
Cucinare l’avena per un bambino
Per saperne di più
Quando il bambino inizia a mangiare cibo solido, potrebbe non avere ancora denti. Questo rende le puree il cibo più ideale per i bambini. Cercare purea di mirtilli al supermercato quando si è pronti a presentarlo. È più probabile che sia mescolato con altri frutti, come banane o salsa di mele, quindi assicurati che il tuo bambino abbia già provato gli altri frutti prima di servire combinazioni., Se preferisci preparare la tua pappa, metti i mirtilli freschi o congelati in un frullatore e purea, aggiungendo acqua se necessario fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Finger Foods
Una volta che il tuo piccolo ha pochi denti e mangia più cibi da tavola e meno cibi frullati, i mirtilli sono un modo ideale per aumentare l’assunzione di fibre e vitamina C. I mirtilli interi rappresentano un rischio di soffocamento, secondo Susan Moores, dietista registrata e portavoce dell’American Dietetic Association, quindi è importante tagliarli prima di servire al tuo bambino., Tagliare i mirtilli a metà o quarti, suggerisce Moores. Offri solo pochi pezzi alla volta per evitare che il tuo bambino ne attacchi troppi in bocca, il che aumenta anche il rischio che soffochi. Una volta che il tuo bambino compie tre anni, probabilmente va bene servire mirtilli interi.,
Serving Suggestions
Breakfast Foods for 9-Month-Old Babies
Per saperne di più
I mirtilli tagliati a dadini sono uno spuntino sano e autonomo per il tuo bambino, ma incorporarli nei pasti è un modo semplice per aiutarla a sviluppare un gusto per loro e aumentare il suo apporto Servili con farina d’avena, insieme a tacchino a fette e formaggio tritato o frullali con un po ‘ di yogurt per fare un gustoso frullato per colazione o pranzo., Iniziare il tuo bambino su una dieta sana le dà gli strumenti di cui avrà bisogno per fare le sue buone scelte quando invecchia.