La diverticolite è un problema comune e talvolta serio che colpisce diverse centinaia di migliaia di persone ogni anno., Diverticolite è la condizione in cui piccoli outpouchings o “tasche” nella parete dell’intestino crasso chiamato diverticoli si infiammano e infettati, e in genere si presenta come un costante dolore addominale inferiore, associato a febbre o brividi, e spesso gonfiore o costipazione sintomi. Nonostante sia diventato ancora più comune negli ultimi anni, non si capisce molto sul perché si verifica la diverticolite.,
La dieta è stata a lungo implicata nella formazione di questi diverticoli che alla fine possono diventare infiammati portando a diverticolite (la condizione di avere solo le tasche senza un’infezione/infiammazione associata è chiamata diverticolosi). Sappiamo che la malattia diverticolare è rara nei paesi in cui l’assunzione di fibre è elevata e sappiamo che quando le popolazioni passano a una dieta più occidentalizzata (povera di fibre/ricca di proteine, grassi e zuccheri trasformati) il tasso di malattia diverticolare aumenta di conseguenza., Quindi, se la fibra è protettiva contro lo sviluppo di malattie diverticolari, in primo luogo, è ragionevole che integrare la fibra quando si ha già diverticolosi aiuterà a prevenire complicazioni future?
La risposta alla domanda di cui sopra è sconosciuta, ma poiché la fibra è un integratore per lo più innocuo e ha altri benefici per la salute, spesso raccomandiamo l’integrazione di fibre ai pazienti dopo che sono stati diagnosticati con diverticolosi o diverticolite., Ma che dire del consiglio comune di evitare semi, noci, mais e popcorn che viene prontamente distribuito da alcuni medici e dalla maggior parte dei familiari/amici non appena sentono le parole diverticolosi o diverticolite? Si può ragionare che ha buon senso cercare di evitare di avere semi affilati, duri e indigeribili che si bloccano in un diverticolo e causano un’abrasione o una perforazione che può portare a infezioni e altre cattiverie. Ma questa raccomandazione ha qualche valido ragionamento scientifico dietro di essa?,
Anche se non sono sicuro di quando o dove sia iniziata questa raccomandazione, probabilmente appartiene più alla categoria del “racconto delle vecchie mogli” piuttosto che al fatto scientifico. Permettetemi di spiegare il mio ragionamento per questo:
È molto comunemente osservato durante la colonscopia che i pazienti con diverticolosi si trovano ad avere una piccola palla di feci colpite in ogni diverticolo. Presumibilmente, questo è lo stato naturale delle cose nel colon del paziente con diverticolosi., Quindi, se piccoli granuli duri di feci (per lo più composti da rifiuti indigeribili e massa batterica) non causano un’infezione, perché un piccolo seme o dado causerebbe un problema? Tuttavia, le persone prendono ancora grandi dolori per evitare semi, noci e mais, causando una discreta quantità di dolore quando si tratta di opzioni di pasto. Ne vale la pena?
Vorrei ragionare che non è necessario evitare semi e noci se si dispone di malattia diverticolare., Probabilmente la migliore prova che abbiamo che semi, noci, mais e popcorn non causano complicazioni nei pazienti con malattia diverticolare proviene da uno studio pubblicato su JAMA nel 2008 che mostra che non solo l’assunzione di noci, semi, popcorn e mais NON è associata allo sviluppo di diverticolite, ma in realtà era vero il contrario. Mangiare più semi, noci, mais e popcorn in realtà sembrava essere associato a MENO possibilità di sviluppare diverticolite! Questi alimenti sono pensati per essere un po ‘ anti-infiammatori, e quindi possono proteggere contro diverticolite.,
Allora, qual è la dieta ideale per prevenire lo sviluppo della malattia diverticolare? Penso che sia abbastanza ovvio che una dieta ricca di fibre è il re nel prevenire lo sviluppo della diverticolosi. Ma cosa succede se sei in ritardo per la festa ad alto contenuto di fibre ma vuoi ancora apportare alcune modifiche per evitare che il prossimo attacco di diverticolite? Iniziare una dieta ricca di fibre più tardi nella vita può ancora aiutare a ridurre la progressione di più diverticoli, ma sfortunatamente non c’è modo di invertire i diverticoli esistenti (oltre alla resezione chirurgica del segmento malato del colon)., Tuttavia, ci sono ancora cambiamenti di dieta che puoi fare che potrebbero aiutare.
Sembra che le diete ad alto contenuto di carne rossa siano anche associate allo sviluppo della diverticolite. Questo è indipendente dall’effetto della fibra, poiché i mangiatori di carne rossa sviluppano diverticolite più spesso delle loro controparti vegetariane anche dopo aver controllato l’assunzione di fibre tra i gruppi. Ciò che è più interessante è che i ricercatori hanno scoperto che la dieta recente negli ultimi 1-4 anni prima di sviluppare la diverticolite sembrava modellare il rischio più delle abitudini alimentari per tutta la vita., Ciò significa che il passaggio a una dieta ricca di fibre e a basso contenuto di carne rossa può ancora ridurre le possibilità di sviluppare diverticolite nel prossimo futuro. Ma guarda il lato positivo – almeno puoi mangiare tutti i semi, noci, mais e popcorn che vuoi!
Tags: nozioni di base, diverticolosi, nutrizione
Categorie: Nutrizione
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