Programma del sonno e dell’alimentazione del bambino di 12 mesi / 1 anno

Questo articolo descrive il programma medio del bambino di 12 mesi / 1 anno, incluse poppate, solidi, sonnellini e sonno notturno.

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Sonno di 1 anno/sonno di 12 mesi

A questa età, quasi tutti i bambini di 12 mesi possono dormire tutta la notte, senza alimentazione, e fare due sonnellini per un totale di 2-2 1/2 ore al giorno più 10-12 ore di notte., Una piccola percentuale di 1-year-olds transizione a un pisolino così presto, ma dal momento che la media è 15-18 mesi di età, si consiglia di attenersi a 2 sonnellini a meno che il vostro bambino sta resistendo uno dei loro sonnellini almeno 4 volte a settimana. Il mio figlio maggiore, che ha ispirato babysleepsite.com sembrava passare a un pisolino una settimana prima del suo primo compleanno, ma in seguito ho scoperto che avrei dovuto tenere due sonnellini.

Molti bambini di questa età diventano molto stanchi e il sonno può sfuggire al controllo quando passiamo a un pisolino troppo presto, quindi in genere consiglio di tenere due sonnellini il più a lungo possibile., Mio figlio più giovane sembrava iniziare a passare a un pisolino nello stesso periodo, proprio come suo fratello maggiore, ma dal momento che sapevo meglio la seconda volta, è tornato a due sonnellini entro una settimana o due e ha continuato a prendere due sonnellini fino a 15 o 16 mesi. Se il vostro 1-year-old è in asilo nido, lui o lei può essere richiesto di passare a un pisolino al giorno nella stanza del bambino. Lavoriamo con molte famiglie in questa situazione e la maggior parte dei bambini andrà bene dopo una transizione di 2-3 settimane, tuttavia, altri lotteranno molto con questo giovane.,

Il tuo bambino di 1 anno dovrebbe prendere 2 sonnellini al giorno per un totale di 2-3 ore al giorno più 10-12 ore di notte. Se hai problemi con i sonnellini, potresti essere interessato ad aiutare il tuo pisolino.

Anche se molti neonati o bambini possono passare tutta la notte senza una sola alimentazione, nella mia esperienza, alcune famiglie scelgono di mantenere una alimentazione dopo le 4 o le 5 del mattino e dormire più tardi che non nutrirsi e ottenere un risveglio precoce. Avrei bisogno di conoscere la vostra situazione specifica per fare una raccomandazione, ma solo riconoscere che tutti i bambini sono diversi., A quest’età, non mi aspetterei più di un’alimentazione, in genere, se del caso. Consiglierei almeno un tentativo di svezzamento notturno perché può essere un problema di pollo e uova. È difficile incoraggiare più mangiare durante il giorno quando sta mangiando di notte ed è difficile scoraggiare mangiare di notte quando non sta mangiando di più durante il giorno.

Tutti i bambini variano, ma qui ci sono alcuni orari approssimativi è possibile utilizzare per rendere il proprio per la vostra situazione unica., Credo che il latte o la formula dovrebbero essere la nutrizione primaria per il primo anno e i solidi vengono secondari, ma ora che il tuo bambino ha più di un anno, potresti prendere in considerazione lo spostamento verso il latte come bevanda con un pasto piuttosto che un evento separato, se non l’hai già fatto.

Di seguito sono riportate le quantità di cibo solido che raccomandiamo. La quantità di cibo a 12 mesi è molto simile a 11 mesi, ma potrebbe mangiare di più dato che probabilmente corre molto di più e diventa sempre più mobile.,2 Cucchiai)
• 1 porzione di Latticini (1 porzione = 1/2 tazza di yogurt, 1/3 di tazza di ricotta o 1 oncia di formaggio grattugiato)

Il primo calendario è quello che io chiamo “sfalsati” approccio se si decide di mantenere il latte separato dal cibo:

Campione di 12 mesi / 1 anno di età, orari

Esempio di Pianificazione 1

Se si preferisce unire il latte e pasti, qui è un altro approccio per il vostro 1-anno-vecchio programma:

Esempio di Pianificazione di 2

Nota: Quando si dà a ogni poppata e l’altra, durante la vostra routine di andare a dormire, fare attenzione a non creare sonno associazioni, che abbiamo visto diventare importante a 4 mesi di età., Vediamo il sonno peggiore durante la regressione del sonno di 8 mesi quando il bambino è spesso seduto e in piedi.

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