A Carter BloodCare, tutti i tipi di persone donano sangue nei nostri vari centri di sangue per salvare vite umane. I nostri donatori sono costituiti da atleti, ballerini, cantanti, artisti, infermieri e altro ancora. Alcuni dei nostri donatori lavorano lavori fisici e devono essere cauti dopo la donazione. Suggeriamo che coloro che hanno un lavoro faticoso dovrebbero donare alla fine del loro turno di lavoro. Abbiamo alcuni consigli utili da prendere in considerazione per quelli di voi che ha colpito la palestra tutti i giorni e/o fare qualsiasi cosa, ma sedersi a una scrivania.,
Se sei un giocatore di basket, operaio edile, un allenatore fisico o semplicemente qualcuno che esercita quotidianamente, è necessario prendere facilmente dopo aver dato il sangue. L’esercizio ad alta intensità dopo la donazione può causare svenimenti e può aumentare il rischio di sanguinamento eccessivo dall’area in cui l’ago entra nella pelle. Consigliamo vivamente di bere molti liquidi e di aspettare 24 ore dopo la donazione di sangue per svolgere attività fisicamente faticose. Simile all’esercizio, donare il sangue ti fa sentire bene, quindi trattalo come un giorno per rilassarti e darti una pacca sulla schiena!, Inoltre, hai appena salvato tre vite, quindi è il momento di ricompensarti con una pausa!
È sempre meglio mangiare un pasto a basso contenuto di grassi entro due o quattro ore prima di donare il sangue e bere molta acqua o succo prima e dopo la donazione. Le bevande alcoliche devono essere evitate 12 ore prima e dopo la donazione.
Inoltre, se vi capita di esercitare prima di donare il sangue, assicurarsi di essere ben idratata e mangiare prima della donazione di sangue. Non sai come dire se sei idratato?,
Ecco alcuni segni di disidratazione:
- Vertigini
- Urine scure
- Diminuzione della produzione di urina
- Secchezza delle fauci
- Stanchezza
Per suggerimenti su come rimanere idratati, visitare il sito web dell’American Heart Association.
Per ulteriori informazioni sulla donazione di sangue e la vostra salute visitare il nostro sito web o darci una chiamata a 1-800-366-2834.
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