La norepinefrina chiamata anche noradrenalina è sia un ormone, prodotto dalle ghiandole surrenali, sia un neurotrasmettitore, un messaggero chimico che trasmette segnali attraverso le terminazioni nervose nel corpo. La noradrenalina è prodotta nella parte interna delle ghiandole surrenali, chiamata anche midollo surrenale. Il midollo surrenale inoltre fa l’adrenalina (anche conosciuta come epinefrina). Noradrenalina, adrenalina e dopamina appartengono fanno parte della famiglia delle catecolamine. Le ghiandole surrenali stanno facendo principalmente adrenalina e la maggior parte della noradrenalina nel sangue proviene da terminazioni nervose., Svolge un ruolo nel tuo umore e nella capacità di concentrazione. Insieme ad altri ormoni, la norepinefrina aiuta il corpo a rispondere allo stress e all’esercizio fisico. Altri ormoni includono:
- Adrenalina
- Cortisolo
- Corticotropina releasing hormone
- Adrenocorticolo hormone
Che cosa fa noradrenalina fare?
Insieme all’adrenalina, la norepinefrina aumenta la frequenza cardiaca e il pompaggio del sangue dal cuore. Aumenta anche la pressione sanguigna e aiuta ad abbattere i grassi e aumentare i livelli di zucchero nel sangue per fornire più energia al corpo.,
Nel cervello, la norepinefrina svolge un ruolo nel ciclo sonno-veglia, aiutandoti a svegliarti, aumentando l’attenzione e concentrandoti sull’esecuzione di un compito e nella memoria. È anche importante per le emozioni. I problemi con i livelli di noradrenalina sono associati a depressione, ansia, disturbo da stress post-traumatico e abuso di sostanze. Raffiche di noradrenalina possono portare a sentimenti di euforia (molto felici), ma sono anche legati ad attacchi di panico, pressione sanguigna elevata e iperattività., Bassi livelli possono causare letargia (mancanza di energia), mancanza di concentrazione, disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) e possibilmente depressione. Alcuni farmaci antidepressivi influenzano i livelli di noradrenalina nel cervello.
In situazioni stressanti, la norepinefrina aumenta come parte della lotta o della risposta di volo per mobilitare il cervello e il corpo per l’azione.
La noradrenalina può essere usata per trattare la bassa pressione sanguigna (ipotensione) che può verificarsi durante determinate procedure mediche o situazioni pericolose per la vita in cui è necessaria la rianimazione cardiopolmonare (CPR).,
Come si può aumentare la noradrenalina naturalmente?
Noradrenalina e serotonina sono una grande coppia. Queste sostanze chimiche aiutano a combattere gli effetti antidepressivi e hanno benefici terapeutici. La serotonina, chiamata anche ormone “sentirsi bene”, migliora l’umore e la noradrenalina migliora la vigilanza e l’energia., È possibile potenziare queste sostanze chimiche naturalmente attraverso:
- Esercizio
- Dormire
- Piccole realizzazioni
- Musica
- Meditazione
- Mangiare dopamina ricchi di alimenti come il cioccolato
Domande per chiedere il vostro medico
- Come noradrenalina influenzare il mio umore?
- Come posso migliorare i miei livelli di noradrenalina e serotonina?
- La mia pressione alta è dovuta a troppa noradrenalina o adrenalina?