Thisresource vi aiuterà a preparare il NASM Certificata Personal Trainer esame.Come potete leggere, scoprirete una serie di dettagli utili, includinginformation di esame di ammissibilità, come iscriversi, dove trovare test timesand posizioni, commissioni d’esame, le cose da tenere a mente il giorno dell’esame, anoverview del materiale si può aspettare di essere coperto in esame, e di più.,
Exam Background
La designazione Certified Personal Trainer (CPT) della National Academy ofSports Medicine rappresenta uno sforzo completo per sostenere i più alti standard di formazione personale qualificata. Il test, che è certificato dalla Commissione nazionale per le agenzie di certificazione, copre una vasta gamma di argomenti per garantire un alto livello di competenza, rappresentando situazioni di vita reale per valutare accuratamente le tue conoscenze e la tua preparazione per soddisfare le esigenze dei clienti.,
Prerequisiti e idoneità all’esame
Per poter sostenere l’esame NASM, è necessario:
- Avere un diploma di scuola superiore o equivalente.
- Hanno sia un CPR corrente e AED certificazione. NOTA: Entrambe queste certificazioni devono essere valide e in vigore prima della data in cui ti siedi per l’esame.
Registrazione per l’esame
Puoi registrarti per l’esame online all’indirizzo www.nasm.org.
Costi/Opzioni di pagamento
Il costo per sostenere l’esame NASM è di 5 599.,
Exam Times / Locations
Una volta completata la registrazione online, puoi trovare i tempi e le posizioni degli esami disponibili suhttps://candidate.psiexams.com/.
Durata del test
Il periodo di test Exam dura due ore.
Cosa portare
- Un documento d’identità emesso dal governo con il tuo nome,foto e firma.
- Le tue attuali carte di certificazione CPR e AED.,
Cosa non portare
- Oggetti personali come dispositivi elettronici mobili di qualsiasi tipo,inclusi telefoni, computer, tablet, lettori elettronici, fotocamere,lettori MP3, cercapersone, radio, orologi, traduttori elettronici, calcolatrici, ecc.
- Materiali di riferimento di qualsiasi tipo
Cosa aspettarsi durante l’esame
Formato / Numero di domande: Il test è composto da 120 domande a scelta multipla, ed è dato via computer.,
Contenuto: Prestazioni Domini
Quando fai il test, verrà valutato in sei diverse aree, noto asPerformance Domini. Ecco una panoramica di ogni area di dominio, compresa la percentuale approssimativa che ogni area rappresenta come parte dell’esame generale.,
Dominio 1:Scienze di base e applicate e concetti nutrizionali
Esamina le strutture dell’anatomia umana, tra cui il sistema scheletrico, il sistema muscolare,il sistema nervoso, il sistema cardiorespiratorio e il sistema endocrino. Esamina anche ilvarie categorie di fisiologia dell’esercizio, compresi tutti i sistemi del corpoe biomeccanica funzionale., Inoltre, questa parte dell’esame valuta la scienza del movimento umano, lo sviluppo motorio, i macronutrienti, i micronutrienti,l’idratazione, l’apporto calorico e la spesa, la misurazione dell’energia,le assunzioni di riferimento dietetico, le dimensioni delle porzioni, i tipi di diete, gli integratori comuni, la revisione delle etichette dei supplementi e le considerazioni sulla gestione del peso.
Domain2: Assessment
Durante questo test, ti verrà chiesto di eseguire attività, come la selezione,l’esecuzione, l’interpretazione e la documentazione dei risultati della valutazione., Potrai anche beasked per selezionare, eseguire, documentare e interpretare i risultati relativi alle valutazioni staticpostural e valutazioni del movimento, insieme a forza, muscularendurance e valutazioni di potenza, agilità velocità e rapidità, cardiorespiratoryassessments e valutazioni fisiologiche. Sarai anche testato sulle tue tecniche e conoscenze di composizionevalutazione del corpo., Durante questa sezione, completerai anche una valutazione delle conoscenze relative alla ReadinessQuestionnaire di attività fisica, anamnesi personale professionale e familiare,fattori di rischio, influenze dello stile di vita, valutazione cardiorespiratoria e fisiologica, checkpoint cineticchain, composizione corporea, prestazioni, movimento, composizione corporale calcoli, standard di valutazione e risultato, indicatori di condizione del cliente e criteri di valutazione.,
Dominio 3:Progettazione del programma
Durante questa sezione ti verrà chiesto di completare le attività relative a flessibilità, resistenza,allenamento cardiorespiratorio, allenamento di base, allenamento dell’equilibrio, allenamento pliometrico e velocità/agilità / rapidità (SAQ). Potrai anche progettare e applicare programmodifiche basate su elementi come spazio, tempo, capacità del cliente e currentcondition., Durante questo segmento, le tue conoscenze saranno anche esaminate in diverse aree, tra cui flessibilità, sistemi di resistenza e allenamento, allenamento cardiorespiratorio, allenamento di base, allenamento dell’equilibrio, gestione propriocettiva, tecniche pliometriche, Velocità/agilità/rapidità (SAQ), progressione e regressione dell’esercizio, sindrome di adattamento generale, principi di specificità, sovraccarico e variazione, variabili acute, rischio vs. ricompense di tipi di esercizio, sovrallenamento, riposo e recupero, tendenze attuali,,
Domain4: Tecnica di esercizio e istruzione di formazione
Recensioniconoscenza relativa alla corretta tecnica e configurazione di flessibilità trainingmethods, esercizi di base, esercizi di equilibrio, pliometria,Velocità/Agilità / rapidità (SAQ), resistenza, warm-up e cool-down. Comprende anche una revisione dei concetti relativi alla cinestetica, ai metodi uditivi e visivi, all’allenamento sicuro, alle regressioni e progressioni di esercizio, alle tecniche di individuazione, alla respirazione corretta, ai punti di controllo della catena cinetica e all’identificazione dei segni avversi e dei sintomi.,
Domain5: Relazioni con i clienti e Coaching comportamentale
Durante questo segmento, completerai le attività relative alla creazione e al miglioramento di una relazione di personal trainer (CPT) certificata optimalclient, rivedendo gli obiettivi a breve e lungo termine e consentendo il cambiamento dello stile di vita attraverso il monitoraggio, l’istruzione e la comunicazione. Questa sezione esamina anche le tue conoscenze nelle aree dicomunicazione, sviluppo degli obiettivi, gestione degli obiettivi,cambiamento del comportamento, risposte psicologiche, barrios del cambiamento del comportamento e gestione delle aspettative.,
Domain6: Sviluppo professionale e responsabilità
Questa sezione ti chiederà di completare le attività relative agli standard professionali, allo sviluppo aziendale, all’ambito di attività CPT e alle tecniche di risposta alle emergenze. Anche, questa area della prova rivede la Sua conoscenza di professionale ed ethicalguidelines, basi di affari, marketing, vendite, manutenzione di attrezzatura, limitazioni professionali, mantenendo credenziali professionali, regole di CPT andregulations, salute e fonti di istruzione di forma fisica e growthopportunities professionali.,
Calcolo del punteggio di passaggio: Il punteggio richiesto per superare l’esame è calcolato da esperti in materia e varia da test a test. Riceverai i risultati del tuo punteggio prima di lasciare il centro di test.
Come posso prepararmi per l’esame NASM Personal Trainer?
Crediamo che diversi stili di apprendimento richiedano strumenti diversi per il successo. Abbiamo compilato una lista delle migliori guide di studio, flashcard, e prove pratiche che abbiamo trovato sul mercato. Alcune di queste guide hanno recensione video, per voi studenti visivi là fuori., Altri hanno prove pratiche, che hanno dimostrato di aumentare i punteggi degli studenti di un intero grado di lettera (in alcuni casi più di quello)!
Top Guide di studio:
- Mometrix
- TestPrepbooks
Migliori Flashcard:
- Mometrix